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대사증후군이란 무엇인가요 — 만성질환의 시작점
대사증후군이란 무엇인가요 아래 5가지 기준 중 3가지 이상이 해당될 때 대사증후군으로 진단합니다. 1) 복부 비만 — 허리둘레 남성 90cm 이상, 여성 85cm 이상 2) 높은 중성지방
blog.naver.com · 2026.07.26
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치매 위험도 증가한다는데...변비 해결에 도움 되는 식품은? [어르신 모시는 사람들: 관악구/금천구/동작구/영등포구/구로구/광명시 방문요양(노인요양) 전문센터]
초기에는 변이 딱딱해지거나 배변 횟수가 줄어들고 복부 팽만감이 나타난다. 만성 변비는 인지 능력 저하 및 치매 위험 증가와 관련이 있다는 연구 결과도 있다. 이와 관련해 미국 여성 생활·건강 매체 ‘위민스헬스(Women’sHealth)’ 등의 자료를 토대로 원활한 배변을 돕는 식품을 정리했다. .......
blog.naver.com · 2026.07.28
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청주 대상포진 치료 한의원 / 대상포진 신경통 재발
최근 1년 사이에 대상포진이 4회나 재발한 70대 여성 환자분이 오셨습니다. 워낙 오래된 만성 스트레스로 인하여 소화도 안되고 있었고 복부 가스와 전체적인 혈액순환도 안되는 분이였어요 그리고 불안, 긴장감도 상당히 깊어보였습니다.
blog.naver.com · 2026.07.20
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‘폐경기 뱃살’ 줄이는 법은 따로 있다… ‘세 가지’ 실천하라
폐경 전후 여성들은 흔히 늘어난 복부 지방, 이른바 '폐경기 뱃살'을 줄이기 위해 운동을 시작한다. 미국 노스웰 헬스 카츠 여성건강연구소의 스테파니 맥널리 박사는 최근 미국 매체 '피플'과의 인터뷰에서 중년 여성 운동의 핵심으로 ▲유산소 운동 ▲근력 운동 ▲균형 운동 세 가지를 꼽았다
blog.naver.com · 2026.07.21
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난소암 초기 증상 및 CA 125 수치에 대한 모든 것
난소암 초기 증상의 중요성 여성 건강에 있어 난소암은 매우 심각한 질환 중 하나입니다. 많은 여성들은 난소암에 대한 정보가 부족하여, 초기 증상을 인지하지 못하기도 합니다. 난소암 초기 증상 난소암의 초기 증상은 다음과 같습니다: - 복부 팽만감: 항상 배가 부풀어 오른 느낌이 만들어질 수 있습니다. - 복통과 불편함: 하복부의 지속적인 통증이 나타날
blog.naver.com · 2026.07.20
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난소암 초기 증상, 이 신호 놓치면 생명이 위험할 수 있어요
우리 몸의 여성 호르몬 대사 조절 엔진은 난소 세포막에 이상 결절이 생겨 복강 내 통로와 장기를 압박하기 시작할 때, 확연히 다른 경고 신호를 보냅니다. 놓치면 생명이 위험해지는 핵심 증상, 지금부터 꼭 체크해 보세요. (1) 이유 없이 뱃속이 더부룩한 '복부 팽만과 가스' 가장 먼저 인지해야.......
blog.naver.com · 2026.07.22
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부천 중동 PT 허리 통증이 있다면 복근보다 코어 안정성이 먼저입니다.
여성 회원님들께 가장 많이 받는 질문 중 하나입니다. 하지만 코어 운동의 목적은 단순히 복근을 만드는 것이 아닙니다! 많은 분들이 코어를 복부 근육만 생.......
blog.naver.com · 2026.06.09
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뱃속 깊은 곳 자리 잡은 내장지방, 노화 부추긴다
복부 깊숙이 쌓이는 내장지방이 많을수록 몸속 노화가 더 빠르게 진행될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 호주 웨스턴오스트레일리아대 연구진은 45~69세 성인 4798명(여성 2614명)을 대상으로 내장지방과 생물학적 노화의 연관성을 분석했다.
blog.naver.com · 2026.07.01
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‘폐경기 뱃살’ 줄이는 법은 따로 있다… ‘세 가지’ 실천하라
폐경 전후 여성들은 흔히 늘어난 복부 지방, 이른바 '폐경기 뱃살'을 줄이기 위해 운동을 시작한다. 미국 노스웰 헬스 카츠 여성건강연구소의 스테파니 맥널리 박사는 최근 미국 매체 '피플'과의 인터뷰에서 중년 여성 운동의 핵심으로 ▲유산소 운동 ▲근력 운동 ▲균형 운동 세 가지를 꼽았다
blog.naver.com · 2026.06.29
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‘폐경기 뱃살’ 줄이는 법은 따로 있다… ‘세 가지’ 실천하라
폐경 전후 여성들은 흔히 늘어난 복부 지방, 이른바 '폐경기 뱃살'을 줄이기 위해 운동을 시작한다. 미국 노스웰 헬스 카츠 여성건강연구소의 스테파니 맥널리 박사는 최근 미국 매체 '피플'과의 인터뷰에서 중년 여성 운동의 핵심으로 ▲유산소 운동 ▲근력 운동 ▲균형 운동 세 가지를 꼽았다
blog.naver.com · 2026.06.28
