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- 아침운동~조명출장 장착 안녕하세요~! 오늘은 아침일찍 일어나 찌푸둥한, 저질체력 육신을 가볍게 풀기위해~ 헬스장에서 기본적인 유산소 운동을 하며 하루를 시작했어요~☆ 자전거 타기~ 러닝머신~ 뻐근한 어깨를 풀기위해 윙머신등~ 한시간 가량~ 운동하고 가볍게 아침식사를~☆ 운동하고 이렇게 많이 먹음.. 살이 더
- 8.11운동기록 아침운동 성공!! 괜히 뿌듯하고 막 성공한사람된것같다 ㅋㅋ 다만 아기가 7시에깨서 나의아침이 좀더 바빠지고있다 남편이 이해해주어 가능한 일이다 오늘도 화이팅
- 아침 루틴 헬스운동 후 향기로운 커피 한잔의 여유 아침 루틴 헬스운동 후 향기로운 커피 한잔의 여유 오늘도 즐겁고 힘찬하루 아침운동 헬스 루틴으로 시작합니다 멋진 하루를 예약하면 출발~~~♡
- 7.27. 운동의 기록 아침운동 15분 + 점심운동 30분 + 저녁운동 10분 실천할수 있음에 감사합니다.
- 오늘하루운동 20260729 오랫만에 공원에서 아침운동, 머리 왼쪽 앞에 편두통이 약간있다. 땀을 흘리고 나면 나아질까하여 나와봤다.
- 260729 오늘은 여행 마지막날이라 아침운동 워치에 운동 걸었던거 같은데 안찍힘. 짧게 러닝 15분+덤벨 운동 완료
- 1일차 아침운동 스피닝 50분 팔굽혀펴기 50회 버핏 50회 턱걸이 2회 (매달리기 30초 3회) 덤벨 10키로 (스쿼트 런지 각 100회)
- 하루의 기록(7.27) 월요일 아침 좀 일찍 일어나서 아침운동 마치고 일찍 출근했다. 팀장회의 주관하고 위클리미팅 참석 점심 먹고 보이차 한잔 여름꽃 백일홍이 눈에 밟힌다.
- 올만의 아침 여유 아침운동(둘레길산책+근력운동) 하느라 피아노 칠 새가 없었는데. 오늘은 쳐봤습니다. 잡다한 거 안 챙기고 바로 직진하면 됩니다. 업라이트가 그랜드보다 음색 ㄷㅓ 좋은데?
- 금요일 아침 러닝 + GS25 돌체라떼로 모닝 커피 씻고 스트레칭을 하며 아침운동 나갈 준비를 했다. 5.......