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- 0506 마포역 아이짐 운동일기 9시 수요 러닝 최소 희원이 군대 갈 동안은 함께하기로 한 수요 러닝~ 오늘은 느린 속도로 90분 조깅을 하기로 했습니다. 6분 페이스라 신동준 님도 함께하기 좋은 속도고 풀 마라톤을 준비하기 때문에 서브 4를 위해 동참! 후반 1-2킬로는 속도를 올렸지만 (이때 이미 신동준 님이 시야
- 0505 문정 아이짐 운동일기 트랙데이 연합훈련을 참여했던 5월 5일. 수업은 몇 개 없었지만 피로도가 극강이라 정신 붙잡는데 힘들었던 하루 >.< 1시 현주 샘 1) 회복 & 컨디션 : RPC 8~9 2) 부기능 & 제한 요소 : 악력이나 손목 근력이 조금 부족했으나 전반 적으로 상당히 양
- 0428 문정역pt 아이짐 운동일기 러닝 자세 어렵다 코스의 높낮이도 있었고 계단이 포함되어 더 지저분한 그래프 메트로놈의 리듬을 상상하며 달렸지만 역시나 메트로놈이 있을 때 더 좋은 그래프가 만들어지는 모습. 다만 시계만 착용했고 손목 털기 습관이 있기에 그런 부분의 영향도 있을 거라 생각. 내가 달리는 모습을 계속 모
- 5월 1일 마포역pt 아이짐 운동일기 섭웨이 로스트 치킨 서브웨이 현실적인 추천 조합. (다이어터가 어쩔 수 없이 먹어야 한다면?) * 로스트 치킨 15cm * 위트 * 치즈 제외 * 야채 많이 * 올리브 + 후추 이렇게 넣고 먹어보니 먹기에도 나쁘지 않았고 저작운동도 충분히 만든다는 장점이 있었습니다. * 단백질 확보 *
- 0722 성장하는 마포 회원님들! 모두가 열심히 운동하는 마포 아이짐 입니다.
- [유아체육,토요체능단]아이짐교구운동#화명동태권도# 화명동체육관#태권도 #화명동태권도추천#평일유치부전용반#유아체능#유아태권도#유치부태권도#동아대태권도#주말유치부태권도 아이짐 유아체육 교구를 활용하여 다양한 신체 움직임을 만들고 그 움직임으로 소근육, 대근육을 자극시켜는 시간 조금씩 적응해면서 목소리도 씩씩해지고 에너지도 넘쳐지는 귀염둥이 병아리들
- 세종시 장애인체육회 체육교구 납품, 매년 저를 찾아주시는 이유 보치아 세트, 아이짐 트레이닝 세트, 후프 시스템, 사각블럭. 이름만 보면 생소할 수 있는데, 하나하나 살펴보면 선생님들이 왜 이 품목들을 골랐는지 이유가 보입니다.
- 0504 하루를 버틴 몸 ? 유독 그런 직종에 종사하는 회원님들이 많은 마포 아이짐 답이 너무 뻔하지만 현실적인 경제 활동이나 해야하는 무언가가 너무 많아 “변화”를 만들기에 제한이 있는것도 사실 입니다.
- [주말유치부]민첩성운동/아이짐교구운동#화명동태권도# 화명동체육관#태권도 #화명동태권도추천#평일유치부전용반#유아체능#유아태권도#유치부태권도#동아대태권도#주말유치부태권도 이번 주말 유치부 수업은 아이짐 신체운동 교구를 활용한 민첩성 운동입니다!!
- 최준영 트레이너 프로필 전문가 과정 이수 BODY Water and Circulation course 그라스톤 테크닉 경력 현) 쿼드짐 트레이너 전) 핸드마크 휘트니스 트레이너 전)호텔신라 트레이너 전) 아이짐