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운동 싫다는 오은영, 17㎏ 감량 성공…“허벅지 꼬집으며 과일 참았다”
정신건강의학과 전문의 오은영 박사가 운동 대신 식단 조절을 중심으로 다이어트에 성공했다고 밝혔다.21일 오 박사의 유튜브 채널 ‘오은영의 버킷리스트’에는 모델 이현이와 대화를 나누는 이어 “운동을 엄청 싫어한다”며 운동보다는 식단 조절을 중심으로 살을 뺐다고 전했다.과일에는 과당, 포도당 등 당류가 들어있어 체중 감량을 방해할 수 있다.
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‘거미♥’ 조정석, 7개월 딸 육아에 몸이 먼저 반응…“아기 우는 줄”
[스포츠동아 이수진 기자] 배우 조정석이 7개월 된 둘째 딸을 육아하며 생긴 습관을 공개했다.30일 유튜브 채널 ‘채널 조정석’에는 ‘조정석의 브이로그｜식단·피부·운동·백숙까지! 식단 관리 중이라는 조정석은 평소 아침으로 스크램블을 주로 먹는다며 오이 반 개와 스크램블로 간단하게 끼니를 해결했다.식사를 마친 뒤에는 세안과 피부 관리에 나섰다.
- '효연한테서 김소연이 보인다' 직각어깨 백리스룩…다이어트 식단은 효연의 날씬한 몸매와 함께 과거 공개했던 식단 관리법에도 관심이 쏠린다. 효연은 최근 자신의 유튜브 채널 '효연의 레벨업'을 통해 유닛 '효리수' 활동을 준비하면서 식단을 관리하고 있다고 밝힌 바 있다.
- 100㎏ 찍었던 이석훈, 36㎏ 감량 비결은…식단에 '고구마' 지난 17일 유튜브 채널 '짐종국'에는 이석훈이 게스트로 출연했다. 이날 김종국은 운동으로 달라진 이석훈의 몸을 보고 근육이 눈에 띄게 커졌다며 감탄했다. 이석훈은 과거 체중 감량을 위해 식단 관리도 병행했다. 앞서 KBS2 '더 시즌즈-성시경의 고막남친'에 출연했을 당시 이석훈은 "하루 세 끼를 먹는데 한 끼에 방울토마토 한
- '임수향씨 너무 이쁘면 반칙'…다이어트 비결과 '급진급빠' 식단 대공개 임수향은 지난 6일 자신의 유튜브 채널 '임수향무거북이와두루미'에 '임수향이 시원하게 답변해 드립니다'라는 제목의 영상을 공개했다. 이어 "도시락을 싸서 먹었다"며 식단 관리를 위해 직접 음식을 준비했다고 밝혔다. 그가 주로 챙긴 음식은 곤약 현미밥
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이지아, 일상에서도 빛나는 동안 미모…48세 몸매 관리 비법은
자연스러운 스타일링에도 또렷한 이목구비와 군살 없이 슬림한 몸매가 돋보이며 48세라는 나이가 믿기지 않는 동안 비주얼로 눈길을 끌었다.이지아는 평소에도 식단 관리에 신경 쓰는 모습을 과거 유튜브 채널 ‘주로 둘이서’에 출연했을 당시에는 여행 중에도 샐러드를 자주 먹는다고 밝혔다.
- '살찐 이민정? 상상 안가'…첫째 출산 후 18㎏ 증가 고백, 어떻게 관리했나 [서울=뉴시스]전민영 인턴 기자 = 배우 이민정이 첫째 출산 당시 체중이 17~18㎏가량 증가했다고 털어놓으며 자신의 산후 체중 관리 경험을 공개했다. 22일 유튜브 채널 '이민정 이후 자신이 실천한 식단 조절법으로는 저녁 식사량을 줄이는 방법을 꼽았다. 그는 모유 수유를 중단한 뒤 "저녁에는 덜 먹자"고 다짐하며 관리했다고 밝혔다.
- 이지아, 일상에서도 빛나는 동안 미모…48세 몸매 관리 비법은 이지아는 평소에도 식단 관리에 신경 쓰는 모습을 공개해왔다. 과거 유튜브 채널 '주로 둘이서'에 출연했을 당시에는 여행 중에도 샐러드를 자주 먹는다고 밝혔다.
- 고은아 "심하게 다 보여주는 리얼 다이어트"…13일 만에 3.3㎏ 감량 지난 2일 구독자 약 70만명을 보유한 유튜브 채널 '방가네'에는 '심하게 다 보여주는 리얼 다이어트 영상ㅋㅋㅋㅋ괜찮겠지..?'라는 제목의 영상이 올라왔다. 운동과 함께 식단 조절도 병행했다. 미르는 "고은아는 빨리 빼고 싶어서 식단까지 했다"고 설명했다.
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엄정화 “아무리 빼도 54kg 안 됐는데”…1일 1식 후 52kg
[스포츠동아 이정연 기자] 가수 겸 배우 엄정화가 지난해부터 ‘1일 1식’을 시작해 현재 몸무게 52kg을 유지하고 있다고 밝혔다.엄정화는 28일 자신의 유튜브 채널 ‘Umaizing 엄정화TV’에 공개한 영상을 통해 운동과 식단 등 평소 관리법을 소개했다.엄정화는 과거 몸무게가 56kg 정도였다고 밝혔다.
