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• 타근육 개입없이 가슴 근육의 제어만으로 성장 강도 해머 벤치 프레스 실시, 10대 고등학생 야구선수 투구 근력운동 [하계역/공릉역/개인트레이닝/PT] 22년차 하계역 공릉역 부근에서 저의 지도를 위해서 노원역 인근 소재의 김정민 퍼스널 트레이닝 스튜디오 오픈 15년차 타 강사없이 일반 시설 이용회원이 없는 오리지널 개인트레이닝 PT 스튜디오를 장소로 진행중인 투수 야구선수 고등학생 3학년 경기력향상 및 컨디셔닝을 위한 과정, 구속증가를 위한 특정 종목 포지션에 맞는 특정 근육의 성장 강화 기능성 향상을 위한 blog.naver.com · 2026.06.19
• 삼두근의 성장 및 탄력을 위한 근육 제어 수준의 삼두운동, 컴파운드 세트 실시중인 50대 여성 회원님 [마들역/노원역/피티/PT] 삼두근의 세분화된 사용 제어를 통한 삼두근의 발달을 위한 운동, 컴파운드 세트 진행간 지속적으로 자신의 근육을 제어하는 50대 여성 직장인 권회원님. 저의 특정 수준을 알아보시고 직접 PT를 받으시기위해. 마들역 부근에서 저의 지도를 위한 공간, 오픈 15년차, 김정민 퍼스널 트레이닝 blog.naver.com · 2026.06.14
• 근육제어 수준의 팔운동으로 삼두근 이두근 성장을 위한 운동으로 팔근육 성장 중, 50대 남성 조각가 구작가님 운동 [하계역/공릉역/피티/PT] 공릉역 하계역 부근에서 저의 지도를 위해서 열정의 발걸음을 해주시는, 50대 남성 조각가 구작가님에 대한 지도 기록. 근육을 사용 제어하는 수준에 대한 이해 습득을 위한 과정을 거치고. 목표에 해당하는 수준의 근사용제어 수준을 만들어드리고 진행되는 운동, 차분하게 자신의 근육 성장 강화 blog.naver.com · 2026.06.16
• 삼두근 이두근의 근육 제어를 통한 팔운동을 팔근육 성장 중, 50대 남성 조각가 구작가님 운동 기록 [노원역/하계역/피티/PT] 열정으로 차별화된 저의 지도를 위해서 하계역 중계역 부근에서 저의 지도를 위한 전문 피티 공간, 노원역 인근 소재의 PT전문공간 김정민 퍼스널 트레이닝 스튜디오에서 진행중. 50대 남성 조각가 구작가님의 근육성장 기능향상 관리 지속적인 발걸음을 해주시는 열정의 구작가님의 몸의 변화 관리 blog.naver.com · 2026.06.11
• 삼두근 장두 내측 외측 세분화 제어에 의한 삼두운동으로 해당 근육의 성장 탄력을 위한 운동중인 50대 여성 회원님 [노원역/마들역/피티/PT] 마들역 부근에서 노원역 인근 노원현대아파트 상가에 위치한 김정민 퍼스널 트레이닝 스튜디오 저의 PT만을 위한 공간, 동작 자세 모양새나 알려주는 수준이 아니라 근육을 제어하는 수준. 50대 여성 직장인 권OO 회원님에 대한 지도 특정 근육을 기능적으로 지속사용하는 수준에 대한 이해 습득 blog.naver.com · 2026.06.16
• 삼두근 이두근의 제어를 통한운동, 성장 및 탄력을 위한 강도 빈도의 세트 반복, 30대 여성 볼륨있는 바디라인 만들기 [상계역/노원역/피티/PT] 근육을 사용하고 동시에 타근육을 제어하는 수준, 타근육의 개입을 스스로 파악 통제하는 수준, 해당 수준의 존재 부터 이해하는 분들이 매우 극소수. 그만큼 요즘 동작 자세 결국 모양새만 알려주는 요즘 트레이너나, 유명 유튜버 관장 선수 트레이너들과 차별화된 수준, AI를 통해서도 지도 받 blog.naver.com · 2026.06.13
• [능곡동 PT] 멀리서도 찾아오는 아이 키 성장 프로그램 (브릿지컨디셔닝PT) 그러다가 지인 통해서 알게된 아이 키 성장 프로그램!! 키 크는데 좋다는 건 다양하게 해보고 있는데 능곡동 PT 브릿지컨디셔닝PT에서 이런 프로그램이 있다니 올레! 능곡동 PT 브릿지컨디셔닝PT는 시흥 능곡동 흥케이병원 바로 옆 건물 두성타워 4층에 위치해 있는데 시흥능곡역 3번 출구로 나오면 바로 올라갈 수 있어서 자차, 대중교통 모두 편하게 blog.naver.com · 2026.04.08
• 슬와근 강화 성장 및 기능성 향상을 위한 둔근 기립근 동시 사용 운동, 20대 여성 장애인 역도 선수 경기력향상 웨이트 [상계역/노원역/퍼스널트레이닝/PT] 상계역 부근에서 저의 지도를 위해서 노원역 인근 소재의 ‘김정민 퍼스널 트레이닝 스튜디오’로 발걸음을 해주시는 장애인 역도 선수 20대 여성 태선수에 대한 전문적인 트레이닝 진행에 대한 기록입니다. 슬와근 햄스트링 근육의 근육 성장 강화 기능성 사용에 대한 이해 습득을 위한 과정 및 척 blog.naver.com · 2026.06.19
• 근육 제어 수준의 후면어깨, 옆어깨 운동 성장 탄력 만들기, 해당 강도 빈도의 세트 반복 진행, 40대 여성 사업가 대표님 [미아역/미아사거리역/피티/PT] 전문적인 피티. 근육을 제어하는 수준을 만들어드리는 수준의 PT를 알아보시는 소수의 분들은 저의 직접 지도를 받으시기위해서 열정의 발걸음을, 전국에서 해주시고 있습니다. 미아역 미아사거리역 부근에서 오시는 열정의 40대 중반 여성 사업가 김OO 대표님 근육을 사용 제어하기위한 기초과정이 blog.naver.com · 2026.06.15
• 햄스트링 슬와근 강화 및 성장, 코어 및 둔근 동시 사용에 의한 기능성 운동 진행, 20대 여성 장애인 역도 선수 [노원역/상계역/피티/PT] 여성 장애인 역도 선수의 경기력 향상 그리고 컨디셔닝을 위한 과정, 동작 자세 모양새를 알려주는 요즘 트레이너들의 수준에서는 지도 받을수없는 근육을 스스로 사용하고 제어하는 수준의 PT 햄스트링 슬와근의 사용 제어를 통한 레그컬 해당 근육의 성장 강화를 위한 운동 진행. 기능성 향상을 위한 둔근 허리 척추기립근 향상을 위한 기능성운동까지. 특정....... blog.naver.com · 2026.06.15

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