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허벅지 하지정맥류 종아리는 괜찮은데 허벅지만 묵직한 이유는?
다리의 정맥은 종아리에만 있는 것이 아니라 발에서 시작해 종아리와 허벅지를 지나 사타구.......
blog.naver.com · 2026.08.10
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[건강칼럼: 최기홍박사의 혈관건강이야기-8] 발이 보내는 혈관의 경고 신호 <혈관건강>
심장에서 출발한 혈액이 가장 마지막으로 도착하는 곳이기 때문에 혈관에 작은 이상만 생겨도 발에서 먼저 신호가 나타.......
blog.naver.com · 2026.08.11
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[숲에서 배우는 치매예방 ⑨] 손발부터 온몸까지, 숲속 혈액순환 운동
몸을 충분히 늘이고 중심 근육을 깨웠다면, 이제 손과 발에서 시작해 온몸에 활력을 더할 차례입니다.
blog.naver.com · 2026.08.13
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[숲에서 배우는 치매예방 ⑨] 손발부터 온몸까지, 숲속 혈액순환 운동
몸을 충분히 늘이고 중심 근육을 깨웠다면, 이제 손과 발에서 시작해 온몸에 활력을 더할 차례입니다.
blog.naver.com · 2026.08.13
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힘이 아닌 중심·각도·타이밍! 무술의 원리를 활용한 “대항점을 없애는 밀기” 양식태극권 추수 원리
발에서 다른 각도로 밀기 -발 → 다리 → 허리 → 팔로, 힘을 하나로 연결함 5 허를 찌르고, 중심 무너뜨리기 -신체·중심·심리가 지켜지지 않는 순간을 포착함 -길항 → 가라앉기
blog.naver.com · 2026.08.09
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첫발 디딜 때 발뒤꿈치 통증, 먼저 확인할 점
검색 결과의 이름보다 내 발에서 반복되는 장면을 먼저 관찰해야 합니다. ‘첫발이 아프다’는 힌트이지, 진단명이 아닙니다. 첫발 디딜 때 발뒤꿈치 통증은 왜 생길까요?
blog.naver.com · 2026.08.10
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당뇨 환자가 여름철 맨발과 샌들을 조심해야 하는 이유, 당뇨 환자의 여름철 발 상처와 무좀 관리
발에서 이런 변화가 보일 수 있습니다 통증이 거의 없더라도 상처가 깊지 않다는 뜻은 아닙니다. 발등과 발바닥뿐 아니라 발가락 사이, 발톱 주변, 뒤꿈치까지.......
blog.naver.com · 2026.08.10
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요가양말 추천 홀리데이 미끄럼방지 발가락 요가 필라테스양말
저는 특히 운동 중 양말이 발에서 밀리거나 벗겨지는 게 은근히 불편하더라고요.
blog.naver.com · 2026.08.02
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라셀턴박토킬 사용후기 직장인 무좀 관리 추천템 (내돈내산)
종사하고 있어요 그러다 보니 업무 대부분의 시간을 바깥에서 보내고 있는데요~ 운동화 구두를 오래 신고 일을 하다 보니 무좀이 신경 쓰일 수밖에 없더라고요 오랜 시간 신발을 신는다면 발에서 바깥에서 일을 하는 저로선 너무 무좀이 걱정되었어요 ㅠㅠ 평상시 관리를 해주고 있었는데 최근 업무가 바쁘다 보니 발 위생에 신경을 써주지 못하고 있었는데요 그런데 여행 휴가를 앞두고 발에서
blog.naver.com · 2026.06.18
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물놀이 후 발톱관리 손발톱무좀 예방법 루틴 TOP3 (풋샴푸 필수)
기온이 오르면서 발에서 나는 땀도 늘고, 양말과 신발 속 습도까지 높아지니 곰팡이가 자라기 딱 좋은 환.......
blog.naver.com · 2026.07.28
