블로그
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2026년 설연휴 최종 정리
2026년 2월 14일 - 2월 22일에 대한 짧은 정리 Actions 3회 러닝 (각 30분씩) ♀️♂️ 2회 운전 (각각 왕복 86km씩) 8회 코칭 / 6회 상호(버디) 코칭 , 1회 유료 코칭, 1회 멘토 코칭 1회 PT 방문 장소 월문 온천 치과 카페 3곳 / 리이슈 커피 로스터스, 브림 커피, 스티치 커피 로스터스 읽은 책 3권 나는 세계와 맞지
blog.naver.com · 2026.02.22
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광장동 pt 트레이너 추천 휘트니스풀바디 광장점 [25kg 감량 짠테크 다이어터]
안녕하세요 25kg 감량하고 짠테크 다이어터로 살아가고 있는 텐이에오 식단 + 러닝 위주로 감량 했는데, 점점 살이 처지는 것 같아 근력 운동을 알아보고 있었어요. 예전에 3번 정도 pt 받았을 때 기억이 너무 안 좋았어서 짠테크 체험단으로 최대한 많이 체험 해 보고, 나에게 맞는 곳을 결정하겠단 생각입니다.
blog.naver.com · 2026.02.07
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방이동pt 몽촌토성역pt 송파나루역pt 러닝 심폐테스트 측정 가능 리라이프짐 PT 방이점 30분PT
지피지기면 백전백승 나를 알고 운동하는 법을 알자 !! 정확한 측정으로 효율적으로 운동할 수 있는 30분 pt 리라이프짐 안녕하세요 로니입니다 요즘 제가 러닝에 빠져있어요!! 아직 런린이지만 건강하게 러닝하고 싶어서 체형분석과 심폐테스트 그리고 발운동까지 배우고 왔어요!! 방이동에서 유
blog.naver.com · 2025.09.27
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매탄동 pt 러닝 유행이라는데 전 아파서 뛸 수 없어서 속상해요
요즘 러닝 유행이라서 저도 해보고 싶었어요. 그런데 여기저기 아프니까 뛸 생각도 못 했죠... 지금은 안 아프니까 러닝이 돼요! 그리고 기록이 단축돼서 재미있어요! 매탄동 pt 원알엠과 함께 통증을 넘어서 운동에 즐거움을 느끼고, 기록을 단축하는 멋진 모습을 보여드리겠습니다! 저는 기대도 안 합니다... 에이 선생님...
blog.naver.com · 2025.09.20
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<망포역PT> 다른운동도 같이 하고 싶다면 이렇게 해보세요
망포역 PT 건강해GYM 망포역PT 건강해GYM 운영시간 안내 평일 6:00 - 23:30 토요일 8:00 - 20:00 일요일 휴무 망포역PT 상담예약 러닝, 등산, 필라테스… 다른 오늘은 러닝, 등산, 필라테스를 다른 운동(특히 근력운동)과 무리 없이 병행하는 방법을 정리해 보겠습니다. 1.
blog.naver.com · 2025.12.13
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부산 덕천피티 바디로운필라테스 , 필라테스와 유산소까지 한번에!
덕천동 체형교정 PT & 필라테스 바디로운필라테스 ⓒ 2025. 확인하기▼ https://m.blog.naver.com/potato00214/clip/12488703 안녕하세요 요즘 주변을 보면 다들 운동에 진심인 사람들이 많은데요 저 역시 러닝
blog.naver.com · 2025.11.23
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런닝 후 무릎 통증, 위치별 원인과 관리방법
쌀 달리기를 좋아하는 쌀집최씨 현직 PT 트레이너 건강기능식품 판매업자 13년차 다이어트 블로거 저의 달리기 목표는 내년 풀코스 완주입니다. 러닝 후 발생하는 무릎 통증은 부위별로 다양한 원인과 그에 따른 치료법이 있습니다.
blog.naver.com · 2025.11.27
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상암동PT 러닝 입문 꿀팁 3가지
선생님, 러닝 시작하려고 하는데 어떻게 해야 될까요? 회원님들이 많이 고민하는 내용인데요. 같은 고민을 하는 분들을 위해 알아보겠습니다. 바야흐로 러닝 인구 천만 시대.. PT 와 러닝을 병행하는 분들이 정말 많죠. 그런데... 막상 뛰기 시작하면 부상을 당하거나 며칠 하고 나서 포기하게 되는 경우도 많습니다.
blog.naver.com · 2025.10.30
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히트런 복싱 클래스
히트런 서울 중구 장충단로6길 5 지하1층 / 루프탑 훈련장 https://naver.me/xydvAtow 그룹 ㅡ Pt 뭐든 상담하세요 #히트런 #HITRUN #히트런서울 #장충복싱 #충무로운동 #동호로복싱 #중구복싱 #중구운동 #복싱짐 #레트로복싱짐 #복싱운동 #복싱다이어트 #복싱클럽 #복싱피트니스 #복싱수업 #복싱배우기 #복싱입문 #복싱근력 #복싱유산소 #러닝
blog.naver.com · 2025.11.06
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단돈 3천 원으로 누리는 세종청사 체육관 헬스장+사우나 일일권 이용 후기(feat. 의외의 칭찬 들은 날ㅋㅋ)
PT 그만둔지 벌써 두 달이 다 된 거 같다. 시간 없어서 뭐 못한다는 말 싫어하는데 진짜 9월은 너무 바빠서 운동할 짬을 많이 못냈다. 받던 때만큼 운동량이 받쳐주질 않으니 요즘 내 몸뚱아리가 PT 받기 전으로 돌아가려고 슬슬 시동 걸고 있는 상태!
blog.naver.com · 2025.10.11
