블로그
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홍대pt 우리짐 연세대학교 축제 무악대동제와 함께
처음 준비한 프로그램은 남자 5개, 여자 1개 성공 시 선물증정 이였지만, 많은 분들이 성공하셔서 중간에 남자 10개, 여자 3개로 급 변경! 여기에 홍대 pt 우리 짐 홍.......
blog.naver.com · 2024.06.04
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금천구 PT 바디다짐에서 남자 헬스 초보 상체 운동 루틴 배운 후기
본격 금천구 PT 바디다짐에서 배웠던 남자 헬스 초보 루틴! 그것도 오늘은 상체 운동 루틴이다! 벤치프레스 남자 헬스 초보 상체 운동 루틴 그 첫번째는 벤치프레스다! 랫 풀 다운 남자 헬스 초보 상체 운동 루틴 두번쨰는 랫 풀 다운이다. 상체 운동 루틴이기때.......
blog.naver.com · 2024.01.29
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금천구 헬스장 바디다짐 PT 남자 가슴운동 루틴
금천구 헬스장 바디다짐에서 본격적으로 운동을 시작했다. 올해 3월 첫 바디프로필을 찍고 난 후 7개월이라는 시간이 지났고, 내 몸은 거의 원상 복구되기 일보 직전이였다... 이대로 더 있다가는 나중에 딸이 학부모 참관 수업을 비밀로 할 것 같아, 본격적으로 다시 운동을 시작하기로했고,
blog.naver.com · 2023.10.22
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독산 pt 바디다짐에서 남자 하체운동 루틴 짧고 굵게하는 법 배우기
하체...진짜 나의 최대 약점이지만...진짜 너무너무너무 참으로 하기 싫어하는 운동이다. (생각해보면 매 블로그 글 마다 싫다고하는데...운동이 싫은걸지도...) 아무튼... 극한의 상체충이라고 부르기엔 상체도 빈약하지만 나의 마음만큼은 상체는 진짜 매일 해도 괜찮은데 어떻게서든 빼먹고
blog.naver.com · 2023.11.01
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구로디지털단지 필라테스 더바디핏필라테스 후기
역시 여성 전용이라 그런지 정말이지 굉장히 쾌적하고 밝고 산뜻한 환경이다 트레이너 선생님들도 대부분 여자분들이신거 같았다 PT 경험자로서 남자 선생님들보단 확실히 여자 선생님들이 편하다ㅎㅎ
blog.naver.com · 2024.02.12
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[PT 잘 가르치는 곳 ; 황학동 PT 전문 추천]남자 가슴운동 pt 받은 날
pt 잘 하는곳 [PT 잘 가르치는 곳 ; 황학동 PT 전문 추천] 남자 가슴운동 pt 받은 날 #남자가슴운동 #PT #PT전문추천 혼자서 헬스한지도 7~8년이 넘었는데 혼자만의 운동이
blog.naver.com · 2022.08.10
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체계적으로 제대로 가르쳐주는 신촌PT 몸뚱아리 운동센터 x 엠오엠필라테스 신촌점
두꺼워지면 안될 것 같아 집 근처에 필라테스 센터가 있길래 상담을 받아보았어요 연세대학교, 이화여자대학교 가운데에 있는 신촌PT 가격 합리적인곳 몸뚱아리운동센터는 필라테스하는 공간과 PT 대신동필라테스 mom은 남자 강사님도 있다보니 필라테스 하는 남성 회원도 굉장히 많았고, 필라테스와 PT도 같이 병행할 수 있어서 더.......
blog.naver.com · 2023.01.10
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의정부 필라테스 잘하는 집 : 아이큐어 필라테스
남자/여자 탈의실이 분리되어 있고 1:4 그룹운영 및 1:1 PT 운영 저는 이곳에 방문하여 청소도구용품로 선물을 대신 전달드리고 인근 유명 뼈다귀해장국 먹고 귀가하는 중입니다!
blog.naver.com · 2022.03.01
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(선릉 헬스/ 선릉 PT) 남자 연예인 다이어트 자극 사진, 남자 연예인 다이어트 전후,다이어트
선릉역에서 도보 5분거리 연중무휴 24시간 OPEN 일일 입장횟수 무제한 최신 운동기구 보유 안녕하세요~ 바디스페이스 입니다♡ 오늘은 남자 연예인들의 다이어트 전후를 비교해보려고해요~~ 바로 시작할까요?!?!! 'ㅅ' 먼저 피오입니다~ 강다니엘 서인국 현빈 송민호 강하늘 려욱 조진웅 .
blog.naver.com · 2021.05.17
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안동 헬스 / 안동 pt / 안동 개인pt / 28세 남 벌크 도전
신장 175cm 몸무게 69.9KG 시작 몸이 크고 싶어서 웨이트 시작 살찌우면서 벌크 시작 (근육 표준 / 지방 표준 / 체지방률 표준) 체지방률 17.5%로 주 1회 PT 시작 19일 측정 체중 : 69.9Kg 근육량 : 54.4KG 골격근량 : 32.5KG 체지방량 : 12.2KG 체지방률 : 17.5% 신체발달 : 78점 기초대사량 : 1616kcal 남자
blog.naver.com · 2021.04.30
