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- 2022.10.10-16 주간일기 (피부과시술 아그네스+mts/ 여수여행) 아 물론 저녁도 먹음..ㅎ 오랜만인데 10키로 가뿐하게 뛰어버렸노 #나이키런 #10km러닝 10.11 화요일 피부가 또 뒤집어지는거 같아서 여의도 피부과.
- 20220701 어느새 7월 함키 사별이 별밍아웃* .★ #나이키런 최초에는 나이키런 나런 대란이 있었습죠 감각언니 주체로 나런이 시작됐는데 나중엔 점점 집착... 결국 200키로 정도를 채우고 끝낸거 같은.......
- 남자트레이닝복 엑스텍트 무르팍 팬츠 등산복으로도 좋아요! 제 동생의 경우 요즘 나이키런 어플을 이용해 런닝하는거에 재미를 느껴 매일 공원을 뛰고 있어요.
- [로생일기-35] 달리기 다시 시작, 치즈닭갈비 주먹밥, 쿤달배쓰밤 라비앙로즈 운동 총 운동시간 63분 최고심박수 185 ♥️ 스쿼트 플랭크 푸시업 ️♀️ 런데이 30분 달리기 챌린지 3주차 3번째 ♀️ 나이키런 50km 챌린지 40.38/50km 오랜만에 다시
- [로생일기-23] 총각네 게장, 박승수 민사소송법 정리 운동 런데이 달리기 프로그램 3주차 1번째 스트레칭 ♀️ 나이키런 50km 챌린지.......
- [로생일기-25] 열람실 1등도착, 파파존스 위스콘신 치즈 포테이토, 심쿵카페 치키차카초코초코초 운동 오전에 계단 걷기 50층 5시 달리기 런데이 3주 2번째♀️ 스트레칭 ♀️ 나이키런.......
- 조깅47일차- 꾸준함이 답이다! 시원했던 아침달리기, 의욕충만 아침,조깅,초보러너,달리기 (공원나서는 길에 나이키런 앱을 켰어야 했는데 조금 늦게 켜는 바람에 3킬로미터, 4킬로미터 채우는게 왜이렇게 더.......
- 조깅 32일차, 새로운 6월 1일차- 다시 시작하는 챌린지, 초보러너, 조깅,아침달리기, 공원산책 뿌듯한 기록들 오늘의 기록 (2020.06.01 월요일) 오늘은 나이키런 앱에서 6주 연속 기록 뱃지를 줬다. 기분이 좋구나^^
- Day17 : 190417 다이어트 운동 식단 인바디 17일차(78.5kg/24.6%) 다이어트 운동 이 날은 뛰기만 했는데, 좀 많이 뛰었다.삼성헬스 앱과 나이키런 앱을 동시에 켰는데, 인식의 차이는 좀 있다. 아마 반환점 구간에서 잠시 쉬었는데 나이키런 앱은 거기서 잠시 걸을 때까지도 인식이 된 것 같다.뛰기 시작할 땐 아직 밝았는데 복귀할 땐 금방 어두워졌다.빠르게 뛴 건 아니지만, 10km
- 2019.3.4 , 3.6 운동일지 나이키런 때문에 방문자수가 갑자기 왠지 운동일지쓰기가 부끄러워짐.
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