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• 전침 치료가 뇌를 바꾸는 방법: 섬유근통 환자를 통한 fMRI 연구 섬유근통의 두 가지 통증 : 말초 자극(nociceptive)과 중추 감작(nociplastic) 섬유근통 환자분들이 겪는 통증은 크게 두 가지가 복합되어 나타납니다 1) 말초 유발 통증(nociceptive pain) : 피부나 근육 등 말초 조직 자극에 의해 시작되는 통....... blog.naver.com · 2026.08.10
• 운동을 하고, 열심히 일하고 ... (살까말까, 벤치) 등 근육(Back Anatomy)은 단순히 하나로 이어진 판이 아니다. 승모근(Trapezius)에서 출발해 대원근(Teres Major)과 광배근(Latissimus Dorsi), 그리고 척추기립근(Erector Spinae)에 이르기까지 complex한 blog.naver.com · 2026.08.12
• 미오글로빈(Myoglobin), 근육 속 숨겨진 산소 저장고, 기능부터 근육 건강법까지 붉은 고기의 비밀이자 근육 대사의 핵심 척도가 되는 미오글로빈의 정확한 정체와 핵심 기능, 그리고 일상에서 근육 건강을 지키는 방법까지 일목요연하게 정리해 드리겠습니다. 1. 미오글로빈(Myoglobin)은 주로 척추동물의 '골격근(Muscle)'과 '심장 근육(Myocardium)' 내부에 집중적으로 존재하는 '철 함유 복합 단백질'입니다. blog.naver.com · 2026.06.25
• 대전 목디스크 병원, 목 통증이 계속된다면? 목디스크 Q&A 하지만 단순한 근육 피로라고 생각했던 통증이 어깨나 팔까지 이어지고 손 저림이 동반된다면 목디스크(경추 추간판 탈출증)를 의심해 볼 필요가 있습니다. 오늘은 #대전자생한방병원 과 함께 목디스크에 대해 알아보겠습니다~ 목디스크란? 목디스크는 경추(목뼈) 사이에서 충격을 흡수하는 추....... blog.naver.com · 2026.07.30
• 투쟁-도피 반응(Fight or Flight)과 장요근의 단축 메커니즘 [장요근의 모든 것: 3부] 투쟁-도피 반응(Fight or Flight)과 장요근의 단축 메커니즘 안녕하세요! 인류의 생존 본능인 '투쟁-도피 반응(Fight or Flight)'과 장요근이 꽁꽁 묶이게 되는 그 필연적인 과정을 아주 쉽....... blog.naver.com · 2026.07.14
• 족삼리보다 더 자주 보는 하퇴 내측의 두 혈자리 족삼리보다 더 자주 보는 하퇴 내측의 두 혈자리 ― 축빈(築賓)과 지기(地機)의 차이점과 임상 활용 ― 삼보한의원 임상노트 하퇴 내측에는 여러 중요한 혈자리가 있지만, 삼음교(三陰交 두 혈자리는 모두 하퇴 내측에 위치하고 있어 비슷하게 느껴지지만, 실제로는 해부학적 위치와 자극되는 근육, 통증이 나타나는 상황, 임상적 활용법에서 차이가 있습니다. blog.naver.com · 2026.08.10
• EBS 최고의 요리비결 여경래 셰프 차돌짬뽕과 손만두 레시피 오늘 7월 31일 금요일 #EBS교육방송 #최고의요리비결 은 40년 노하우로 손쉬운 중식을 알려주는 중식 대가#여경래셰프 와 #진행MC황광희 와 함께 #차돌짬뽕 과 #손만두 를 배워봅니다 양지머리는 근육 조직과 지방이 어우러진 부위로, 차돌박이는 이중 지방이 얇은 막처럼 층층이 쌓여 ‘차돌’(돌처럼 단단한 지방)이라 일컬어져요. 육질이 단....... blog.naver.com · 2026.07.31
• 초보자가 단계별로 이해하는 신체 건강 유지에 꼭 필요한 스트레칭의 중요성 스트레칭의 중요성 스트레칭은 건강을 유지하는 데 매우 중요한 활동이에요 유연성을 증진시키고 근육을 이완시켜 부상을 예방해 주는 효과가 있거든요 특히, 운동 전후에 스트레칭을 통해 근육 그룹을 대상으로 다양한 방법이 있는데, 정적 스트레칭(고정된 자세로 유지)과 동적 스트레칭(움직임을 통한 스트레칭)으로 나눌 수 있어요 스트레칭의 주요 목적은 관....... blog.naver.com · 2026.07.04
• “국내 최고 함량 단백질! 프로 운동러의 완벽 파트너!”오리온, ‘닥터유PRO 단백질드링크 62g 말차’ 출시 오리온, ‘닥터유PRO 단백질드링크 62g 말차’ 출시 오리온(대표이사 이승준)은 전문적인 근육 형성을 지향하는 소비층과 고강도 운동 전문가를 위한 '닥터유PRO 단백질드링크 62g 신체 조직 구성에 필요한 영양 성분을 체계적으로 공급할 수 있도록 동물성 단백질인 우유 단백질(MPI)과 식물성 단백질을 균형 있게 조합했다. blog.naver.com · 2026.07.30
• 살 쪘다 빠졌다 반복… ‘고무줄 몸무게’ 사람들 특징 평균 연령 60.9세의 중년 남녀 1433명이 연구 대상에 포함됐으며, 이들은 각각 체중 변동군(77명)과 비변동군(1356명)으로 나뉘었다. 이를 통해 ▲허벅지 근육량 ▲허벅지 근육 내 지방 비율 ▲....... blog.naver.com · 2026.07.22

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