블로그
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반프 봇치더록! 요가 시리즈! 키타 이쿠요 피규어입니다.
요가 시리즈 키타 이쿠요 피규어입니다. 오~~ 그냥 앉아있는데요? ㅋㅋㅋㅋ 그럼 일단 개봉해 줄게요! 이건 한쪽 다리를 그냥 올리.......
blog.naver.com · 2026.06.21
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새벽 6시 요가 첫날, 힘들었지만 하루가 달라졌다 | 아침 루틴 시작
'내일은 그냥 하루 쉬고 시작할까?'라는 생각도 잠깐 했지만, 첫날부터 미루면 또 시작하기 어려울 것 같아 알람이 울리자마자 겨우 몸을 일으켰습니다. 하지만 요가 매트 위에 올라가 몸을 천천히 움직이기 시작하니 굳어 있던 몸이 하나둘 풀리.......
blog.naver.com · 2026.08.04
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하타요가 34~35주차 - 단계에 집착하지 않기
그냥 누워있고만 싶은데.. 살려면 요가를 해야 해서; 내 머리채를 내가 잡고 요가원으로 끌고가는 형국이었음. 그러니 요가 일기도 2주씩 몰아쓰게 되었지요.^_^ 그래도 일기를 쓰며 수련을 돌아본 덕분에 힘들어도 요가를 놓지 않고 계속 이어간다.
blog.naver.com · 2026.08.01
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여의도 더현대 듀베티카 가방 토리아나시티
딱히 물욕없어서 이탈리아에서도 그냥 공항만 이용했던 긍정님 이제와서 약간의 후회를 하고 있긴한데.. 요가를 제대로 배우고 나서는, 그런 인스턴트식 소비는 굉장히 무쓸모라는 것을 깨달았던 것 같기도 하고 요가 수련 한 번 하면서 내면의 목소리도 듣고 겸손해지기도 하고 무엇보다 그 때
blog.naver.com · 2026.07.29
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집에서 하는 요가 전신 운동되는 다운독
안녕하세요, 카라쥬 입니다 :) 요가 자세 중 전신 정렬을 위해 좋은 자세가 바로 다운독 자세인데요. 네, 저도 요가 배우기 전엔 몰랐어요ㅎㅎ 먼저 어깨 너비로 팔을 벌리고, 손바닥을 쫙 펼쳐 앞으로 밀듯 바닥을 눌러 줍니다.
blog.naver.com · 2026.06.30
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청담마리더블레스조리원 산전 마사지 후기
이것저것 알아보기 귀찮아서 그냥 연계된 곳으로 예약함;;ㅋ 나름 심장소리 듣자마자 7주 차 때 바로 예약했는데도 스위트 객실 이랑 프리메라 객실 하나씩밖에 안 남아있었다. 아무튼 그래서 스위트 객실로 예약했고 스위트 객실을 예약하면 산전 마사지 서비스와 부부 산전 요가 서비스를 각 2회씩 제공해 주고 있다.
blog.naver.com · 2026.07.29
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0.5kg 1kg 아령 추천 아리프 네오프렌 선인장 아령 2개 솔직 사용후기
네이버 쇼핑 커넥트 활동의 일환으로 판매 발생 시 수수료를 제공받습니다 안녕하세요 김데이 입니다 :) 저는 20대에는 운동하는 걸 좋아해서 킥복싱, 수영, 헬스 pt, 필라테스, 요가 안전 상식도 없다 보니 운동하다가 많이 다쳤었어요 병원비도 많이 들었답니다 ^^;; 그 후로 운동을 안 한 지 3년 이상 되었는데 운동하면 다친다는 인식이 어느 순간 박힌 후부터 그냥
blog.naver.com · 2026.07.30
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야외 요가 기록 | 세종중앙공원에서 머리서기 연습
하지만 이랑 함께 놓고 보니 결이 조금 다른 것 같아 결국 그냥 담백하게 이란 이름을 붙였다. 요가뿐만 아니라 러닝 기록도 남겨볼 예정이다. 오후 5시 50분 노을 요가 수업이 있어서 세종중앙공원에 다녀왔다. 요가원 옥상에서 루프탑 요가는 해봤는데 야외 요가는 처음이라 어쩐.......
blog.naver.com · 2026.07.09
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7/20~7/24 오전 운동
요가 링으로 경추부터 요추까지 싸악 30분 넘게 풀어주고 나니 좀 나아졌다. 07.21. 수 수요일은 운동 쉬는 날로 정했는데 그냥 쉬면 몸이 근질근질해서, 살살 걸었다. 07.23.
blog.naver.com · 2026.07.24
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정선 파크로쉬 리조트 앤 웰니스 - 몸과 마음을 위한 리트리트 호캉스 그리고 강릉
시원시원해서 너무 좋다 통창 바로 앞에 쇼파가 있는데 여기 누워서 앉아서 수다떨고 차마시고 과자먹고 넘 재밌었따 그리고 모닝 요가 클래스! 그럼 이제 저긴 쓸모 없이 그냥 덩그라니 놓여있는걸까 뭔가 국제 행사 하면 돈도 돌고 국위선양도 되겠지만 일회성으로 쓰고 두는게 아까워보였다 밥먹고 서울 올라갈까 하다가 급.....
blog.naver.com · 2026.07.27
