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- 디랙스, ‘2022 SPOEX’서 디지털 피트니스 센터 공개 [개근질닷컴] 피트니스 브랜드 디랙스(DRAX)가 오는 17일부터 열리는 ‘2022 서울 국제 스포츠레저산업전(2022 SPOEX)’에 참가해 인공지능 시스템을 지닌 ‘하이랙스(HiRAX
- 70세에도 하루 20분씩 꼭 운동을 해야 하는 이유 [개근질닷컴] 70대에도 하루 20분 운동하면 80세가 돼서도 심장 건강을 지킬 수 있는 것으로 나타났다.
- 대사적으로 건강하지 않은 비만 남성, 당뇨병 위험↑ [개근질닷컴] 대사증후군의 5대 진단 기준을 셋 이상 보유하고 비만한 남성은 대사적으로 건강하고 정상 체중인 남성보다 당뇨병 위험이 2.7배 높다는 연구결과가 나왔다.
- 운동해도 근육이 발달하지 않는 뜻밖의 이유 [개근질닷컴] 장내 미생물 체계가 망가지면 운동을 해도 근육이 제대로 성장하지 않는다는 동물 실험 결과가 나왔다.
- [인터뷰] 국내 최고 파워 리프팅 짐 ‘트레인트루’ [개근질닷컴] 파워 리프팅(Power Lifting)은 역기를 들어 올리는 힘의 세기를 겨루는 경기를 말한다.
- 충분한 수면, 체중 감량에 도움된다 [개근질닷컴] 잠을 1시간 더 잘수록 칼로리 섭취량이 270kcal 감소해 충분한 수면이 체중 감량에 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다.
- ‘코어 강화’ 플랭크, 얼마를 버텨야 할까 [개근질닷컴] 플랭크는 코어 근육을 강화하는 가장 효과적인 운동이다. 엎드려 뻗친 자세를 유지하는 운동이기에 특별한 공간이나 값비싼 장비도 필요 없다.
- 코로나19 감염으로 생긴 자연 면역력, 백신보다 강하다 [개근질닷컴] 백신을 전혀 맞지 않았지만 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)에 걸린 뒤 회복한 사람들은 백신을 두 번 맞은 사람들보다 면역력이 더 오래간다는 연구 결과가 나왔다.
- 플라스틱 제품이 비만을 불러온다? [개근질닷컴] 플라스틱 제품에 든 물질이 지방 세포의 크기와 수를 증가시킬 수 있음을 시사하는 연구 결과가 나왔다.
- [슈퍼Team] ‘워너비즈’ 최영준·김혜영 “놀이터로 기억되고 파”① [개근질닷컴] 보디빌딩&피트니스는 개인적인 운동이지만 팀의 역할도 상당하다.