동영상

• ▶ [필소굿] EP.53-4 리포머에 박스를 곁들인 전신 운동 ④ 사이드 밴드 Side Band [김연수/정길령] Berry TV · 2022.05.22
• ▶ [폴인폴1] EP.7-2 워밍 업! 사이드 밴드!｜WARMING UP! Side Band!｜Fall In Pole｜이예린/조성아 Berry TV · 2022.04.24
• ▶ [데일리홈트2] EP.18-2 소도구 운동 2탄 ② 짐볼 - 닐링 사이드 킥 (Kneeling Side Kick with Gym Ball) [김시아] Berry TV · 2022.04.04
• ▶ [필소굿] EP.45-4 리포머와 박스와 소프트 볼로 필라테스 ④ 사이드 킥 Side Kick [김연수/정길령] Berry TV · 2022.03.20
• ▶ [필소굿] EP.45-3 리포머와 박스와 소프트 볼로 필라테스 ③ 사이드 런지 Side Lunge [김연수/정길령] Berry TV · 2022.03.20
• ▶ [필소굿] EP.46-5 소프트 볼로 신체 균형 잡기 ⑤ 사이드 레그 리프트 어덕션 Side Leg Lift Adduction [김연수/정길령] Berry TV · 2022.03.24
• ▶ [필소굿] EP.44-5 스파인 코렉터로 근육 이완하기 ⑤ 사이드 암 써클 스트레칭 Side Arm Circle Stretching [김연수/정길령] Berry TV · 2022.03.17
• ▶ [데일리홈트2] EP.12-5 늘씬 쭉쭉! 11자 다리 만들기 ⑤ 체어 사이드 런지 스윙 킥 (Chair Side Lunge Swing Kick) [정유승] Berry TV · 2022.03.20
• ▶ [필소굿] EP.41-1 체어를 이용한 복부 사이드 운동 ① 사이드 밴드 Side Bend [김연수/정길령] Berry TV · 2022.02.09
• ▶ [필소굿] EP.40-4 탄성 밴드를 이용한 필라테스 동작 ④ 사이드 밴드 Side Band [김연수/정길령] Berry TV · 2022.02.05

← 이전 2 페이지 다음 →