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- [장안동PT] 상승짐 이벤트 9시에서 6시 사이에 방문해서 등록해주시는 회원님들께 ● PT 12회 + 헬스이용 2개월 + 바이오포톤 2회 ● 정가 1,188,000원 할인가 850,000원 이벤트가 720,000원
- 불당동 필라테스 :: ★바디프로필 누구나 할수 있다! 비벨르와 함께★ 1:1 헬스 PT 30회 + 필라테스 12회 + 촬영지원금 → 1,690,000 1:1 헬스 PT 50회 + 필라테스 24회 + 촬영지원금 → 2,532,000 ※ 여성 체지방 18
- 31일차. 2023.04.25. 火 22:00-22:50 오늘은 PT 강습날이다. 어제 하체를 나름 열심히 했다고 허벅지 앞뒤가 모두 땡기는데, 오늘은 상체를 했으면 좋겠다는 생각이 들었다. 다행이었다. 헬스장에서 01. 랫 풀 다운. 20kg, 15회, 1세트. 25kg, 12회, 1세트. 20kg, 15회, 4세트. [15, 12, 15, 15, 15, 15] 처음해보는 기구였지만, 군바리때는 써본
- PT 10일차 이렇게 띄엄하다 10일차는 아닌데 ㅋㅋㅋ 오늘은 사진과 함께~ 데드리프트 케틀벨 12kg 15회 바벨 기본 바 (약 20kg) 15회 바벨 양측에 2.5kg씩 15회x 2세트, 12회 놓을 때 천천히. 15회 x 1세트 12kg 12회 x 2세트 PT 더 해보고 싶은데 오픈행사때 생각하니 지금 추가 결재는 못하것다...
- PT 12회 받고 잰 인바디 공개 어쨌든 오늘의 본론 PT 12회 받고 잰 인바디 공개!
- 성신여대PT : 어떤운동먼저~!? 안녕하세요 ~ 성신여대 PT 전문 샾 20FIT 매니저입니다~!!! 오늘 여러분들 운동을 하러가서 런닝머신만뛰거나 혹은 기계머신들위주로 운동들 대충하고 가시죠 ? 흔희 책에서 말하는 트레이너들이 1종목 10-12회 3셋트 를 시킵니다 ~ 머신으로다가 ㅎㅎ 이게 틀린것은 아닙니다 ~ 하지만 미국이나 보디빌딩 선진국에서는 3대운동을 수업을 받게되며
- PEET 시험과목 유기화학에 대한 단원별 기출문제 풀이 PEET 시험과목 유기화학 강좌는 유기화학 문제풀이 교수님, 신진욱 교수님께서 강좌를 진행해주시며 이 강좌는 1회에 240분으로 총 12회 진행되며 수강기간은 55일 입니다. PEET 시험과목 유기화학 기출문제 풀이 강좌의 주제는 2015 Perfectica PT 단원별 변형 기출 문제풀이 입니다.
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