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• 하체스트레칭과 전신운동을 동시에! 하체스트레칭과 전신운동을 동시에 -Dive Bomber Push Ups 상비,하비,전비! 모든 체형에 맞는 운동입니다. 동작이죠~ 첨엔 다리뒤쪽 스트레칭한다는 생각으로 운동하셔도 좋을 것 같아요~ 조금만 했는데도 땀이 뻘뻘~ *운동방법 1.도그자세에서 푸시업자세로 팔꿈치를 굽혀 스무스하게 내려옵니다. 2. blog.naver.com · 2016.06.30

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