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[식생활교실] 헬시 루틴 챌린지 | 1일 1컵 수박, 수분도 건강도 한 번에!
식생활교실의 [헬시 루틴 챌린지] 이번 주 주인공은 바로수박 약 5,000년 전부터 사람들의 갈증을 달래온 천연 수분 과일! 수박은 약 90% 이상이 수분으로 이루어져 있어 더운 날 땀으로 잃은 수분을 보충하고 갈증 해소에 도움을 줘요. 수분 보충은 물론, 여름철 컨디션 관리에.......
blog.naver.com · 2026.07.27
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복숭아 효능 다이어트에도 좋을까?
여름이 되면 가장 먼저 생각나는 과일 중 하나가 바로 복숭아입니다. 달콤한 향과 촉촉한 과즙 덕분에 더운 날씨에도 부담 없이 즐길 수 있는데요. 수분 함량이 약 90%에 가.......
blog.naver.com · 2026.07.29
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워터멜론주스 무더위 갈증해소 음료 추천, 리타수박믹스주스
이럴 때는 수분 보충과 함께 입맛까지 살려주는 시원한 과일 음료가 제격인데요, 여름 무더위 갈증 해소를 위한 추천 아이템! 왜 여름에는 수박주스 워터멜론주스가 떠오를까 수분 함량이 90% 이상 대표적인 여름 과일이잖아요.
blog.naver.com · 2026.07.26
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여름 수박·참외·복숭아·체리, 내 반려견에게 줘도 될까? 체중별 적정량까지 총정리
여름 대표 과일 수박, 반려견이 먹어도 될까요? 먹어도 됩니다. 다만 '간식' 정도로만 주세요. 수박은 약 90% 이상이 수분으.......
blog.naver.com · 2026.07.28
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복숭아 효능, 여름에 꼭 먹어야 하는 이유!
여름이면 과일 코너에서 가장 먼저 눈에 들어오는 것이 복숭아입니다. 향긋한 향과 달콤한 맛 덕분에 한 번 사면 금세 없어지곤 하더라고요. 복숭아 효능, 수분 보충과 피로 회복에 도움 복숭아는 약 90%가 수분으로 이루어져 있어 여름철 수분 보충에 좋은 과일입니다. 100g당 열량은 약 34~40kcal 정도로 비교적
blog.naver.com · 2026.07.28
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빨간색 시원함, 수박의 발견
빨간색 시원함, 수박의 발견 무더운 여름이면 가장 먼저 떠오르는 과일 중 하나가 바로 수박입니다. 수박의 약 90% 이상은 수분으로 이루어져 있어 여름철 부족해지기 쉬운 수분을 보충하는 데 도움이 되며, 다양한 비타민과 미네랄, 항산화 성분까지 함께 함유하고 있습니다.
blog.naver.com · 2026.07.23
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여름 대표 과일 '수박의 효능 5가지'
여름 대표 과일 '수박의 효능 5가지' 수박은 ‘여름‘ 하면 가장 먼저 떠오르는 대표 과일입니다. 수박은 90% 이상이 수분이지만 이외에 비타민 A,B,C, 칼슘, 칼륨, 철분 등 무기질과 아미노산, 당질이 풍부한 과일로 알려져 있는데요, 대표적인 수박의 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다
blog.naver.com · 2026.07.22
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스타벅스 메뉴 라이트 유자 레몬 블렌디드 가격 후기
칼로리 걱정을 덜 수 있는 과일 블렌디드입니다. 제로 슈거 시럽으로 더 가볍게 즐길 수 있어요. 비타민을 함유한 레몬 코코 젤리로 더 상큼하게 즐기는 라이트 블렌디드 음료입니다. 칼로리 90. 당류 21g 제로 클래식 시럽을 활용했어요. 제로칼로리, 제로 슈거. 천연 감미료(알룰로오스.......
blog.naver.com · 2026.07.21
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"얼려야 제맛?" 여름 과일, '이렇게' 냉동하면 아이스크림 안 부러워!
여름 과일, '이렇게' 냉동하면 아이스크림 안 부러워! 수박...씨 제거 후 한입 크기로 냉동 수박은 수분 함량이 90%를 넘는 대표적인 여름 과일이다.
blog.naver.com · 2026.06.27
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"여름마다 찾는 이유.." 수박 효능, 건강에 도움이 되는 점
무더운 여름이 되면 가장 먼저 생각나는 과일 중 하나가 바로 수박입니다. 시원하고 달콤한 맛 덕분에 더위를 식혀주는 대표적인 여름 과일로 사랑받고 있습니다. 수분 보충에 도움이 됩니다 수박은 약 90% 이상이 수분으로 이루어진 과일입니다. 더운 날씨에는 땀으로 수분이 많이 빠져나가기 때문에 충분한 수분 섭취가 중요합니다.
blog.naver.com · 2026.07.17
