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- 8월 생활일기 (3회) 5월 운동 종합 걷기 : 584,419보 ( 일일 평균 18,852보, 15.28km ) 근력운동 : 12회 달리기 : 82.83km (11회) 자전거 : 401km (6회 , 제주 라이딩 포함) 6월 운동 종합 걷기 : 534,216보 ( 일일 평균 17,807보, 14.67km ) 근력운동 : 14회 달리기 : 111.92km (14회) 자전거 :
- 7월 생활일기 (3회) 5월 운동 종합 걷기 : 584,419보 ( 일일 평균 18,852보, 15.28km ) 근력운동 : 12회 달리기 : 82.83km (11회) 자전거 : 401km (6회 , 제주 라이딩 포함) 6월 운동 종합 걷기 : 534,216보 ( 일일 평균 17,807보, 14.67km ) 근력운동 : 14회 달리기 : 111.92km (14회) 자전거 :
- 6월 생활일기 (3회) 5월 운동 종합 걷기 : 584,419보 ( 일일 평균 18,852보, 15.28km ) 근력운동 : 12회 달리기 : 82.83km (11회) 자전거 : 401km (6회 , 제주 라이딩 포함) 1일(일) 오늘의 운동 : 4,272보 (45kg) 레그 익스텐션 + 레그 스쾃 + 시티드 레그프레스 + 스탠딩 레그컬 : 각 100개 (35kg) 쇼올더프레스
- 제주도 귀어귀촌 성공사례자로서 멘토 진행중.. 제주도 귀어귀촌 제주귀어귀촌지원센터 제주 귀어귀촌 멘토링 프로그램 먼저 글을 올린것과 같이 제주에서의 귀어귀촌을 희망하시는 분들에게 많은 도움이 되고자 제주귀어귀촌지원센터에서 진행하는 2024년 도시민 어촌유치 지원사업의 제주 귀어귀촌 멘토링 프로그램에 참여하여 멘토로 진행을 하고 있습니다.
- 제주 신화월드 메리어트 프리미어 패밀리룸 4인 가족 투숙(성인2,아이2) 작년여름 다녀온 제주 신화월드 메리어트 프리미어 패밀리룸 4인 가족 투숙 후기 입니다. 땅콩항공타고 제주 입성~~~~ 공항 도착해. 만실이라 불가 ㅠ.ㅠ 그러나 평소라면 신화월드 메리어트관은 본보이 플랫이상 멤버에게 스위트 업글 해주는게 가장 후한 국내 호텔입니다 최근까지 5~6회 방문했는데 이 글에 남기고...
- 알쓸신잡 도장깨기 알쓸신잡 1 1회 통영(170602) 2회 순천&보성(170609) 3회 강릉(170616) 4회 경주-1(170623) 5회 경주-2(170630) 6회 공주&부여& -1(171124) 6회 제주-2(171201) 7회 천안&아산(171208) 8회 종로&중구(171215) 9회 강남(171222) 알쓸신잡 3 1회 그리스-1(
- LA에인절스 워싱턴 메이어 곤잘레스 7월20일 MLB 워싱턴역배는 좋은기회라 했는데 역시나 원정팀 워싱턴이 타선이 폭발하며 홈런으로만 낸 점수로 홈팀 에인절스를 상대로 승리를 하였습니다 함께하신 가족분들 축하드립니다 또 저녁국내축구는 아쉽게 제주 이어 내일도 좋은 시작을 해보겠습니다 우선 오늘 오전 있었던 경기결과 확인해보겠습니다 1회초1회말 각 1점씩 주고받고 그이후 2,3,4,5,회는 점수없이 경기가 흘렀습니다 하지만 6회
- 6회 박지윤 바자회 in Jeju (안트레 제주) 모습과 온라인 마켓 일정 공유 제 6회 박지윤 바자회를 지난 10/29일 토요일 제주도에서 비교적 성황리에 마치고 컴백하였습니다 전날 제주지역에 폭우가 내리고 우리를 모두 불안하게했지만 다행히 당일날에는 해가 쨍 ~ 그래도 바닷가에 있었던 우리들의 멋진 공간은 칼바람이 장난 아니였다지요 제주 도민조차 애월에서 오면 1시간 반이 걸리는 위치적인 어려움과 날씨에도 불구하고 정말 많은 분들이 찾아주셨어요
- [이벤트] 샤브향 남양주 진접점 제주항공권 증정 이벤트 . - 아 래 - 행사기간 : 항공권 소진시까지 행사내용 : 2만원이상 결제를 6회 적립시 or 12만원이상 결제 시 제주 2인, 왕복항공권+ 렌트가 48시간 or 단체관광 + 요트투어
- 제주도 면세점 한도 알아보고 꼭 사야할것들! 제주 면세점 한도 알아보고 쇼핑합시다! 곧있으면 다가올 추석연유를 맞아 여행을 계획하시는 분들이 참 많으십니다. 제주 면세점의 한도는 내국인 관객은 400달러 40만원 정도 됩니다. 내국인은 1년 6회 면세점을 이용할 수 있다고 하는데요 처음에는 금액이 적.......
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