블로그

• 반월동 헬스장 PT 50대 여성 회원님 등운동 레슨일지 랫풀다운 광배근 운동 오늘은 50대 여성 회원님의 등운동 PT 레슨 내용을 소개해드리려고 합니다. blog.naver.com · 2026.05.29
• 후면삼각근을 사용하고 승모근 등의 개입없이 자신의 근육을 제어하면서 운동중인 50대 여성 회원님 레슨 [마들역/수락산역/개인트레이닝/PT] 전문 PT 지도 경력 22년차 근육을 스스로 사용 제어하는 수준을 만들어드리는 수준의 지도. 하지만, 동작 자세 결국 모양새나 알려주면서 이런 저런 느낌이나 이야기하는 요즘 트레이너들의 수준을 넘어서는 PT 진행중. blog.naver.com · 2026.06.23
• [부산 첼시피트니스 시청점] 허리디스크L4,L5 / 목디스크C3,C4(50대 여성회원분 재활 PT) #정현호트레이너 안녕하세요! 1급 응급구조사 정현호 트레이너입니다. 허리디스크 L4,L5 목디스크 C3,C4 #정현호트레이너 회원분께서는 4년 전에 일어날 힘이 없을정도로 몸이 안좋아 검사를 받았더니 허리 디스크 판정을 받고 L4, L5번이 아프시다하셨고 목디스크(C3, C4)까지 있으셨습니다. blog.naver.com · 2026.05.27
• 엉뚱한 근육의 개입 사용없이 통증없이 가슴 근육의 사용만으로 해머 벤치 프레스 실시중인 50대 남성 사업가 대표님 [노원역/마곡역/피티/PT] 가슴 근육의 사용 제어만으로 가슴운동 해머 벤치 프레스 실시. 성장 강화를 위한 강도 빈도의 세트 반복의 실시. 엉뚱한 근육의 개입이나 통증없이 느낌에 속는 수준이 아니라, 실제 자신의 근육을 제어하는 수준. 저의 피티를 받으시기위해 강서구 마곡역 염창역 부근에서 저의 피티만을 위한 노 blog.naver.com · 2026.07.06
• 승모근 옆어깨 근육의 개입없이, 후면삼각근의 사용만으로 해당 종목들을 실시중인 50대 여성 회원님 근육성장 과정 [마들역/방학역/피티/PT] 승모근 옆어깨 근육의 사용이나 개입없이 후면 어깨, 후면 삼각근의 사용 제어만으로 해당 운동을 실시하는 수준을 만들어드리고 진행되는 운동, 마들역 방학역 근방에서 오시는 열정. 50대 여성 직장인 권OO 회원님에 대한 지도 전문 피티 지도 경력 22년차, 동작 자세 결국 모양새만 알려주 blog.naver.com · 2026.06.20
• 50대 여성 회원님 후면삼각근 성장을 위한 해당 근육의 사용 제어만으로 해당 종목 세트 반복 실시 [노원역/마들역/개인트레이닝/PT] 50대 여성 직장인 권회원님에 대한 개인트레이닝 근육사용제어 이해 습득을 위한 과정이후 실제 근육을 제어하는 수준의 운동, 성장을 위한 강도 빈도의 세트 반복의 진행으로 실제 변화. 마들역 부근에서 노원역 인근 저의 지도만을 위한 공간으로 발걸음을 해주시는 50대 여성 직장인 권회원님에 blog.naver.com · 2026.06.21
• 타근육 개입없이 대둔근 중둔근의 기능적 지속사용만으로 중량 힙업운동, 성장 강도 운동중인 50대 남성 사업가 대표님 [노원역/마곡역/퍼스널트레이닝/PT] 전문적인 퍼스널 트레이닝 지도 경력 22년차 저의 지도 및 운동을 위해서 열정의 발걸음을 해주시는 강서구 마곡역 염창역 부근에서 발걸음을 해주시는 50대 남성 중년 사업가 임OO 대표님에 대한 퍼스널 트레이닝 및 PT 지도 기록입니다. blog.naver.com · 2026.06.21
• 탄력있는 팔, 그리고 근육성장으로 멋진 팔을 만들어가는 근육제어 수준의 운동중인 50대 여성의 몸만들기 [마들역/방학역/피티/PT] 전문적인 저의 지도를 위해서 발걸음을 해주시는 50대 여성 직장인 권회원님에 대한 지도 기록. 근육을 사용 제어하는 수준을 만들어드리는 수준을 알아보시는 분들은 저의 직접 지도 PT를 받으시기위해서 대전 대구 부산 울산 포항 인천 수원 동탄 화성 등 전국에서 발걸음을 해주시는 수준을 지 blog.naver.com · 2026.06.09
• 범어동 PT 리뷰 : 수족냉증이 사라진 50대 여성 PT 범어동 PT샵 리뷰: 수족냉증을 극복한 50대 여성의 이야기 안녕하세요, 범어동 PT샵 탐스앤짐의 맥스입니다. 오늘은 저에게 주 1회씩 PT를 받고계신 50대 여성 회원분의 이야기를 할려고 합니다. 이 회원님의 고민은 항상 뭔가 신진대사가 막힌듯한 몸상태였는데요. 콕 집어 어디가 문제다 blog.naver.com · 2026.03.23
• 삼두근의 성장 및 탄력을 위한 근육 제어 수준의 삼두운동, 컴파운드 세트 실시중인 50대 여성 회원님 [마들역/노원역/피티/PT] 삼두근의 세분화된 사용 제어를 통한 삼두근의 발달을 위한 운동, 컴파운드 세트 진행간 지속적으로 자신의 근육을 제어하는 50대 여성 직장인 권회원님. 저의 특정 수준을 알아보시고 직접 PT를 받으시기위해. 마들역 부근에서 저의 지도를 위한 공간, 오픈 15년차, 김정민 퍼스널 트레이닝 blog.naver.com · 2026.06.14

← 이전 2 페이지 다음 →