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말린 고사리나물 만드는 법과 영양 성분 효능 주의할 점
오늘 이 글에서는 말린 고사리나물을 제대로 만드는 법부터 고사리의 풍부한 영양 성분, 우리 몸에 좋은 효능, 그리고 섭취 시 주의할 점까지 자세히 알아보겠습니다. 고사리는 건강 밥상 햇고사리는 4월 중순부터 5월 초까지가 제철인 대표적인 봄나물로, 예로부터 우리 조상들의 밥상을 풍성하게 채워주던.......
blog.naver.com · 2026.08.10
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쇠뜨기풀 이란? 쇠뜨기 효능 및 부작용
소가 즐겨 먹는 풀이라는 뜻에서 이름 붙여진 이 식물은 주로 4월 ~ 5월 무렵 봄철이 제철인데요. 과거에는 흔한 잡초로 여겨졌지만 최근 다양한 영양 성분이 밝혀지며 건강 관리를 위한 식품으로 주목받고 있습니다.
blog.naver.com · 2026.07.17
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유카타 사쿠라이 이로하, 츠키노에 스이, 유키무라 이츠키, 나나세 타즈네, 이치미야 루이
8월 4일 일본 기념일 비어홀(ビヤホール), 젖가락(箸, 하시), 다리(橋), 현수교(吊り橋, 츠리바시), 영양(栄養), 유카타(ゆかた), 아침활동 아사카츠(朝活)의 날, 탄생화는 국화과 고산식물 왜솜다리, 일본어로 우스유키소 / ウスユキソウ(薄雪草, 박설초) 시로우토 신작 출연 섹시 여배우 소개 26년 5월 불륜 운동선수 아내 타이틀 데뷔 육덕 몸매 사쿠라이
blog.naver.com · 2026.08.04
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아산시 배방읍행복키움, 행복키움 효 나눔행사 진행
아산시 배방읍행복키움추진단(공동단장 손정열, 강한용)은 지난 12일 독거노인 및 마을 경로당 77개소를 방문해 영양 콩설기떡을 전달했다. 이번 행사는 지난 5월 저소득가정 아동들에게 치킨선물을 전달한 데 이어, 두 번째 나눔 행사로 지역 어르신들의 건강한 여름나기를 응원하기 위해 마련됐다.
blog.naver.com · 2026.06.14
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오늘의 식단 [2026년 5월 12일]
김 #간장 #마늘쫑무침 #깻잎장아찌 #콩자반 #멸치볶음 #사과 #침외 #그릭요거트스트로베리 #려산의소소한일상여행 #산티아고박 #러너복지사 #려산의여행일기 - 언제 : 2026년 5월 오늘은 2026년 5월 12일 식단을 기록해 보려고 합니다. 하루 동안 섭취한 음식들을 정리하고 영양 밸런스도 간단히 분석해 보았습니다. 아침 식사.......
blog.naver.com · 2026.06.11
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간 건강부터 해장까지, 5월 제철인 재첩 꼭 먹어야 하는 이유
이번 글에서는 5월 제철 재첩의 건강 효능, 영양 성분, 맛있게 먹는 방법까지 정리해보겠습니다. 재첩이란? 재첩은 강 하구나 민물 지역에서 자라는 작은 조개류입니다. 특히 5월 재첩.......
blog.naver.com · 2026.05.23
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[올댓스피커 강사섭외] 송은호 약사님 초청 특강
저희 올댓스피커를 통해서 5월 21일 N기업 명사초청특강에 송은호 약사님을 섭외하여 강연을 진행하였습니다. 대상자 분들께 의 이야기를 들려주셨다고 하는데요. 현대인의 피로와 건강 고민을 함께 다루는 약사로 알려진 송은호 약사의 강연은 사람들이 일상적으로 겪는 피로, 건강 불균형, 영양 문제를 약학과 의약 지식을 바탕으로 이해하고, 올바른
blog.naver.com · 2026.06.11
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오늘의 식단 [2026년 5월 1일]
양파짱아치 #양념소스 #맥주1잔 #상추 #오리들깨탕 #찹쌀떡 #헤이즐넛커피 #스위트밀크커피 #려산의소소한일상여행 #산티아고박 #러너복지사 #려산의여행일기 - 언제 : 2026년 5월 과연 영양.......
blog.naver.com · 2026.06.19
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단오(음력 5월 5일) 왜 창포로 머리 감았을까? #창포샴푸만들기
[단오특집] 내 손으로 만드는 대용량 창포샴푸 키트 (500ml) 음력 5월 5일 단오날, 창포물에 머리를 감던 조상들의 지혜를 그대로 담았습니다. 정화&진정: 창포추출물로 두피 노폐물 청정 케어 모근 영양: 자연을 담은 창포추출물과 콜라겐으로 힘 있는 모발 관리 안심 세정: 코코넛 유래 천연 계면활성제로 온 가족 안심
blog.naver.com · 2026.06.22
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오늘의 식단 [2026년 5월 11일]
드레싱소스 #사과 #참외 #구론산탄산비타액 #프로틴피스타치오맛 #하루한줌견과딜라셔스 #얼큰북어국 #려산의소소한일상여행 #산티아고박 #러너복지사 #려산의여행일기 - 언제 : 2026년 5월 특히 점심 식사의 영양 균형이 좋았으.......
blog.naver.com · 2026.06.11
