블로그
- 서귀포 헬스장 PT 후기 마인드휘트니스 가슴운동 (강정동 헬스, 중문 헬스) 서귀포에 있는 다른 헬스장은 트레이너가 특정 부위 운동을 하자는대로 수업을 받게 되지만, 마인드 휘트니스는 회원들의 운동 스케줄에 맞춰서 PT를 받을 수 있다는 점이 참 좋은것 같아요 저는 개인적으로 운동부위를 4분할(어차, 어깨, 등, 가슴)로 반복해서하고 있는데요 이 날은 가슴 부위를 운동할 차례라서 PT 수업도 가슴으로 받았답니다.
- 비시즌 운동프로그램 4분할. (스트렝스를 늘려라!) 주말동안 비거리너 스트롱거를 보고 운동 프로그램을 짰다. 약물없이 몸짱이 될려면 강해져야 된다! 운동 목표 2017년 상반기 시합 출전. (6-8월 시합) SFG2 준비. (보류중) 4분할 1. 등/삼두 2. 가슴/이두 3.
← 이전
2 페이지