블로그
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훈제오리부추볶음 만드는법 오리훈제요리 간단 레시피 여름보양식
기름기 쫘악 훈제오리 데려왔답니다. 부추와 깻잎이 있어 찬물에 담가 주었다가 사용하려고 해요. 한참 담가두었던 깻잎하고 부추 먹기 좋을 정도로 대충 썰어주면 되겠습니다. 마른 프라이팬에 훈제오리 넣어준 후 달달 볶아주면 되겠습니.......
blog.naver.com · 2026.06.07
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야채찜 레시피 소스 다이어트 야채 요리
주기적으로 만들게 되는 야채찜 레시피 맛있는 소스 곁들이면 체중조절은 물론 아침 식단으로도 부담 없이 즐기기 좋더라고요 재료는 홍감자 양배추, 당근, 애호박, 브로콜리 준비했지만 부추 토마토, 단호박 등등 모든 야채 종류 가능하며 여기에 소고기 훈제오리, 계란 등을 곁들이면 단백질 보충까지 할 수 있는 다이어트 레시피 입니다.
blog.naver.com · 2026.07.19
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야채찜 레시피 소스 다이어트 음식 훈제오리 요리 다이어트식
알배추 6장 팽이버섯 1봉지 숙주 2줌 훈제오리 고기 180g 부추 1/2줌 야채찜 소스 참소스 1/2컵 (종이컵) 청양고추 원하는만큼 여름이고 더우니까 불 안쓰는 요리가 최....
blog.naver.com · 2026.07.14
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부추무침 레시피 부추겉절이 부추요리
손질한 재료에 양념 넣고 무쳐주면 완성되어 고기나 훈제오리 먹을 때 준비하면 딱이에요. 제가 알려드리는 내용 보면서 따라 하면 부추 반찬 쉽고 맛있게 완성됩니다.
blog.naver.com · 2026.06.12
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[조식]냉콩나물국,모둠채소,새송이구이,훈제오리,닭가슴살,돼지간,포도
오늘 아침에는~ 냉콩나물국, 상추, 브로콜리, 알배추& 쌈장, 부추, 방울토마토, 당근, 새송이구이, 반숙 메추리알, 닭가슴살, 훈제오리& 머스터드, 돼지간, 새송이버섯구이
blog.naver.com · 2026.05.25
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훈제오리야채찜 | 채소 듬뿍 담백하고 가벼운 찜요리
채소 올리고, 훈제오리 올리고, 7분만 찌면 완성 소스에 찍어 먹으면 꿀맛! 훈제오리야채찜 (2인분) 훈제오리 200g 알배추 한 대접 숙주나물 한 대접 150g 부추 한 줌 팽이버섯 80g 당근 조금 참소스 적당량 풋고추(청양고추) 1개 알배추는 꼭 준비해
blog.naver.com · 2026.04.17
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훈제 오리 야채찜 다이어트 식단 5분요리
다이어트 식단으로 훈제오리찜 만들어 봤어요 #훈제오리요리 훈제오리찜 준비물 훈제오리, 팽이버섯, 알배추 맛술 후추 저는 부추 듬뿍 넣었고, 숙주나물 추가하거나 알 배추 대신에 양배추
blog.naver.com · 2026.04.01
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한식러버 요린이의 아주아주 쉬운 원냄비/원팬요리
귀찮을 때 강추예요 코인 사골육수랑 물 넣고 끓이다가 국간장, 양파넣고 만두랑 떡 순차적으로 넣으면 끝 저는 매운걸 너무 좋아해서 청양고추는 꼭 넣어요ㅎㅎ 넣고 찌기만 하면 되는 훈제오리 +부추 양념으로 굴소스랑 간장, 올리고당만 넣으면 되는 닭다리살 계란덮밥!
blog.naver.com · 2026.04.13
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훈제오리고기 요리 부추볶음 레시피 굴소스 한스푼이 비결
자취하는 분들도 쉽고, 편하게 만들어 먹는 훈제오리 요리 중 하나인데요, 숙주, 부추, 양파만 있으면 뚝딱 완성이라 늘 냉장고 털이 메뉴로 사랑받는 조합이랍니다 ㅎㅎㅎ 사실 처음엔 준비 재료 (2인분 기준) 훈제오리 슬라이스 200~250g 숙주 한 줌(130~150g) 부추 한.......
blog.naver.com · 2025.11.02
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집에서 만드는 매콤한 훈제오리 청경채볶음
매콤한 훈제오리 청경채볶음 집에있는 훈제오리.. 굴소스에만 볶는게 넘 지겨워졌다. 그래서 색다르게 매콤하게 먹고 싶어져서 청경채도 넣고 매콤한 훈제오리 청경채볶음을 만들기로했다! 훈제오리 양파반개 다진마늘 부추 조금 청경채 떡볶이 떡(옵션) 고춧기름 고춧가루 2큰술 간장1큰술 굴소스1큰술 맛술1큰술 올리고당1큰술 훈제오리는 기름을 내기 위해 오일을 따로 두르지않고
blog.naver.com · 2025.10.24
