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일주일 동안 100km 러닝 뛰고난 후의 몸변화 결과
진짜 뭐냐 일주일해놓고 먹는게 중요하다 이러고 있네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ추천10 비추0 신고 드럼통의제왕 +22026.07.28 11:31:52 @아크투리아 쟤 원래 뭐든지 일주일만 한다 ㅋㅋ추천2 비추0 신고 101동_악성주민 2026.07.28 11:40:02 @아크투리아 나도 헬스 할때 비포 에프터 사진 찍는데 1주일이면 어느정.......
blog.naver.com · 2026.07.28
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세곡동헬스장 자곡동헬스장 찾다가 정착한 라이트짐 헬스&PT 수서역점
라이트짐 헬스&PT 수서역점은 수서역 인근(서울 강남구 광평로51길 6-11 지하 1층)에 위치해 있어서 퇴근하는 길에 스르륵 들어가기 딱 좋은 위치예요.
blog.naver.com · 2026.08.07
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입 심심할 때 … 과자대신 먹으면, 혈압 뚝 떨어뜨리는 3가지
https://health.chosun.com/site/data/html_dir/2026/06/11/2026061101675.html 입 심심할 때 … 과자대신 먹으면, 혈압 뚝 떨어뜨리는 3가지 - 출처 : 2026. 6. 11, 헬스 조선, 김 보 미 기자.
blog.naver.com · 2026.06.12
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칼로리 낮아도 포만감 오래 유지…먹어서 살 빼는 식품들
#칼로리낮아도포만감오래유지…#먹어서살빼는식품들 단백질, 섬유질이 포만감 높이고 식욕 억제해 권순일 기자 발행 2026.07.27 10:05업데이트 2026.07.27 11:16 구글 이와 관련해 미국 건강·의료 매체 ‘헬스(Health)’ 등의 자료를 토대로 건강한 다이어트 식단에 포함해야 할 식품을 정리했다. 달걀=큰 것 한 개.......
blog.naver.com · 2026.07.30
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고지혈증 약 오래 먹으면, 치매걸린다는 소문, 사실일까?
contid=2025110703277 - 출처 : 2025. 11. 10, 헬스 조선, 정 준 엽 기자.
blog.naver.com · 2026.06.08
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연수행복체육센터 시범운영 및 정식 개관 안내
(화) * 유료운영, 온라인 수강신청 시설안내 수영장, 헬스장, 다목적 체육관 운영 종목 ✔ 자유수영 (최대 60명) ✔ 헬스 (최대 20명) ✔ 탁구 (최대 8명) 운영시간 ✔ 1부 운영시간 09:00~ 11:00 (2시간) 시설정비 시간 11:00 ~ 12:00 (1시간) ✔ 2부 운영시간 12:00 ~ 14:00 (2시간) 시설정비 시간.......
blog.naver.com · 2026.07.02
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헬스 IHL PT studio ♀️ 청담 pt, 청담동 pt, 청담역 pt
헬스 IHL PT studio ♀️ 청담 pt, 청담동 pt, 청담역 pt 서울 강남구 학동로97길 42 (청담동교육연구시설) 6층 ⏰ 평일 11:00~22:00 토요일 11:00 ~19:00 일요일, 공휴일 휴무 주차 발렛 가능 헬스 IHL PT studio ♀️ 청담 pt, 청담동 pt, 청담역 pt ♀️ 청담동에 위치한 1:1 개인 피티 전문샵 청담동
blog.naver.com · 2026.05.20
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2026 MLS 리그페이즈 16R : LA갤럭시 vs LAFCㅣ경기일정ㅣ분석ㅣSPOTV PRIME 중계ㅣ축구 승무패ㅣ손흥민 v 로이스ㅣ엘 트라피코
(토) 11:25 경기 장소 : 디그니티 헬스 스포츠 파크 축구 중계 : SPOTV PRIME 월드컵 때문에 잠정 중단 되었던 2026 MLS 리그페이즈가 다시 재개 된다.
blog.naver.com · 2026.07.17
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내돈내산 에이블짐 수명산파크점 | PT 20회 빅터 트레이너 후기 헬린이 탈출기
체중 4kg 감량, 4개월 동안 운동 습관 완전히 자리 잡았음 근력, 체형 모두 좋아짐 목 허리의 통증도 완화됨 혼자서 즐기면서 기구 + 프리웨이트 기본적인것 운동할 줄 알게됨 헬스 개인 트레이닝 회차별 운동 정리 11~ 12회차 핵심 변화 가장 많은 교정 받은 부분 ✔️복압 유지하기 ✔️골반 힌지 패턴 익히기 ✔️허리 말리지 않기 ✔️견갑 (날개뼈) 움직임
blog.naver.com · 2026.07.02
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부산에서 날아간 '가짜 영웅', 동네엔 '진짜 현장' 없더라
부산에서 날아간 '가짜 영웅', 동네엔 '진짜 현장' 없더라 조태희 시민기자 jotaehui@naver.com 입력 2026.07.11 11:50 지난 4월 27일 부산 금정구의 한 음료를 던진 이는 후보와 친분이 있는 헬스 트레이너였고, 사건 직전 통화 기록.......
blog.naver.com · 2026.07.11
