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- 헤머셀 여성탈모관리 트리트먼트, 머리카락굵어지는법! 헤머.......
- [운동일지] 20240116 전신 서킷 | 하는 것에 의의를 둔다 | 30분에 500 칼로리 태우는 서킷 트레이닝 운동일지 - 전신 어깨 - 스쾃 - 풀업 - 스쾃 - 인클라인 벤치프레스 - 푸쉬업 - 스쾃 - 헤머 컬 - 스쾃 - 크런치 - 힙쓰러스트 3세트 어깨 - 사레레 + 벤트 오버 레터럴
- [운동 일지 & 헬스 식단] 등, 상완이두, 대퇴이두 20240110 렛 푸쉬 다운 40kg 20개 2세트 풀업 10 개 + 친업 10 개 5세트 데드리프트 60, 100, 140, 160kg 각 15개씩 상완이두 스파이더 컬 30kg + 케이블 헤머
- 파워 뱅크 자작 헤머 드릴로 작업하니 작업이 가능했네요. 집 배.......
- 가면라이더 기츠 6화 오늘의 변신 라이더 모음DX로 재현해보기 1탄 마지막으로 기츠 메그넘&헤머 폼으로 변신 나고에게 잠시 빌려 달라고 하면서 메그넘&헤머 폼으로 변신하여 활약합니다!...
- 여주시피아노조율과운반양평피아노조율그리고피아노셀프방음 운반팀이 직접 2층까지 안전하게 올려드립니다 피아노무게가 240킬로그램으로 일반분들은 절대 올릴수 없으니 피아노운반은 피아노운반전문가들에게 맡기셔야합니다 피아노내부청소와 내부액션조정 헤머
- 송도헬스 짐무드 두 번째 원정! 부천점이랑 다른 매력을 지니고 있는 송도점은 헤머 스트렝스 운동기구를 보유하고 있는데요. 확실히 프리코와 헤머 스트렝스는 다른 느낌을 주는 거 같아요. 프리코 같은 경우에는 묵직한 느낌을 주고 헤머 스트렝스는 부드러운 느낌이 들었어요. 그리고 부천점은 깔끔한 느낌이었다면 송도점은 모던한 느낌을 주는 헬스장 같아요.
- [바디프로필 D-25] 운동과 식단 기록 / 많이 남은 듯 하면서도 조금 남은 것 같은 기분 hiit x 2 웨이트 (등+이두) - 덤벨 투암로우 30 x 10set - 덤벨 로우 30 x 10set - 덤벨 원암로우 20 x 10ser - 덤벨 컬 20 x 5set - 헤머
- [바디프로필 D-30] 운동과 식단 기록 / 벌써 한 달 전이라니.. Killer Hiit x 2set 웨이트[등+이두] 덤벨 투암로우 30 x 10set 덤벨 로우 30 x 10set 덤벨 원암로우 20 x 10set 덤벨 컬 20 x 5set 헤머
- '라파엘 로자노 헤머'展 아모레퍼시픽 미술관 최근 용산에 커다란 아모레퍼시픽 사옥이 생겼다는거 아시는 분들은 다 아시죠? 아모레퍼시픽 사옥에 음식점도 꽤 들어오고 지하에는 미술관도 있더라구요ㅋㅋ 요즘 미디어아트에 관심이 많은데 '라파엘 로자노헤머: 디시전 포레스트'展이 볼만하다고 해서 지인들과 함께 다녀왔어요.입장료는 성인 12,