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• 레그 익스텐션 하면서 떠오른 잡념들 #오운완 눈치나 살피기, 도가니 사리기 - 굿바이 키미노 어쩌구 저쩌구 - 귀칼 ost 무한성편 4) 좌우 비대칭인 것 같은 느낌적인 느낌 - 웨이트 이외로 추가로 균형적인 자세를 위한 운동 필요 5) 2분할 운동효과 - 장점 : 가슴, 어깨 반복 루틴 상체 집중 효과 극대화 - 단점 : 하체 운동 부족, 운동이 점점 다큐가 되어감 - 결론 : 꾸준한 결과의 반증이 현재의 모습이지 blog.naver.com · 2026.08.15
• 초파리 없애는법 '이거 2개면 해결임' 식초 가그린 치약 효과 비교 트랩 후기 초파리 없애는법 '이거 2개면 해결임' 식초 가그린 치약 효과 비교 트랩 후기 모기는 아닌데 자꾸 주방 근처부터 집 곳곳에서 초파리가 보이기 시작하더라구요. 따로 재료 살 필요 없이 집에서 해결할 수 있는 초파리 없애는법 알려드려요. 제가 직접 해보고 느꼈던 식초 가그린 치약 효과 비교도 있으니 참고하세요. blog.naver.com · 2026.07.20
• '주민이 제안하고 주민이 심사한다'… 서대문구 주민참여예산 심층 심사 위원들은 필요성과 타당성, 주민 수혜도, 예산 투입 대비 효과 등을 놓고 직접 토론하며 각 사업을 심사했다. ‘주민참여예산제도’는 주민이 예산 편성과정에 직접 참여해 지역에 필요....... blog.naver.com · 2026.08.13
• 빚만 남은 상속, 상속포기한정승인으로 정리하는 대응 방법 신청 기한과 필요 서류 3. 신청 이후 발생하는 법적 효과 부모님이 돌아가신 뒤 재산보다 빚이 더 많다는 사실을 알게 되면 상속포기나 한정승인을 검토해야 한다. blog.naver.com · 2026.08.12
• 플레시 자이로볼 4세대 전완근 손목 근력 강화 운동기구 악력 팔 근육 팔씨름 오토볼 챌린지 상완요골근 클립 전완근·손목 근력 강화 효과 정리 손목 통증이나 약한 악력으로 고민이셨다면 플레시 자이로볼 4세대는 단기간에 전완근과 상완요골근을 자극하기 가장 확실한 운동기구입니다. 끈을 묶을 필요 없는 오토스타트 기능과 회전 속도에 따라 색상이 바뀌는 챌린지 뷰 시....... blog.naver.com · 2026.08.09
• [부동산뉴스] 8월12일(수)-내년부터 실거주 방문 확인…올파포 등 8만 가구 대상 外 .* 매일경제신문 용산 서계·청파 재개발 … 멸실 빼도 1700가구 순증 재개발 현장 찾아간 吳시장 정부 "재개발 효과 없다"지만 6개 사업지 6393→8088가구 吳 "정비사업 규제 완화 필요" 분양가 50% 뛰고 5년 지연 … 속타는 '복정 신혼타운' 정부·지자체 엇박자 후폭풍 분양가 5.3억 → 8억원 육박 입주는 2025년 → 2030년 밀려 文정부 그린벨트 blog.naver.com · 2026.08.11
• 앉아서하는 하체운동 다리혈액순환에 효과 있을까? 앉아서하는 하체운동 다리 혈액순환에 효과 있을까? 나같이 운동 하기싫어하고 하루종일 모니터 앞에 있는 사람들이 앉아서 할수있는 운동. 앉아서하는 운동은 거창한 기구 다 필요 없이, 지금 앉아 있는 의자 하나만 있으면 끝이야. 딱 5분만 투자해서 앉아서하는 운동으로 찌뿌둥한 다리 피로 싹 풀어보자고! blog.naver.com · 2026.08.13
• [석간-뉴스] 李 대통령 "소방공무원은 국민 영웅…정부가 든든하게 지킬 것" / 김정관 “호남 반도체 팹 2029년 1차 완공 목표” / 전남 광주 경제단체장들 "반도체 역사적.. N 뉴스 李 대통령 "소방공무원은 국민 영웅…정부가 든든하게 지킬 것" 李 “수정 필요 없는 100% 안이 있나…반론 있으면 받아들여야” 李 "노봉 법 쟁의 대상 기준 요구 일리 있어 …세제개편안, 반론 수용 바람직" 오픈AI·앤트로픽 때린 저커버그 …"폐쇄형 AI는 위험" '美·日 개입' 효과 끝났나…엔화, 다시 160엔 코앞 김정관 “호남 반도체 팹 2029년 blog.naver.com · 2026.08.11
• 강릉시 민생안전지원금 지급 조례 부결 논란 반대측 주장에 따르면, 재정 집행기준의 불충분 지급 대상과 철자의 불명확 일회성 현금성 지원 효과 제한적 시민혈세를 사용하는 만큼 충분한 검토 필요 지속 가능한 민생대책 우선시 라는 blog.naver.com · 2026.08.03
• 곽규택 의원 “발전공기업 통합본사 부산 유치해야”…연 158억 지방세 효과 기대 5개 발전사 통합 이전 시 일자리·지역경제 파급 전망 “부산 경쟁력 충분…정부 차원 균형발전 배려 필요” [일간투데이 신형수 기자] 국민의힘 곽규택 의원(부산 서구·동구·법제사법위원회 곽 의원은 27일 한국남부발전 등 발전공기업 통합 추진에 따른 지역경제 효과 분석 자료를 공개하며, 통합본사가 부산에 들어설 경우 연간 약 158억원 규모의 지방소득세 추가 확보가 blog.naver.com · 2026.07.27

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