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신김치는 참치 넣고 지져요 고구마순김치지짐
너무 시어버렸어요 시어서 먹기 싫은 김치 종류는 지져 먹으면 무난하게 먹을 수 있지요 참치캔 한통 꺼내서 함께 지글지글 지져서 먹었어요 재 료 고구마순김치 3컵 분량 참치캔 1통 포도씨유 보고 너무 맛있어 보여서 구매했는데 생각보다 맛이 없어서 너무 아쉬웠어요 냉장고에 넣고 잊고 있었는데 어제 열어보니 시어버렸네요 너무 긴 건 가위로 자르고 양념까지 냄비에 넣고 포도씨유
blog.naver.com · 2026.07.02
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콩기름 대신 올리브유? 매일 쓰는 식용유, 제대로 알고 먹자
포도씨 자체가 건강한 식재료라는 인식 때문에 포도씨유 역시 자연스럽게 좋은 기름으로 여겨지곤 합니다. 하지만 실제로 지방산 구성을 들여다보면 이야기가 달라집니다. 포도씨유, 해바라기유, 옥수수유, 대두유처럼 우리가 흔히 사용하는 식용유들은 공통적으로 오메가6 비율이 50%를 넘는 반면, 오메가3는 거의 들어있지 않습니다.
blog.naver.com · 2026.06.19
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고추장 어묵볶음 만드는 법 오뎅볶음 황금 레시피
어묵볶음 재료 사각 야채 어묵 (300g), 양파 1개 연두 1T, 대파 1뿌리, 빨간 청양고추 2 개 양조간장 1T, 다진 마늘 1T, 통깨 0.5T 고추장 1T, 올리고당 1T, 포도씨유
blog.naver.com · 2026.08.10
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감자볶음 레시피 아이들 반찬 감자채 볶음 만드는 법
감자채 만들기 재료 감자 2개 (손질 후 320g) 포도씨유 2T 소금+ 후추 약간씩 파슬리가루 약간 1. 감자는 껍질을 깎아 채를 썰어줍니다.
blog.naver.com · 2026.08.08
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계란덮밥, 뇨리 티브이
1) 양파 1개 2) 꽈리 고추 6개 3) 쪽 한 뿌리 4) 포도씨유 5) 양파볶기 6) 소금 7) 꽈리 고추 8) 물 150 9) 간장 1 10) 참치액 1 11) 알룰로우스 1
blog.naver.com · 2026.06.24
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고추장떡 만드는 법 고추장 부추 장떡 만들기
고추장 장떡 부추 장떡 재료 매운 고추 100g, 밀가루 1컵 고추장 3T, 부추 70g 포도씨유 3T, 생수 120ml 1.
blog.naver.com · 2026.07.21
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기다리다가 먼저
들고 오다가가 팔이 아파 남편께 SOS 차타고 올라왔다 박은 아들이 좋아하는데 가까이 없으니 딱딱해지기전에 손질을 했다 연해서 나누고 껍질 벗겨 소분해 냉장고에 넣고는 얇게 저며 포도씨유
blog.naver.com · 2026.07.14
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매운 두부조림 만들기 두부 양념구이 두루치기 레시피 만드는 법
두부두루치기 재료 두부 350g, 포도씨유 2T 물 반 컵, 소금 3꼬집, 대파 3T 다진 마늘 1T, 고춧가루 1T 통깨 1T, 양조간장 1T 1.
blog.naver.com · 2026.07.27
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간장 마늘쫑 볶음 만드는 법 건 새우 마늘쫑 볶음 만들기 마늘종 요리
건새우 마늘쫑 볶음 재료 마늘종 150g, 건새우 30g 양조간장 2T, 알룰로스 1T 포도씨유 1T, 통깨 0.5T 맛술 1T --------- 계량컵=가득 1컵(200ml) 큰
blog.naver.com · 2026.07.20
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애호박 부추전 만들기 부추전 바삭하게 만드는 법 레시피
애호박 부추전 재료 애호박 1개(210g), 부추 크게 한 줌 튀김가루 ¾컵, 물 ¾ 컵 포고버섯 소금 3꼬집 포도씨유 3T (양념장) 간장 1T+식초 1T+ 고춧가루 ⅓t 1.
blog.naver.com · 2026.07.19
