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점심도시락 저녁도시락 챙기는 직장인의 스위치온 다이어트 - 4주 1일차 (9/15)
식단 09:40 셀렉스 프로핏 초콜릿 330ml 12:00 미니 단호박 1/2, 계란말이 (달걀 2개), 구운 새송이버섯, 키위 (이번 단호박 너무 맜있다) 07:40 닭가슴살, 샐러드믹스, 파프리카, 토마토 1개 물 섭취 잘 모르겠다 걸음 수 약 4,000보 ️♀️ 운동 ️♀️ 못 함 식단 잘 챙기는 건 베이스이지겠지만, 이번주는 회사 일에 많....
blog.naver.com · 2025.09.16
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[양재 모임 추천 장소] 양재 술집 & 안주 맛집 당김 후기 및 추천 메뉴
1500원을 주고 제일 맘에 드는 초록 토마토 스티커를 사보았어요 안주 가격대는 2~3만원대로 구성이 되어 있어요 바지락술찜 35. 한우육전 + 부추절이 30. 새우튀김 40. 명란 계란말이 20. 소세지볶음 28.
blog.naver.com · 2025.04.27
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[호주 일상] 268일~295일 [9개월] 아기 자기 주도 일기
토마토, 바나나, 귤, 순두부, 계란찜, 고구마를 매우 좋아하고,, 당근, 브로콜리, 계란말이, 딱딱한 두부는 별로 안 좋아하는 것 같다.
blog.naver.com · 2024.06.06
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10/23~10/29 식단과 운동
양배추전, 새우 4마리, 호밀식빵 1개반 ✔️간식: 하루견과 ✔️ 저녁: 다밀 단백질쉐이크 2.5스푼 10/24(화) ✔️아침 사과 1개, 배추전(계란3 + 배추 2장) ✔️점심 계란말이 성북천 러닝 그래도 뛰고나니 많이 나아졌음 10/25(수) ✔️아침 토마토 1 고구마 1 배.......
blog.naver.com · 2023.10.29
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9월 음식
초밥 방풍나물밥, 계란말이 들깨수제비, 물만두 들깨미역국 미나리 듬뿍 오리탕 적갈 짜장 집밥 꽃게 카레, 고등어 덮밥, 스콘 한치 비빔면 갈비찜, 옥돔구이 집밥. 토마토 계란 볶음 서판교 장비빔국수. 비빔국수, 들깨 수제비, 편육 콩나물 스파게티 칼국수 자몽 요거트 꿀~ 당근 와플 맛있는 집밥 통밀 야채 부침.
blog.naver.com · 2021.09.02
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# 집밥 :) 삼치구이 / 오징어리조또 / 불고기전골
후라이팬에 대파를 넣어 향을 낸 후 오징어 손질 후 듬성듬성 잘라 넣고 니혼슈 뿌려 볶다가 갈은 토마토 넣고 준비된 야채 넣고 끓이다 간 맞추기 간은 쇼유 / 케찹 / 후추 오늘은 모처럼 ㅋㅋ 꽃모양 넣은 계란말이.......
blog.naver.com · 2021.06.10
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[서포트도시락/연예인도시락/조공도시락] 인피니트 장동우님 음악중심 서포트 도시락
상큼한 토마토 샐러드무침/두부크런치샐러드 겉절이 /기본찬 메추리조림/볶음김치/시금치나물/어묵볶음 고소하고 부드러운 시금치 프리타타와 전류 계란말이/동그랑땡/표고버섯전 치즈와 시금치
blog.naver.com · 2019.04.11
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그동안의 일들 52
봄이 입 짧게 나올때가 가장 좋 아 갑자기 계란말이 만들기에 푹 빠진 거시에요비법은 계란물에 녹인 버터 넣기 그리고 계란물 충분히 물될때까지 풀어주긔 지 머리색이랑 깔맞춤 해서 맥주먹는 바꿔라 토마토 오이 샐러드 근데 역시 나는 올리브는 못 먹 겟 음 보라색 후드와 보라색 머리근 올리브 빼주시고 할라피뇨 많이 넣어주세요. . 언제가도 재밋는 우주만물 ...
blog.naver.com · 2019.03.10
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이제 별로 남지 않았네용 ㅎㅎㅎㅎ
이제 별로 남지 않았네용 ㅎㅎㅎㅎ 밥에는 밥이랑 뿌렸구요 오이로 데코 감자볶음 감자샐러드에 햄감은거 치즈와 베이컨이 들어간 계란말이 파인애플 & 방울 토마토 오늘은 햄버거 스테이크
blog.naver.com · 2018.12.19
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[안동 옥동 술집/한신포차] 얼큰한 국물닭발에 주먹밥과 쏘주
원래 국물닭발 17,000 토마토 계란말이 14,000 그럼 반반하면 16,000에 줘야지 흥! 둘다 주고 27,000하던가 흥!
blog.naver.com · 2018.10.21
