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• 30대 여성 직장인 김회원님 엉덩이 힙업을 위한 둔근의 사용 제어 수준의 힙업운동 진행 [중계역/노원역/개인트레이닝] 중계역 부근에서 노원역 인근 저의 개인트레이닝만을 위한 공간으로 퇴근후 발걸음을 해주시는 근육량 증가 체력향상 건강 탄력을 위한 목표로 발걸음을 해주시는 30대 후반 여성 직장인 김회원님 피티를 위해서는 전국에서 발걸음을 해주시는 수준의 지도를 진행....... blog.naver.com · 2026.07.19
• 하체 근육의 전체적인 성장 강화를 위한 다리운동, 50대 여성 근육제어 수준의 하체운동 진행 동작 자세가 아니라 근육을 스스로 사용하고 제어하는 수준, 해당 수준을 위한 이해 습득을 위한 멈추지않는 노력을 반복적으로 해주시며, 엉뚱한 근육의 사용으로 모양을 따라하는 운동 행위가 아니라 해당 하체 특정 근육의 사용 제어만으로 해당 하체운동의 실시. 하체운동 중 워밍업 종목 3타입 blog.naver.com · 2026.07.01
• 하체 근육의 성장 및 지방감소를 위한 유산소운동, 마운자로 사용후 40대 여성 몸만들기 진행 [마들역/수락산역/퍼스널트레이닝] 마운자로 사용후에 줄어든 근육량을 다시 증가시키려는 목표를 갖고 찾아주시는 분들이 늘어나는 시대에. 보다 전문적인 지도를 위해서 퍼스널 트레이닝 지도 경력 22년차 저의 지도를 위해서 마들역 수락산역 부근에서 오시는 40대 여성 직장인 전회원님에 대한 지도 근육량증가를 위한 웨이트에 앞 blog.naver.com · 2026.07.09
• 20대 여성 장애인 역도 선수의 기능성운동으로 경기력향상을 위한 과정 운동 진행 [상계역/중계역/퍼스널트레이닝/개인트레이닝] 상계역 중계역 부근에서 저의 개인트레이닝을 받으시기위해 발걸음을 해주시는 20대 여성 장애인 역도 선수 태선수의 목표에 대한 과정의 진행. 변화를 위한 목표, 발전을 위한 목표 차분하게 저의 지도를 통해서 신체기능의 향상을 통해서 경기력 향....... blog.naver.com · 2026.06.21
• 30대 여성 직장인 회원님의 어깨 근육성장을 위한 앞어깨 근육의 제어만으로 숄더프레스 강도 세트 진행 [중계역/하계역/개인트레이닝/PT] 중계역 하계역 부근에서 저의 개인트레이닝을 위해서 노원역 인근 소재의 오픈 15년차 전문 PT스튜디오로 발걸음을 해주시는 30대 후반 여성 직장인 김회원님의 목표에 대한 PT. 앞어깨 근육의 기능적인 지속사용 동시간 옆어깨 승모근 삼두근 타 근육 개입 사용없이 해당 근육만으로 실시하는 수준의 운동 성장을 위한 강도 빈도의 세트 반복 진행, 해당 운동 지속간에 blog.naver.com · 2026.06.22
• 성장 탄력을 위한 강도의 운동 자이언트 세트까지 진행 30대 여성 근육성장 [노원역/상계역/피티/PT] 상계역 부근에서 노원역 인근 소재의 오픈 15년차 저의 피티 지도만을 위한 공간 김정민 퍼스널 트레이닝 스튜디오로 발걸음을 퇴근후 발걸음을 해주시는 30대 중반 여성 직장인 박OO 회원님의 근육성장 탄력 체력 볼륨있는 여성의 바디라인을 위한 목표 생활 신체기능을 고려한 과정의 진행. blog.naver.com · 2026.06.24
• 30대 여성 직장인 박회원님의 팔근육의 성장 및 탄력을 위한 근육제어 수준의 운동 진행 [상계역/중계역/피티/PT] 팔근육의 성장을 위한 과정, 추측이 아니라 근육을 사용 제어하는 수준을 만들어드리고 진행되는 운동. 해당 수준의 운동을 통해서 실제 팔근육의 성장이 진행중인 상계역 중계역 부근에서 오시는 열정의 30대 여성 직장인 박OO 회원님에 대한 지도 기록. 전문 피티 지도 경력 22년차로 동작 blog.naver.com · 2026.06.09
• 하체 근육 및 척추기립근 둔근의 강화를 위한 기능성 운동까지 진행, 20대 여성 장애인 역도 선수 트레이닝 [상계역/노원역/개인피티/헬스] 장애인 역도 선수 20대 여성 태선수의 경기력향상을 위한 목적에 대한 단계별 과정의 진행, 근육의 강화 성장은 기본이며, 해당 종목에 대한 두려움 극복 등 마인드셋. 해당 근육 강화 성장 목표, 기능성 운동을 통한 척추기립근 둔근의 기능성 향상을 위한 운동. blog.naver.com · 2026.06.20
• 40대 여성 사업가 김대표님의 광배근 강화 등의 탄력을 위한 등운동 근육 제어 수준으로 진행 [미아역/수유역/퍼스널트레이닝/개인트레이닝] 전문적인 퍼스널 트레이닝 지도 경력 22년차, 근육을 사용 제어하는 수준을 만들어드리는 수준까지 지도하는 저의 전문성을 알아보시고 전국 먼거리에서도 발걸음을 해주시는 분들에 대한 목표 생활 신체기능을 고려한 개인트레이닝이 진행중입니다. 미아역 수유역 미아사거리역 근방에서 오시는 40대 blog.naver.com · 2026.06.09
• 30대 여성 직장인 김회원님의 탄력있는 복부 및 복근 성장을 위한 강도 빈도의 세트 반복 복근운동 진행 [중계역/하계역/피티/PT] 복근의 기능적인 지속사용 제어만으로 복근운동 실시. 저녁 시간 퇴근후 저의 지도를 위해서 중계역 하계역 부근에서 오시는 30대 후반 여성 직장인 김OO 회원님에 대한 지도 기록. 동작 자세 결국 모양새나 알려주는 요즘 트레이너나 유명 유튜버 관장 선수 트레이너 들도 결국 전문가인척 하지 blog.naver.com · 2026.06.09

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