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• 투명한 피부를 위한 비타민C : 종류와 효능 . ▼ 일일 권장량 성인 남성 90mg 성인 여성 75mg 임신 여성 85mg 수유 중 여성 120mg 노인 120mg 위에 나열된 모든 성인의 일일 최대 용량은 2000mg이라고 비타민C는 과일이나 채소에 많이 포함되어 있으며 특히 딸기, 감, 귤, 시금치, 브로콜리, 감자, 멜론 등에 많이 포함되어 있....... blog.naver.com · 2016.02.10

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