블로그
-
《근육이 연금보다 강하다》 두 번째 이야기《넘어지지만 않아도 오래 살 수 있다》 출간!
《근육이 연금보다 강하다》로 ‘근육 테크’ 열풍을 일으킨 일본 최고의 근육 박사, 김헌경이 돌아왔습니다. 지금 바로 근육을 시작하세요.......
blog.naver.com · 2025.10.27
-
일본 골프여행 삿포로 소개합니다~ 다운타운으로 3박4일 라운딩 가요~~^^
하하하 체력을 키워야하는데 정말 큰일입니다 그래서 라운딩이 걷기 운동도 되고 너무나도 좋죠~ 전신 근육을 다 쓰는 골프는 건강에 참 좋아요! 겨울에 많이들 여행가지만 겨울이 아닌 시즌에도 아름다워요 일본 골프여행 삿포로 소개합니다~ 다운타운으로 3박4일 라운딩 가요~~^^ .......
blog.naver.com · 2024.06.07
-
맛있는 참치 참치회 효능!
맛있는 참치회 효능 참치회는 신선한 참치를 얇게 썰어 간장 기반의 소스와 함께 섞어 먹는 일본 요리의 한 종류입니다. 단백질은 우리 몸의 세포 구조를 구성하고, 근육을 성장시키고 복구하는 데 필수적인 영.......
blog.naver.com · 2023.12.09
-
부평플라잉요가-젠링요가 (케어링, 마이링)에 대하여~!! 부평동요가/플라잉/필라테스
안녕하세요~ 부평요가 [앤플라잉요가 필라테스]입니다^^ 오늘은 요가소도구중 하나인 젠링(케어링, 마이링)에 대해서 소개하겠습니다~ 잠자는 근육을 깨워서 더욱 완벽한 아사나를 완성할 셀프마사지 요가도구 젠링 (케어링, 마이링)입니다^^ 일본 '마케 나오히로'가 수십년의 연구를 통해 만들어낸 유선형의 요가도구 젠링은 인체의 만곡에 따라 제작된 곡선형태의 요가도구입니다
blog.naver.com · 2019.01.02
-
[공유] ‘골프=장타’라는 김 부장에 추천..일본 노모자키CC
[여기어때] ‘골프=장타’라는 김 부장에 추천..일본 노모자키CC뉴스 > 한국정경신문 > 스포츠 > 골프신영호 기자 2018-04-26 09:38:49 일본 나가사키의 천혜의 자연환경에서 드넓은 필드를 배경으로 온 몸의 근육을 움직여 지정된 곳으로 공을 올리고, 그리고 홀 속으로 조정하여 공을 넣는 것이다.
blog.naver.com · 2018.04.26
-
[이채관 강사, 트레이너 David] CFSC Korea, 미국의 펑셔널 스트렝스 코치 전문가 과정 첫 한국교육. Karfe, Smartfit
이 교육은 현재 전 주의 미국은 물론이고 유럽, 일본 등 트레이닝 강국에서는 인정받는 교육입니다. 이번 교육은 서울 남산의 힐튼호텔에서 진행되었습니다. 트레이닝에 앞서서 우리가 근육을 이완시켜 주는 행위는 아주.......
blog.naver.com · 2017.05.14
-
일본 피겨 스타 아사다마오 은퇴, 이제 누가 피겨퀸이 될까요?
일본 피겨 스타 아사마마오가 전격 은퇴를 선언했다고 하네요! 김연아와 라이벌로 시작해서 2인자를 끝난 어떻게 보면 아쉬운 선수죠! 일본의 전폭적 지지를 받고 얼음폭풍 프로젝트라는 신인발굴프로젝트에서 발굴된 일본 피켜의 최고 기대주였죠~!
blog.naver.com · 2017.04.11
-
3분 투자해 10분 걷는 효과를 내보자
일본 순환기내과 박사가 고안해낸 혈관 건강 지키는 좀비 체조. 좀비 체조는 크게 힘을 들이지 않고 팔이나 다리 쪽에 힘을 뺀 상태에서 근육을 비틀어주게 되면서 혈관 내부에 자극을 줍니다.
blog.naver.com · 2017.03.16
-
쳔연 현무암을 이용한 '스톤테라피' 더레드클럽 미아점 인기몰이
스톤테라피는 고대 아메리칸 우너주민들이나 일본 수도승들의 전통 요법을 개발한 것으로 따뜻하게 가열한 돌을 이용해 근육을 자극하거나 마사지하는 방법으로 천연의 돌(현무암)을 이용해 심신의
blog.naver.com · 2013.12.30
-
중년 건강 엉덩이 근육이 좌우한다
엉덩이 근육을 단련하여 생활습관병을 치유하고 노화를 예방하는 비법을 소개한다. 저자는 엉덩이 근육이 있어야 몸을 지탱하고 균형을 잡을 수 있기에, 엉덩이 근육을 단련하는 것이 건강을 지키고 장수하는 지름길이라고 주장한다.
blog.naver.com · 2013.03.31
