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- 7월의 시작 빈야사요가로 시작하세요♬♪ 안녕하세요^^ 더 밸런스 회원님들 장마가 시작입니다 ㅜㅜ 너무 가물어서 비가 와야하지만 눅눅하니 몸도 맘도 축축 쳐지는 기분이네요이럴때 일수록 더 많이 움직여주시고 하셔야해용^^ 우리 더밸런스 회원님들처럼요 ㅎㅎㅎ 굳은 날씨에도 불구하고 아침을 빈야사 요가로 시작하시는 우리 더밸런스 회원님들이십니다요가중에서도 유산소운동이된다는 빈야사 요가 아침부터 빈야사요가로
- 힘차게 출발하는 월요일! 빈야사요가와 함께♡♡ 우리 더 밸런스 회원님들은 더위를 헤치고 빈야사 요가로 더위를 날리시는중입니다호흡하시며 마음의 안정을유연하게 난이도 동작들을 소화하십니당코브라자세 등라인이 이뻐지겠죠?? ^^ 난이도 있는 빈야사 요가지만 하고나면 너무너무 시원시원 해보신분만이 느낄수있는 통감 ㅎㅎ 근육통마져 행복한 빈야사 수업이었습니다^^ 더 밸런스 상현점 여름맞이 학생 이벤트중입니다
- ★더 밸런스 빈야사요가★ 이럴때일수록 운동을 게을리할수가 없습니다 늘어져있게되면 몸이 더 아픈거같은 ㅜㅜ 이런날씨일수록 무리가지 않게 스트레칭과 근력운동을 해주어야한다고 하네요^^ 바로 요가와 필라테스 입니당^^우리 소희쌤과 빈야사 수업들어갑니다^^ 워밍업!!
- ♥6월 셋째주 월요일 발레 필라테스♥ 이번주도 열심히 보내실 우리 더 밸런스 회원님들 운동도 열심히!! 모든일도 열심히!! 우리회원님들 더워진 날씨에도 출석률 !! 꼭 잊지마시구요^^ 여리여리 이쁜것도 좋지만 우리 회원님들은 몸도튼튼! 맘도튼튼!
- ♬발레필라테스&플라잉요가는 상현동 더밸런스에서♬♬ 우리 회원님들이 애정애정하는 플라잉요가 수업시간이네요^^ 난이도 중상급인데 너무들 잘 따라하시네용^^ 보기만해도 살이쑥쑥 빠질거같아용♥♥♥ 오늘도 우리 밸런스 회원님들의 의지는 불타오릅니다 발레필라테스와 플라잉요가 외에도 힐링요가,빈야사,비트요가도 수업중입니다^^ 매주 화,목 늦은오후 4시30분부터 5시30분까지 키즈발레필라테.......
- 2017년 주말 강사수련기 토요일 아침 8시부터 11:30까지 빈야사, 열림을 위한 하타요가 수련까지 진행한 우리 세인쌤!! 열정이 체력의 한계를 넘어버렸던 것 같았습니다.
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