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- '민소매 직각어깨' 채정안…즐겨 먹는 당근·토마토·무화과 영양 효과는 [서울=뉴시스]김성은 인턴 기자 = 배우 채정안(48)이 꾸준한 운동과 토마토·올리브유 등을 활용한 식단 관리로 건강과 몸매를 관리하는 일상을 공개했다. 이날 채정안은 아침 식사로 당근 또는 토마토 주스를 즐겨 마신다고 소개했다.
- 46세 김민경, 임당 확정 후 폭발…“먹고 인슐린 맞을까?” [SD톡톡] [스포츠동아 이수진 기자] 배우 김민경이 임신성 당뇨 진단을 받은 뒤 식단 관리에 대한 솔직한 고민을 털어놨다.김민경은 10일 자신의 SNS에 “디카페인 커피도 입에 대지 않고 7개월 그는 “오늘 아침 메뉴, 오늘 점심 저녁은 뭐 먹지 생각하다가 ‘임산부가 이렇게 먹고 싶은 걸 참아도 되나. 이럴 바엔 먹고 싶은 거 다 먹고 인슐린 맞는 게 낫겠는데?
- ‘입금 후’ 남궁민 67㎏까지 뺐다…직접 만든 ‘바나마 주스’ 배우 남궁민이 철저한 자기관리와 식단 조절을 통해 연기를 위한 완벽한 신체 조건을 유지하고 있어 화제다.지난 2일 KBS 2TV 예능 ‘신상출시 편스토랑’에 출연한 남궁민은 배역에 공복에 마셔도 소화가 잘 되어 활동하는 데 큰 도움이 된다”고 설명했다.철저한 식단
- “상탈 위해 바나나도 끊었다”…허남준의 카니보어 식단, 괜찮을까 [바디플랜] 이어 “몇 개월 동안 탄수화물을 먹은 게 손에 꼽을 정도”라며 “원래 아침에 바나나도 먹었는데 탄수화물이라 끊었다”고 설명했다.허남준은 아침 식단으로 내장 육수로 끓인 육수와 올리브유 아무나 할 수 있는 게 아니다”라고 말했다.● 고기만 먹는 카니보어 식단…왜 체중이
- "식습관 한번에 바꾸려 말고, 아침 식사 조금이라도 챙겨드세요" 고령층보다 우려스러운 수준"이라며 "젊을 때는 체감하기 어렵지만 향후 대사질환이나 가속 노화로 이어질 위험이 크다"고 경고했다.우 원장은 영양 불균형을 해소할 첫걸음으로 '부담 없는 아침 번에 완벽하게 바꾸기보다 규칙적인 식사를 늘리고 천연 식품을 식단에 조금씩 더하는 작은 실천부터 시작하는 것이 중요하다”고 강조했다.강남 역시 "좋아하는 음식을 모두 포기하기보다 식단
- "'김부장' 남실장, 도베르만 생각했죠" 이동하의 새 얼굴 그는 "식단 관리와 함께 아침, 저녁 헬스하면서 몸을 6~7kg 증량했다"며 "복싱도 넷플릭스 시리즈 '광장' 이후 주 3회 하고 있었는데 이번 작품을 위해 주 6회로 늘렸다"고 말했다
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