블로그
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아침운동, 당근케이크, 병원투어
[07/22/WED] 개운하게 늦잠자고싶었지만..? 평소대로 눈이 떠져버렸다. 모닝콜 다 해제해놔야겠음...ㅋㅋㅋ 잠도 다 깬 김에 맨날 생각만 하던 아침 운동 실천.. 체형도 많이 틀어지고 유연성도 예전같지 않아서 요가 영상 짧은거 하나 따라했다. 에어컨 안켜고 했더니 금방 땀남..;
blog.naver.com · 2026.07.23
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신중년의 아침운동 / 이경근 외
신중년의 아침운동 / 이경근 아침 식사하고 무선 진공청소기 앞세워 운동을 시작한다 건넌방서 시작하여 현관 거실 주방 안방 차례로 꼼꼼히 돌아치면 반 시간이다 한 바퀴 돌고 나면 이마에
blog.naver.com · 2026.07.08
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일과 기록 : 발도스커피, 아침운동, 이마트 한우 치마살 영양 보충
아침에 출근하는 와이프를 데려다주고, 발도스커피에 들려서 아이스 아메리카노를 한 잔 매수했습니다. 발도스커피 아이스 아메리카노를 들고, 헬스장에서 열심히 운동했습니다. 주말 아침운동은 진짜 상쾌하고, 기분이 좋습니다. 오늘은 런닝머신을 하면서 아르헨티나와 잉글랜드 경기의 하이라이트 재방
blog.naver.com · 2026.07.18
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좌동헬스장 그룹피티 운동수업::매일 아침운동 루틴 서킷부스터
아침에 추적추적 비가 내리는 날도 우산통이 가득 찰만큼 운동하러 많이 오셔서 놀람요! 운동하기전까지 이렇게 열심히 하루를 시작하는 분들이 많은 줄 몰랐어요. 올바른운동 해운대좌동점은 그룹으로 서킷을 함께 크로스핏과 비슷하게 하는 그룹피티를 하는 곳이에요. 원하는 시간대를 라는 앱을 통해
blog.naver.com · 2026.06.30
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업힐 다운힐 하며 아침운동
가족여행 약속이 취소 되면서 급하게 다녀온 천보산(양주)과 칠봉산 왕복 산행을 결정하고 좀 늦은 시간에 회암고개(원바위고개)를 향한다. 10km를 목표로 하고 10km에 어울리는 스피드 평속 4.5의 속도를 유지 하며 산행을 해본다. 칠봉산을 도착 하니 운동 거리는 4.1km다. 좀 모
blog.naver.com · 2026.05.31
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[일상] 1월 8일 일상 일기_ 아침운동,맘보식당, 알바일상
#광안대교풍경 #아침운동 집 들렸다가 현금 입금해야해서 근처 atm기에서 입금하다가 오류 먹고 잡혀있었어요.
blog.naver.com · 2026.06.18
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“기록 신경쓰지 않고 쉬엄쉬엄 달리니 너무 좋아” ... 7월부터 서울형 아침운동 ‘쉬엄쉬엄 모닝’ 재개
“기록 신경쓰지 않고 쉬엄쉬엄 달리니 너무 좋아” 7월부터 서울형 아침운동 ‘쉬엄쉬엄 모닝’ 재개 상반기 만족도 90%·재참여 의향 96% 12일 마포대교 5km, 19·26일 서울광장 지난 상반기 서울시가 시범 운영한 시민 참여형 아침운동 프로그램 ‘쉬엄쉬엄 모닝’에 참가한 시민들의 공통된 반응이다.
blog.naver.com · 2026.07.08
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아침운동!
아침일찍 일어나 동네 한바퀴 =33 정평청 따라 음악 들으며 살짝쿵 뛰고=33 걷고=33 수지 동네 한바퀴 돌며 시원한 공기 마시며 또 쥐락펴락 김학철의 하루를 시작해 본다! 가본자구=33 용인 수지 정평청 대크 길 따라 동네 한바퀴 동네 한바퀴 정평천 따라 뛰기 우레탄 길이라 무릎 충
blog.naver.com · 2026.05.07
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[스포애니 은천점] 아침운동 vs 저녁운동! 살 더 잘 빠지는 시간은 따로 있다?
안녕하세요!! 스포애니 은천점입니다. 운동을 시작하려고 마음먹으면 많은 분들이 한 번쯤 고민하는 것이 있습니다. 바로 아침에 운동할지, 저녁에 운동할지인데요. "아침 공복 운동이 지방 연소에 좋다던데?" "저녁 운동이 근육 만들기에 더 유리한 거 아닌가요?" "대체 언제 운동하는 게 가
blog.naver.com · 2026.06.26
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하루 한 컷 - 아침운동
누군가는 공원을 걷고, 누군가는 천천히 달리며 자신과 조용히 마주한다. 아침운동은 단순한 움직임이 아니라 하루를 향한 다짐이자 스스로에게 건네는 작은 인사다. “오늘도 괜찮다” 그 한마디를 몸으로 쓰며 그들은 하루를 시작한다.
blog.naver.com · 2026.04.23
