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• 5분 완성! 아보카도 밀크쉐이크 아침 식사 대용으로도 좋고, 운동 후 한 잔 마시기에도 딱 좋은 아보카도 밀크쉐이크를 만드는 법을 공유하고자 한다. 200ml (1컵) 선택: 유기농 아가베 시럽 1 티스푼 (안 넣어도 됨) ✴️ 껍질이 있는 과일은 굳이 유기농으로 안 산다. ✴️ 보통 아몬드를 넣는데, 나는 피스타치오를 좋아해서 아몬드 blog.naver.com · 2026.08.05
• [My 2Day] 2026.7.6(월) 시집 '누군가를 이토록 사랑한 적' 완독, '더 베어 시즌1' ep.4~8 감상 완료, 슬로우 러닝 #19 https://pedia.watcha.com/ko-KR/contents/tRWm6kO 오늘 아침 식사 ✔️내 아침은 검은콩두유 라떼, 레몬워터 ✔️아들 아침은 멀티그레인브레드, 피넛버터 , 그릭요거트, 아몬드, 캐슈넛, 부사사과, 신비복숭아, 검은콩두유 오늘 점심 식사 ✔️내 점심은 멀티그레인브레드, 올리브오일, 그릭요거트, 아....... blog.naver.com · 2026.07.06
• 자기관리 필수템 연세두유 저당두유 검은콩&고칼슘 아몬드&잣 추천 자기관리 필수템 연세두유 저당두유 검은콩&고칼슘 아몬드&잣 추천 26년이 벌써 절반이나 지나갔다니,,! 다들 계획하신거 이루고 계신가요? 연세두유 저당두유 검은콩&고칼슘 / 아몬드&잣 190ml 요즘 제가 아침 식사 대용, 간식으로도 챙겨마시는 중인 연세두유 인데요-! 용량도 딱....... blog.naver.com · 2026.06.26
• 연세두유 저당두유 검은콩&고칼슘 아몬드&잣 찐 후기 연세두유 저당두유 검은콩&고칼슘 아몬드&잣 찐 후기, 아침 식사 대용으로 딱! 바쁜 아침에는 식사를 제대로 챙기기가 쉽지 않죠. 그래서 최근에는 저당두유를 꾸준히 찾고 있었는데, 이번에 만나본 연세두유 저당 검은콩&고칼슘, 연세두유 저당 아몬드&잣은 맛과 영양을 모두 만족시켜준 제품이었습니다. blog.naver.com · 2026.06.27
• “살 빠지고 혈당 개선 효과”… 아몬드, 이때 먹어라 “살 빠지고 혈당 개선 효과”… 아몬드, ‘이때’ 먹어라 식전에 아몬드를 섭취하면 혈당 조절에 효과적이라는 연구 결과가 나왔다. 허리둘레 역시 아몬드 그룹은 2.8cm 줄어든 반면 대조군은 0.9cm 감소하는 데 그쳤다. 또한 아몬....... blog.naver.com · 2026.06.16
• “살 빠지고 혈당 개선 효과”… 아몬드, ‘이때’ 먹어라 “살 빠지고 혈당 개선 효과”… 아몬드, ‘이때’ 먹어라 사진=클립아트코리아 식전에 아몬드를 섭취하면 혈당 조절에 효과적이라는 연구 결과가 나왔다. 허리둘레 역시 아몬드 그룹은 2.8cm 줄어든 반면 대조군은 0.9cm 감소....... blog.naver.com · 2026.06.16
• 부산역 커피 맛집 앤그레이커피로스터스 로스팅 원두 카페라떼 후기 점심시간에 밥 먹고 가서 진짜 급하게 주문하고 마시고 들어왔거든요 내부 식사 후 커피를 사주신다고 하셔서 얼른따라 따라간 곳 부산역 커피 맛집 앤그레이커피로스터스 부산역점 이었습니다 코드브루 크림라떼, 아몬드 카라멜 크림라떼, 크림모카.. 하나같이 다 제가 정말 좋아하는 커피인데 당 걱정 때....... blog.naver.com · 2026.07.02
• 식단 관리 참고 연두부가 없으면 무가당 아몬드 브리즈로 대신한다. 연두부 한 팩만 먹어도 배가 꽉 차기 때문에 다른 음식을 억지로 더 먹지는 않는다. 첫 식사 첫 식사는 현미밥이나 잡곡밥을 먹는다. 반찬은 평소 먹던 걸 먹되 밥 양만 조금 줄링 것. blog.naver.com · 2026.07.01
• 아침식사대용 연세두유 검은콩&고칼슘, 아몬드&잣 저당두유로 자기관리 식단관리 중인 제게 아침식사 대용으로 선택한 연세두유 검은콩&고칼슘, 아몬드&잣 두가지 조합으로 편하게 아침 식사 챙기면서 육아 + 일 동시에 열심히 하고 있는데요! blog.naver.com · 2026.06.30
• "식전에 한 입 먹었을 뿐인데?" 혈당 뚝 떨어뜨리는 음식 3가지 이때 식사 직전 가벼운 섭취만으로도 혈당 상승 곡선을 완만하게 조절할 수 있는 식품들이 존재한다. 아몬드 아몬드는 단백질과 식이섬유가 풍부하여 식후 혈당....... blog.naver.com · 2026.06.23

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