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‘30kg 감량’ 이수현 “관리할 때도 일본 편의점에서 식단 해결했다” [스포츠동아 이정연 기자] 악뮤 이수현이 일본에서도 편의점을 활용해 식단을 관리했다고 밝혔다.6일 이수현은 자신의 유튜브 채널을 통해 공개한 ‘일본 출장에서 아무리 바빠도 편의점은 매일 꼭 가야만 하는 건에 대하여’라는 제목의 영상에서 일본 출장 일상을 공개했다.공연 일정으로 일본을 찾 sports.donga.com · 2026.10.06
"취미가 식단 짜기"…김다영의 철저한 관리가 만든 배성재 15㎏ 감량 김다영은 방송에서 남편의 체중 감량을 도운 자신만의 식단 관리법을 구체적으로 공개했다. 김다영은 "취미가 식단 짜기"라며 "단백질을 많이 먹여야 하니까 소, 돼지, 닭, 두부를 안 겹치게 식재료를 시켜 일주일치를 다 짜놓는다"고 밝혔다. www.newsis.com · 2026.10.11
안재현, 식단 중인데…“삼겹살은 매일매일 먹을 수 있다” [스포츠동아 이정연 기자] 배우 안재현이 식단 관리 중에도 포기할 수 없는 ‘최애 음식’으로 삼겹살을 꼽았다.안재현은 28일 자신의 유튜브 채널을 통해 공개한 ‘한식 뭐가 제일 맛있을까 식단 중인 사람의 한식 티어메이커’라는 제목의 영상에서 한식 메뉴를 직접 등급별로 나눴다.현재 식단 관리 중인 그는 “탄수화물을 안 먹는 게 아니다. sports.donga.com · 2026.09.28
“양념 NO, 김치도 물에 헹궈 먹어”…하지원이 밝힌 독한 식단 관리법 배우 하지원이 양념과 국물을 피하고 달걀·두부·토마토를 중심으로 식단을 관리했다고 밝혔다. 김치도 양념을 씻어 먹을 정도로 식단을 조절했다는 설명이다. 하지원은 지난 15일 유튜브 채널 ‘26학번 지원이요’에 공개된 영상에서 자신의 다이어트 방법을 소개했다. 영상에서 하지원은 학교 선배 www.segye.com · 2026.10.16
…과거 밝힌 식단 눈길 그룹 아이브 장원영이 가을 분위기가 물씬 느껴지는 일상을 공개한 가운데, 과거 방송에서 밝힌 식단 관리법에도 관심이 쏠리고 있다. www.segye.com · 2026.09.27
…과거 밝힌 식단 눈길 [서울=뉴시스]김성은 인턴 기자 = 그룹 아이브 장원영이 가을 분위기가 물씬 느껴지는 일상을 공개한 가운데, 과거 방송에서 밝힌 식단 관리법에도 관심이 쏠리고 있다. www.newsis.com · 2026.09.27
장원영, 파리서 "파티걸 모드"…드레스 핏 완성한 '콩 식단' 그룹 아이브 장원영이 프랑스 파리에서 열린 디올 패션쇼를 마친 뒤 화려한 애프터파티 룩을 선보였다. 평소의 우아하고 청순한 분위기에서 벗어나 과감한 스타일링으로 색다른 매력을 드러냈다. 장원영은 1일 자신의 사회관계망서비스(SNS)에 "쇼는 끝났다. 이제는 파티걸 모드"라는 글과 함께 www.segye.com · 2026.10.04
박경혜 “5일 만에 2kg 뺐다”…드레스 위해 바레·달걀 식단, 단기 감량 괜찮을까 박경혜가 서울드라마어워즈를 앞두고 바레 운동과 식사 조절을 통해 5일 만에 2kg을 감량했다고 밝혔다. 다만 짧은 기간 줄어든 체중에는 수분 등의 변화도 포함될 수 있으며, 장기적인 감량은 천천히 지속 가능한 방식으로 진행하는 것이 권장된다. www.donga.com · 2026.10.13
홍석천 "금연 한 달 새 7㎏ 쪄 78㎏"…사과·요거트·건과류로 식단 시작, 효과는 다이어트하자"라는 글과 함께 직접 준비한 식단 사진을 올렸다. 사진에는 자른 사과와 작은 빵, 방울토마토와 블루베리, 캐슈너트와 호두를 곁들인 요거트가 담겼다. 이어 "이제 운동, 식단, 건강 잘 챙겨보자"라며 체중 관리 의지를 드러냈다. 식단에 포함된 사과는 포만감을 유지하고 식사량을 조절하는 데 도움을 줄 수 있다. www.newsis.com · 2026.10.12
“금방 2㎏ 빠졌다”…슬기가 컴백 전 배부르게 먹은 다이어트 식단 그룹 레드벨벳 슬기가 컴백을 앞두고 2㎏을 감량할 때 먹은 식단을 공개했다. 슬기는 지난달 7일 자신의 유튜브 채널 ‘하이슬기’에 공개한 영상에서 컴백 한 달 전부터 식단과 운동으로 몸을 관리하는 과정을 보여줬다. 그는 뮤직비디오 촬영을 마친 뒤 체중이 다시 늘자 저녁으로 ‘양배추 참치 www.segye.com · 2026.09.24

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