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- <또또 방콕> N번째 방콕 살이 / 오운완, 신체나이 45세 ㅋ 조금 전 잠자리에 든 남편의 숙면을 위해 나는 모처럼 공복 유산소를 해보기로. 살살 따라해도 어깨가 시원해지는 운동이 된다. 뒤로 갈 수록 난이도가 있는 동작들 페이싱덕 동작은 얼굴의 근육이 거.......
- 군자란 (내가 행복했던 날들) 전화는 닿지 않았고 나는 울진의 봄 속에 머물기로 했다. 조금더 세상을 구경하고 조금더 나를 들여다 보기로 했다. 기억은 산청 평촌리에서 시작 된다. 외가 고모 할머님의 품 지리산 공비의 그림자 진주 공동묘지에 잠든 그리움 나는 그 품에서 처음으로 행복 이라는 것을 배웠다. 부산 영도의 골목길.......
- 7개월 아기 초당옥수수 핑거푸드 고형식 (+옥수수두부볼) 나는 옥수수를 찾아먹는 편은 아닌데(특히 찰옥수수는 이빨에끼는 느낌이 싫어서... 교정한 뒤로는 더더욱 안먹게 된다) 너무 달고 맛있다는 초당옥수수 후기를 보고 홀린듯 소량만 구매해보았다.
- 그릭요거트 만들기(요거지니 유청분리기) 그릭요거트 만들기 요똥도 할 수 있는 초간단 그릭요거트 만들기 시작!! 구성품 먼저 투명색 본체, 필터, 누름판, 스프링, 뚜껑 1. 냉장고에 넣고 4~12시간 동안 보관한다 (1차 유청분리) 유청분리 시간은 여러번 만들면서 기호에 맞는 시간을 찾아가면 된다 냉장고에 넣고 까먹으면 시.......
- 장마 타이어 수막현상 / 타이어 마모 한계 - 지금 내 타이어 교체해야 하나 판단 기준 장마가 시작 되려고 한다.(몇십년 만에 7월 장마라니...) 비가 많이 오는 계절에 가장 조용히 사고가 나는 게 타이어다. 차가 물 위에 뜬다고 보면 된다. 이 상태가 되면 핸들도 브레이크도 제대로 작동하지 않는다. 타이어는 바닥의 홈(그루브)을 통.......
- 4월 벚꽃비 일상 가족 재하2개월진입 서대문구 벚꽃 명소 혼자 오빠 서류를 떼러 처음 쓰러져서 갔던 병원에 갔다가 벚꽃 사진 찍고 와서 이모님이 차려준 밥을 먹었다 이모님 육전 진짜 맛있다 이모님이 집으로 퇴근을 하면 나는 어김없이 육아가 시작 된다 이때까지만해도 재하가 통 잠을 자지 않은 시기라 3시간 마다 한번씩 밥 주고 재우고 또 밥주고 재우고 하루가 어떻게 흘러 가는지 모를 정도였다 평일 세브란스
- 대수롭지 않은 4.75도 경사... 내게는 한 세계를 여는 열쇠 그런데 나에게는 작전 시작 멘트가 된다. 나는 휠체어를 타고 학창 시절을 보냈다. 그때는 계단을 만났을 때 휠체어를 번쩍 들어주는 무모하지만 다.......
- 지성두피 이것저것 사용해보다 볼빅 세보샴푸 좋아요 두피응급샴푸 볼빅 세보 나는 지성두피다 나는 관리가 필요하다 약국에 판매하는 가려운두피 약품을 사용해 봤다 사용할 때뿐이고 해결이 안 된다. 막혀있는 두피를 깨끗하게 씻어줘야 두피도 숨 쉴 수 있어요 머리비듬없애는법 잘 관리를 하는 것부터 시작 두피응급샴푸 볼빅 유효성분의 함량이 높아서 제형이 쫀득쫀득 두피 자극이 될 수
- 운양역 마사지 카이로테라피 운양점 스포츠마사지 30대 중반이 넘어가니 몸이 이곳저곳 더 삐걱대기 시작..? 최근 나는 목 어깨 통증으로 병원에 다니기도 하였다 너무 뻐근했던 어느날 몸 좀 풀고 싶어서 집근처 운양역 마사지 찾게 되었다 : ) 카이로테라피 운양점 스포츠마사지 예약시간 맞춰
- 살람일기-2026.07-1 물걸레 청소까지 마치고 나면 습한 여름의 꿉꿉한 바닥도 뽀송한 바닥이 되어 기분 전환이 된다. 삼성 AI 스팀 울트라 로봇청소기.. 올해 들어 가장 잘 산 살림템 :) 로봇 청소기가 바닥 청소를 하는 동안 나는 다른 곳을 청소해 볼까- 방심하면 금방 쌓여 지저분해지는 창틀의 먼지..