블로그
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집밖 VS 집안
집 밖에서 백 날 스타벅스 마셔봤자 집에 오면 이런걸 먹지요 현실 집밥 아 나 오늘 헬스장 가서 운동 열심히 하고 왔는데 그 여파로 식욕이 터지네요 급한 마음에 물을 올렸더니 극혐하는 후식으로 삶은 달걀 하나 추가 때깔이 거의 미친 고구마도 하나 먹었습니다 이제 내 마음에 강 같은 평화가 흐른다 역시 탄수화물 폭탄만큼 사람이 자비로워 지는 건 없다 이번엔 왼쪽엄지 손가락이
blog.naver.com · 2025.11.21
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잘 펴지지 않는 손가락 딸깍 통증 발생, 혹시 방아쇠수지증후군?
처음에는 대수롭지 않게 넘길 수 있지만, 컵을 들거나 물건을 잡았다 놓을 때 혹은 스마트폰을 오래 사용하고 난 뒤 손가락이 굳은 느낌과 갑자기 탁 하고 튀듯이 펴지는 순간적인 아픔이 손을 많이 쓰는 직업이나 취미 활동, 운동 생활을 하고 있는 분들이라면 관심을 가져 주세요. 처음에는 단순 피로감이라 생각하지만, 이런 증상이 반복되고 아침에 더 심.......
blog.naver.com · 2025.11.14
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자꾸 손에 힘이 들어가요 – 골프 입스(국소성 근긴장이상증)
그중에는 손가락이 마음대로 움직이지 않아 연주에 어려움을 겪는 악기 연주자, 또는 특정 상황에서 손이나 팔의 과도한 긴장으로 스윙이 꼬이는 골퍼처럼 특정 동작에서만 나타나는 기능성 MRI나 X-ray에는 잡히지 않지만, 운동 패턴의 불균형과 자율신경계의 과항진.......
blog.naver.com · 2025.06.13
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트로이의 겨울방학) 김치찌개 냄비째 먹방
방학기간 동안 나는 사무실 출근 안하고 집에서 하루 4시간 정도 근무하고 아들과 운동, 취미 활동을 함께 하기로 했다. 일주일에 한번 기타를 시작했다. 쉽게 생각했는데 손가락이 무지 아프다. 아들보다 내가 더 열심히 한다. 재미있게 기타를 배우기 위해 우선 연주하고 싶은 곡을 선택하라 하셨다.
blog.naver.com · 2025.01.16
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지하철 전세내고 잠시 쉬어가는 포스팅
운동 갔슴니다 ! 오 용녀 용녀 손가락 진짜 오랜만에 운동갔는데 ; 어떤 커플이 둘이서 막 라방? 켜놓고 있어가지구 짱났음 ; 안나가 맛깔나게 올려줬던 문래 윤심이네 맛있었는데,,, 또 먹고싶다,,, 쩌업,,,,, 목욕탕에 다녀온 것도 아닌데 손가락이 쭈굴쭈굴 해져가지고 ; 열심히
blog.naver.com · 2024.11.20
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케틀벨 운동 홍대 헬스장 ♥ 10월 1+1 이벤트
케틀벨 운동 홍대 헬스장 케틀벨 운동 남성은 12~16kg, 여성은 4~8kg을 시작 단계에서 추천하며 가벼운 무게로 시작해 점차 무게를 늘려가주세요. 검지를 엄지 밑에 위치하고 검지 고리를 만들며 모든 손가락이 같은 크기의 무게가 분배 되도록 해주세요.
blog.naver.com · 2024.10.09
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핑크힙 응비) 핑크챌린지 3일차 푸헹
#핑크힙응비 #핑크챌린지 #홈트 3일차 운동 오늘은 도저히 궁디 운동 못하겠어서 응비언니꺼 딴거 해줌... 내 손가락이 문제야 문제 그냥 하던거 해....!!!!!!!!!!!
blog.naver.com · 2023.03.03
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크로스핏은 매력적인 운동이다
작년 12월부터 크로스핏을 하다가 23.1 오픈 와드를 하다 손가락이 꺾이는 바람에 운동을 한 달 간 쉬었다. 그리고 오늘 1달만에 복귀했다. 그리고 와드가 끝날 때까지도 그런 생각을 가지고 있었는데, 막상 운동 끝나고 출근하는데 이런 생각이 들었다. 내일은 무슨 와드일까? 기대된다!
blog.naver.com · 2023.03.21
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찜통더위의 한 주
말도 안되게 덥고 앞으로도 더 덥겠지ㅜㅜ 타이핑할 때 손목이랑 손가락이 아파서 오래 할 수가 없었다. 관절염 같은 건 아닌 거 같고 단순 운동 부족이겠거니 싶었는데 스트레칭을 해도 일시적이었다. 작가들이 많이 쓰는 장비 중 하나에 압박장갑이 있었다.
blog.naver.com · 2022.07.07
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가정 내 운동기구! 어린이가 위험해요!
운동 중에는 어린이가 접근하지 못하도록 합니다! 어린이가 작동 중인 러닝머신 또는 실내 사이클에 접근하여 벨트에 손가락이 끼는 사고가 다발합니다. 운동 전후에는 기구의 전원 상태를 확인 합니다! 운동 후에는 기구 전원을 반드시 차단하여 작동 중인 기구로.......
blog.naver.com · 2020.12.26
