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• 허벅지 근육의 성장 강화 그리고 탄력을 위한 근육제어 수준의 하체운동, 브이스쿼트 실시중인 30대 여성 박회원님 [상계역/불암산역/PT] 상계역 불암산역 부근에서 저의 PT를 받으시기위해서 퇴근후 열정으로 발걸음을 해주시는 30대 중반 여성 직장인 박OO 회원님. 근육을 제어하는 수준을 만들어드리고 진행되는 운동. 특정 허벅지 근육의 사용 제어를 통한 운동. 브이스쿼트 종목, 근육의 성장을 위한 강도 빈도의 세트 반복의 blog.naver.com · 2026.07.11
• 하체 근육의 전체적인 성장 강화 그리고 탄력있는 볼륨있는 다리만들기 운동, 50대 여성 근육 제어 수준의 운동 [마들역/수락산역/PT] 마들역 수락산역 부근에서 저의 PT를 받으시기위해서 발걸음을 해주시는 50대 여성 직장인 권OO 회원님에 대한 지도 기록입니다. 근육을 제어하는 수준의 운동으로 무릎 등 관절 인대에 부담이나 통증이 발생되지않는 특정 하체 근육의 기능적인 지속사용만으로 하체 근육의 탄력 근육성장 및 강화 blog.naver.com · 2026.07.13
• 광배근 대원근의 성장 강화를 위한 해당 운동, 근육 제어 수준으로 몸만들기중인 20대 여성 장애인 역도 선수 [상계역/노원역/피티/PT] 장애인 역도 선수의 경기력향상을 위한 전문 웨이트 진행. 근육을 제어하는 수준의 웨이트 지도. 해당 근사용제어 수준을 익히기위해 해당 수준의 피티를 알아보시는 분들은 저의 지도를 받으시기위해서 전국 먼거리에서도 발걸음을 해주시고 있습니다. 광배근의 사용 제어 대원근의 사용 제어. 엉뚱한 blog.naver.com · 2026.07.06
• 고등학생 3학년 야구선수 투수의 가슴 근육의 성장 강화를 위한 운동, 해당 근육의 사용만으로 실시 [노원역/하계역/피티/PT] 전문 PT지도 경력 22년차. 동작자세 결국 모양이나 알려주면서 이런 저런 느낌으로 해라하는 추상적인 지도를 진행하는 전문성이 없는 사람들이 전문성이 없는줄을 모르고 떳떳하게 지도하는 시대 유튜브 영상도 찍어대는 시대를 살아가는 그만큼 모르는 사람들이 더 모르는 사람을 지도하는 시대에. blog.naver.com · 2026.06.23
• 타근육 개입없이 엉덩이 근육의 사용만으로 브이스쿼트 실시중인 30대 여성 회원님 엉덩이 근육 성장 중 [상계역/노원역/피티/PT] 허리 하체 근육으로 모양만 따라하는 동작 자세 결국 모양새를 알려주는 요즘 트레이너 유명 유튜버 관장 선수 트레이너에게서는 지도 받을수없는 AI 조차 알려주지 못하는 실제 자신의 근육을 제어하는 수준을 만들어드리는 수준의 PT 전문 피티 지도 경력 22년차, 저의 지도 수준을 알아보시는 blog.naver.com · 2026.06.20
• 타근육 개입없이 광배근 대원근의 사용만으로 다양한 등운동, 등근육의 성장 탄력을 위한 30대 여성 운동 [상계역/별내별가람역/피티/PT] 상계역 부근에서 오시는 열정의 30대 중반 여성 직장인 박OO 회원님에 대한 피티 진행. 근육을 사용 제어하는 수준. 목표에 대한 근사용 제어 수준을 만들어드리고 진행되는 실제 운동을 통해. 근육성장 및 탄력있는 바디라인을 위한 목표로 발걸음을 해주시는 박회원님의 목표를 위한 단계별 과 blog.naver.com · 2026.06.20
• 타근육 개입없이 대둔근 중둔근의 기능적 지속사용만으로 중량 힙업운동, 성장 강도 운동중인 50대 남성 사업가 대표님 [노원역/마곡역/퍼스널트레이닝/PT] 전문적인 퍼스널 트레이닝 지도 경력 22년차 저의 지도 및 운동을 위해서 열정의 발걸음을 해주시는 강서구 마곡역 염창역 부근에서 발걸음을 해주시는 50대 남성 중년 사업가 임OO 대표님에 대한 퍼스널 트레이닝 및 PT 지도 기록입니다. 해당 목표 근육을 사용 제어하는 수준. 목표에 대한 blog.naver.com · 2026.06.21
• 성장 탄력을 위한 강도의 운동 자이언트 세트까지 진행 30대 여성 근육성장 [노원역/상계역/피티/PT] 상계역 부근에서 노원역 인근 소재의 오픈 15년차 저의 피티 지도만을 위한 공간 김정민 퍼스널 트레이닝 스튜디오로 발걸음을 퇴근후 발걸음을 해주시는 30대 중반 여성 직장인 박OO 회원님의 근육성장 탄력 체력 볼륨있는 여성의 바디라인을 위한 목표 생활 신체기능을 고려한 과정의 진행. 차 blog.naver.com · 2026.06.24
• 30대 여성 직장인 박회원님의 팔근육의 성장 및 탄력을 위한 근육제어 수준의 운동 진행 [상계역/중계역/피티/PT] 팔근육의 성장을 위한 과정, 추측이 아니라 근육을 사용 제어하는 수준을 만들어드리고 진행되는 운동. 해당 수준의 운동을 통해서 실제 팔근육의 성장이 진행중인 상계역 중계역 부근에서 오시는 열정의 30대 여성 직장인 박OO 회원님에 대한 지도 기록. 전문 피티 지도 경력 22년차로 동작 blog.naver.com · 2026.06.09
• 전면 삼각근의 사용, 승모근 타 어깨 근육 개입없이 성장 강도 빈도의 숄더 프레스로 30대 여성 어깨근육 키우기 [중계역/하계역/피티/PT] 중계역 하계역 부근에서 오시는 열정의 30대 여성 직장인 김회원님 퇴근후 발걸음을 해주시는 열정, 전면 삼각근의 사용 제어만으로 해당 근육의 운동, 숄더 프레스 실시. 엉뚱한 근육의 사용 또는 개입없이 해당 앞어깨 근육만을 사용하는 수준을 만들어드리고 진행되는 운동이기에 엉뚱한 근육의 blog.naver.com · 2026.06.24

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