블로그
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골다공증 예방 식품과 운동 TOP 10
멸치와 뱅어포 작은 생선을 통째로 먹을 수 있어 칼슘 함량이 매우 높으며, 특히 뱅어포는 100g당 5.......
blog.naver.com · 2026.06.17
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오월의서쪽여행 장고항축제 실치로구나
멸치보단 좀 길다란 음 그런거 뱅어포~? 많은 차들과 뒤따르는 캠핑족들과 여긴 어딜까 한바퀴 둘러봤죠 오랜시간 달려온 우리 댕댕소그미와 함께 말입니다.
blog.naver.com · 2026.05.05
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서울 근교 봄 여행 추천 장고항 실치축제 해식동굴 코스
봄 시즌 짧게 즐길수 있는 실치(뱅어포 원재료)는 이 시기에만 맛볼수 있는 별미예요.
blog.naver.com · 2026.04.27
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장고항 실치(바퀴벌레부부 장고항에 가다)
처음에는 투명하게 빛나는 작은 실치가 입안에서 부드럽게 풀리듯 사라지지만, 시간이 지나고 5월로 넘어가면 점차 뼈가 단단해지면서 회보다는 ‘뱅어포’ 같은 건조식으로 활용된다고 합니다
blog.naver.com · 2026.04.15
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칼슘 vs 마그네슘 – 뼈 건강과 신경 안정에 필요한 완벽 조합! ♀️
→ 골다공증, 근육 경련, 손발 저림 칼슘이 풍부한 음식 우유, 치즈, 요구르트 등 유제품 멸치, 뱅어포, 시래기, 두부, 콩류 브로콜리, 케일 등 잎채소 ✅ 마그네슘은......
blog.naver.com · 2025.03.31
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편안한 분위기와 정갈한 식사 [한식당 풍경] 강화점
:) 한식당 풍경 강화점 메뉴소개 일반솥밥 보쌈정식 19,000원 (서리태 솥밥과 보쌈정식) : 보쌈고기, 보쌈김치, 전복장, 감태포, 뱅어포, 샐러드, 제철국, 기본찬2종 흑마늘솥밥
blog.naver.com · 2023.02.08
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10월의 세번째 테이블_한식
10월의 정규수업은 천고마비의 계절에 아주 딱~ 바닥을 볼 때 까지 젓가락을 놓을 수 없는 마성의 한식밥상으로 준비해드렸습니다 ^-^ _ 참깨드레싱 샤브 샐러드 _ 뱅어포 강정 _
blog.naver.com · 2022.07.21
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몸을 지탱하는 뼈튼튼하게 도와주는 음식
"뱅어포" 뱅어포는 칼슘과 함께 염분이 다량 보유 하고 있어 많은 섭취는 몸에 좋지 않습니다. 뱅어포 1장에 칼슘 약 200mg 정도 함유하고 있어 뼈를 튼튼하게 도와줍니다.
blog.naver.com · 2020.11.19
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일본 편의점 샐러드 5월 런칭 상품
튀김두부, 뱅어포, 자숙톳 조합한 일본식 술안주 샐러드 컨셉 경수채, 무, 적양파 슬라이스 토핑과 얇게 썬 김이 향미와 풍미를 플러스 해주고 생강이 가미된 드레싱 첨가 된 제품 경수채는
blog.naver.com · 2020.09.22
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202004 한식 정기수업 후기
이번에 평생 반찬 알려드렸으니 밥상차리기에 도움이 되셨을거예요^^ 202004 봄맞이 한식 메뉴 1, 멍게듬뿍 봄맞이전 2, 뱅어포 볶음 & 뱅어치볶음.......
blog.naver.com · 2020.05.01
