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“기운은 없고, 머리는 멍해”…폭염으로 무너진 컨디션 회복하는 방법
“기운은 없고, 머리는 멍해”…#폭염으로무너진컨디션회복하는방법 체온 조절 위해 에너지 많이 사용하고, 땀으로 수분과 전해질 빠져나가 권순일 기자 발행 2026.07.29 10:05 낮에는 불볕더위에 지치고, 밤에는 열대야에 숙면을 취하기 어려워 수면 장애를 겪는 이들도 많다. 이렇게 더우면 몸뿐만 아니라 정신 건강에도 나쁜 영향이 미친다.
blog.naver.com · 2026.08.03
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기록적 폭염 이번 주 최대 고비…여행 중 지켜야 할 안전수칙
대부분 지역에서 최고체감온도가 33도 이상, 내륙을 중심으로 35도 이상을 기록하고 밤에는 열대야가 이어질 전망이다. 폭염 속에서는 여행 일정도 조정해야 한다. 갈증이 나지 않아도 물을 자주 마시고, 한 시간가량 걸었다면 그늘이나 냉방시설에서 10~15분 쉬어야 한다.
blog.naver.com · 2026.08.04
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대만 타이베이 101전망대 입장권 예약 타워 가격
밤에는 건물 전체에 조명이 켜지며 화려한 야경 명소로 변하는데 360도 시티뷰를 감상할 수 있어 저녁 시간에 방문하는 것을 추천합니다. 운영시간 10:00 - 21:00 가는법은 지하철 MRT 레드라인을 타고 세계무역센터역에 하.......
blog.naver.com · 2026.08.04
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여름 휴가에 꼭 가봐야 할 충청남도 대표 축제 8곳 총정리
✨ 낮에는 짜릿한 물놀이와 싱그러운 자연을 즐기고, 밤에는 낭만적인 야경과 시원한 맥주, 맛있는 제철 음식까지 즐길 수 있는 ‘8월에 꼭 가봐야 할 충남 축제 8곳’, 지금 바로 살펴볼까요 (일) (월·수·목 13:00~18:00 / 금·토·일 10:00~18:0.......
blog.naver.com · 2026.08.09
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2026년 8월 은하수 출사. 폭염을 피해 떠나는 여름 최고의 은하수 촬영 산행 베스트 7.
하지만 해발 700~1,500m의 산 정상은 평지보다 기온이 6~10℃ 정도 낮아 밤에는 비교적 쾌적합니다.
blog.naver.com · 2026.07.29
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강릉시 "낮에는 뱃놀이, 밤에는 달빛산책"…메타세쿼이아 길을 걷다
바로 "낮에는 뱃놀이, 밤에는 달빛 산책"이다. 낮에는 잔잔한 수면 위를 따라 뱃놀이를 즐기며 여유로운 시간을 보낼 수 있고, 밤에는 달빛과 경관조명이 어우러진 산.......
blog.naver.com · 2026.07.01
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고잔동 촌닭솥뚜껑닭볶음탕 국물이 끝내주는 솥뚜껑닭볶음탕 낮에는 밥집, 밤에는 술집
고잔동 솥뚜껑닭볶음탕이 맛있는 낮에는 밥집, 밤에는 술집인 촌닭솥뚜껑닭볶음탕집에 다녀왔습니다! 평소에도 닭볶음탕을 너무 좋아하는데요~ 진짜 인생 닭볶음탕집을 찾았습니다!!! 촌닭솥뚜껑닭볶음탕 주소 : 경기도 안산시 단원구 광덕대로 161 121,122호 고잔 웅신아트프라자 영업시간 : 월화수목금 10:00 ~ 23:00 토일 11:00 ~ 23:00
blog.naver.com · 2026.07.12
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⛳ 세부 다색골프 3박5일 특가 OPEN ✈️ 부산출발 에어부산 직항 PUS → CEB “휴양지만 가기엔 아쉽고, 골프만 치기엔 또 바다가 아른거린다면?” 정답은 세부입니다
밤에는 세부 시내에서 자유롭게 힐링! 이 정도면 골프공보다 내 마음이 먼저 날아갑니다 ⛳✨ 1인 649,000원부터~ 특가 출발일 ✔ 9/5, 9/14, 9/20, 9/29 ➡ 649,000원 ✔ 10/5, 10/12
blog.naver.com · 2026.06.30
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살곶이 물놀이장 야간 개장 & 찾아가는 문화공연
물놀이도, 공연도 여름밤은 살곶이에서 낮에는 뜨거운 햇살, 밤에는 열대야가 이어지는 요즘. 무더위를 식혀줄 살곶이 물놀이장 야간 운영이 시작됐습니다! ⏰ 운영시간 [☀️ 주간] 10:00 ~ 17:00 [ 야간] 17:30 ~ 20:20 ※ 50분 운영 / 10분 휴식 ※ 정비시간 13:00~13:50 위치.......
blog.naver.com · 2026.07.28
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[부산출발-마카오&홍콩]부산출발 : 7/10~10/20 마카오+홍콩 2박4일 & 마카오+홍콩+심천 3박5일 패키지상품(에어부산)하나e여행^^
♬부산출발 : 7/10~10/20 마카오+홍콩 2박4일 & 마카오+홍콩+심천 3박5일 패키지상품(에어부산)♬ 안녕하세요^^ 하나e여행 입니다! 동서양의 매력이 공존하는 마카오&홍콩 미식과 예술, 낭만과 품격이 어우러진 특별한 여행 ✨ "낮에는 화려한 도시, 밤에는 낭만적인 야경" 남녀노소 모두가 사랑하는 여행지 마카오
blog.naver.com · 2026.07.01
