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• 노브랜드 꼬박꼬밥 씬누들미역국/매콤트러플짜짱 1180원 X 꼬밥꼬밥 제품 List 밸런스 단백질바 4,380원 아사이볼젤리 치아씨드 1,480원 갈비맛 닭가슴살 2,580원 드링킹 그릭요거트 (바나나 / 다래) 1,380원 씬누들 (미역국 / 매콤트러플짜장) 1,180원 한끼 식사 대용으로 좋은 노브랜드 씬누들 미역국 가격도 1180원으로 부담없고 맛도 미역국과 매콤트러플짜장이라 맛있을 것 같아요 요즘 저녁은 다이어트 blog.naver.com · 2026.02.13
• [다이어트 식단] 미역 두부밥 [다이어트 식단] 미역 두부밥 유튜브 유주얌님의 살이 미친듯이 빠진다는 레시피로 했어요. 1. 미역 20g 물에 불려요. 2. 미역국에 미역만 건져서 밥이랑 비벼먹는 느낌인데, 전 미역국을 좋아하고 미역국 말아먹을 때도 비벼 먹듯이 먹기 때문에 맛있네요. 닭가슴살 넣어 볶아도 괜찮을 것 같아요. blog.naver.com · 2026.02.27
• 나의 겨울 이야기 (먹고 살빼고 운동하고 쇼핑하고 여행하고 일하고) ) #생봄 #알로에주스 지금 진행중인 귀리 전복죽 그리고 전복 미역국 : 진짜 너무너무너무너무 맛있어요 이토록 맛있는데 혈당조절 / 다이어트 식단이라니! blog.naver.com · 2026.01.28
• 250416 다이어트일기 DAY43 250416 다이어트일기 DAY43 다이어트 시작 전 공복 몸무게 58.5kg 4월 14일 공복 몸무게 53.7kg 감량 몸무게 4.8kg 전날 대비 +0.1kg 전 날 나트륨이 과했나 미역국 먹고 싶어서 전날 전복 냉동실에서 꺼내서 해동한 뒤에 미역국으로 끓이기. blog.naver.com · 2025.04.16
• 250410 다이어트일기 DAY39 250410 다이어트일기 DAY39 다이어트 시작 전 공복 몸무게 58.5kg 4월 10일 공복 몸무게 54.1kg 감량 몸무게 4.4kg 아침에 일어났더니 몸무게가 빠져있었다. 백미 130g, 미역국....... blog.naver.com · 2025.04.11
• 망포 pt 여자 트레이너 영쓰의 식단 피드백 - 신*님 요요 없는 일반식 다이어트 식단 3월 16일 수요일(18일차) 신*님 요요 없는 일반식 다이어트 식단 피드백 3월 16일 수요일 (18일차) 아침식사 단백질 : 닭가슴살 (단백질 함량 18g), 계란 1개(단백질 8g정도) = 총 26g 정도 탄수화물 : 사과 반쪽, 마를 우유에 갈은 거 지방 : 음식에 다 있음 수분 채소: 방울토마토 점심식사 단백질 : 닭가슴살, 두부 탄수화물 : 현미밥, 무채 김치, 미역국 지방 : blog.naver.com · 2025.03.14
• 다이어트 한약후기 강남슬림환 8주차 후기 총 약 9키로 감량 성공! ^^ 저는 이걸로 인해서 다이어트 완전 성공 케이스 이긴해요! 다이어트 하는 모든 분들 파이팅에요 ^^ blog.naver.com · 2024.10.22
• [2차] 스위치온 다이어트 3일차 (망함) 9/21 스위치온 다이어트 3일차 입니다! 우선 어젯밤에 비빔밥에 튀김. 전 먹고 잤고요 24시간 단식을 하려 하였지만 점심으로 피자. 파스타. 베이크를 먹고 말았어요 (점점 미소화 되가는거 무엇) 그래도 간식 먹지 않았고 라떼 오랜만에 한잔 했네여 :) 꼬수운게 전맛 저녁으로 비빔밥 조금이랑 미역국. 잡채. la갈비. blog.naver.com · 2024.09.22
• 8월 일상 오랜만에 헤라로사 언니 만나서 아들과 둘이 떠났던 후쿠오카 여행 이야기도 듣고 맛난 점심도 먹고 선물도 받았어요^^ 어김없이 또 찾아온 생일 ㅎㅎ 친구들과도 만나고 아들이 사준 미역국 다이어트 중인 남편의 저녁은 샐러드와 스테이크 히로시마에 사시는 남편의 지인의 부고! 6월3일 돌아가셨고 49제 마치고 연락이 왔었어요. 장례는 가족들만 모여서 치....... blog.naver.com · 2024.08.28
• 6월 12일(수) 다이어트 일기 ⭐️다이어트 프로젝트 매일일기 6/12(수) ️♀️운동: 팔벌려뛰기 60회 줌바 50분+팔벌려뛰기=620kcal 소모 팔무릎닿기 1분 / 옆구리 팔꿈치 닿기 1분 T자 만들기 10회 / 팔올리기 20*3 수리야A *4회 / 느린버피 30회 식사 ▫️아침: 통밀빵 1개(식빵), 올리브유 ▫️점심: 미역국, 현미밥 130g ▫️저녁: 두부 1/2모, 명이나물 간식 blog.naver.com · 2024.06.12

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