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스크랩 “오후 3시 전엔 안 먹었다”… 몸짱 할리우드 배우, 33kg 감량 비결은? 출처: 크리에이터정관진제1군단 원문보기 글쓴이: 니르바나 blog.naver.com · 2026.07.22
어울림센터에서 다시 시작된 바디라인 몸짱 요가, 둠칫♪ 둠칫♬ 요가는 통제와 굴복, 밀어내기와 놓아주기 사이의 춤이며, 중심에 머무르는 법을 배우는 것 - 신디 리, 요가 교사 겸 작가 잠시 쉬어갔던 바디라인 몸짱 요가 수업이 어울림센터에서 다시 blog.naver.com · 2026.07.07
이혼 후 출산 8개월 차인데 몸짱 인증한 여배우 이혼 후 출산 8개월 차인데 몸짱 인증한 여배우 그 시절 우리의 영화 “수영복 한 장에 115만 원..” 이혼 후 출산 8개월 차인데 몸짱 인증한 여배우 이시영은 2017년 결혼해 첫째 아들을 품에 안았으나 이후 이혼 소식을 전했다. blog.naver.com · 2026.07.23
몸짱 되려고 근력 운동하다 중단 했더니...몸에 나타나는 변화는? 몸짱 되려고 근력 운동하다 중단 했더니...몸에 나타나는 변화는? blog.naver.com · 2026.06.27
몸짱 되려고 지옥행 헬스? 성경이 말하는 운동의 ‘진짜 목적’ 몸짱 되려고 지옥행 헬스? 성경이 말하는 운동의 ‘진짜 목적’ 영혼만 거룩? blog.naver.com · 2026.06.26
근육 저축 — 「몸짱」이 아니라 「독립성을 적립하는 법」 _ ST 근육 저축은 오래 살기 위한 구호가 아니라, 노년의 독립성과 대사 건강을 미리 적립하는 시스템 전략이다. KPI는 몸무게나 체형이 아니라 혼자 일어나고, 걷고, 회복하고, 다시 일할 수 있는가다. 근육량은 30대부터 10년마다 3~5%씩 줄기 시작한다. 최근 5년의 근거는 한 문장으로 blog.naver.com · 2026.06.16
[6년 전 오늘] `아침마당` 조성희 "불행했던 20대, 몸짱 프로젝트로 극복"[ 출처 매일경제 스타투데이] blog.naver.com · 2026.06.17
체지방율 16프로 몸짱 그녀 :심혜선 자매님 오늘의 주제 탐식 ----------------------- 식탐은 하는데 몸매는 좋고싶죠. 저도 욕심이 양쪽으로 너무 많습니다. 먹고싶고 몸매도 좋고싶고 ............ 한국은 맛있는게 너무 많은거같애요. 진짜 서양은 그닥 먹을거 없는데 일식+한식이면 뭐 우주정복 수준이죠. 일 blog.naver.com · 2026.04.28
유승준, 두 아들과 '몸짱' 복근 공개! 훈훈한 근황에 '깜짝'안녕하세요! 오늘은 정말 깜짝 놀랄만한 소식을 가져왔어요. 바로 가수 유승준 씨의 근황인데요. 인스타그램에 올라온 사 아니, 이게 무슨 일이죠? 꾸준한 자기 관리로 '몸짱'으로 유명한 유승준 씨만큼이나 두 아들 역시 탄탄한 복근을 자랑하고 있더라고요! 사진만 봐도 느껴지는 건강한 에너지에 정말 놀랐습니다. "밥 안 먹어도 배부르겠다", "아이들이 이렇게 컸다니" 같은 댓글들이 달리는 것도 당연한 것 같 blog.naver.com · 2026.07.27
"회원님, 근손실 생깁니다" 근성장 방해하는 3가지 음식 헬스는 이렇게 하는 것이고 몸짱 되려면 이런 운동을 해야 합니다. 단백질은 이렇게 먹어야 합니다. 라는 내용을 최근 정리하여 포스팅하였습니다. 헬스 그렇게 하는거 아니에요 feat.미스포츠의학회 근력운동 완벽 가이드라인 https://blog.naver.com/bibimgugsu/224230813171 당신도 몸짱 될 수 blog.naver.com · 2026.08.13

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