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계란말이 만드는법 야채 달걀말이 레시피
계란말이 만드는법 야채계란말이레시피 야채달걀말이 만들기 . 서늘하여 중간에 창문을 닫았는데 이 비가 그치면 기온이 많이 올라가겠지요 더운 건 정말 싫은데 어찌 여름을 나야 할지요 비가 온다는 핑계로 꼼짝도 안 하고 쉬었더니 오늘은 한결 몸이
blog.naver.com · 2026.05.20
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초봄 환절기 면역력 높이는법, 매년 감기 달고 살던 내가 바꾼 생활습관 3가지
이맘때가 되면 이상하게 몸이 먼저 반응한다. 환절기라는 이유도 있지만 생활 습관이 조금만 흐트러져도 몸이 바로 신호를 보내는 시기라는 것. 그래서 어느 순간부터 이 시기만 되면 나름대로 작은 루틴을 만들기 시작했다.
blog.naver.com · 2026.03.12
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원팬토스트 만들기 간단 아침메뉴 햄치즈 토스트 레시피
원팬토스트만들기 간단 아침메뉴 햄치즈 토스트 만들기 백수가 과로사 한다고 어제는 아침에 아이 픽업 다녀와 집에도 못 들어오고 바로 나가 저녁 늦게까지 일하다 들어왔더니 집에 들어올 아이가 늦게까지 공부하니 부모 된 입장에서 그동안 피곤해도 소파에서 버티고 있었는데 문제는 저도 모르는 사이에 몸이 옆으로 쓰러지며 제 코는 소리에 놀라 깰 때가 많거든요.
blog.naver.com · 2026.04.10
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조인주복싱 [원효로1동복싱] 오늘도 평소처럼
처음엔 가볍게 시작하지만 조금 지나면 몸이 금방 올라옵니다. 요즘 같은 날씨에는 워밍업만 해도 땀이 납니다. 각자 자기 페이스대로 운동합니다. 천천히 몸을 푸는 분도 있고 바로 강도 올리는 분도 있고 속도는 다르지만 시간이 조금 지나면 다 비슷해집니다. 땀 흘리고 있는 상태!
blog.naver.com · 2026.03.31
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훈제오리 야채볶음 만들기 훈제오리 먹는 법 간단 레시피
그곳에 가면 꼭 사 오는 즉석식품이 하나 있는데, 바로 가성비 좋은 훈제오리 월남쌈이다. 그동안 움직일만한 여건이 되지 않아서 냉동실의 훈제오리를 데워먹기만 했는데 이제 조금~ 몸이 괜찮아졌으니 미뤄뒀던 훈제오리요리를 만들었다.
blog.naver.com · 2026.03.17
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훈제오리 야채볶음 만들기 훈제오리 먹는 법 간단 레시피
그곳에 가면 꼭 사 오는 즉석식품이 하나 있는데, 바로 가성비 좋은 훈제오리 월남쌈이다. 그동안 움직일만한 여건이 되지 않아서 냉동실의 훈제오리를 데워먹기만 했는데 이제 조금~ 몸이 괜찮아졌으니 미뤄뒀던 훈제오리요리를 만들었다.
blog.naver.com · 2026.03.17
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불면증
이런 분들이 실천하기 쉬운 방법을 딱 핵심으로 정리 해 본다 1️⃣ 잠들기 전 “몸을 끄는 시간” 만들기 택시 운전은 긴장이 많아서 바로 누워도 뇌가 운전 모드에 있다고 합니다. 잠들기 30분 전 이렇게 하면 좋아요 따뜻한 물로 발 씻기 또는 샤워 방 조명 조금 어둡게 휴대폰 뉴스나 영상 보지 않기 대신 조용한 음악이나 라디오 이렇게하면 몸이 “이제 쉬는 시간이다
blog.naver.com · 2026.03.18
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[대전도안동창의실험과학/우유단백질변성/초등영재융합과학실험]
바로 우리 몸이 살아가기 위해 필요한 에너지를 만들기 위해서이다. 생명체 몸에서 에너지를 생산하는 중심은 세포 속의 작은 기관인 미토콘드리아이.......
blog.naver.com · 2026.02.24
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양배추참치덮밥, 주말 폭식 날리는 10분 다이어트식
저도 주말엔 든든하게 먹었더니 오늘은 몸이 좀 무겁게 느껴지네요^^ 그래서 오늘은 월요일 아침을 가볍게 열어줄 "양배추 참치 덥밥"을 준비했습니다. ,진간장1/2큰술,올리고당1/2큰술 들기름1큰술,식용유1큰술,통깨약간 양념소스 만들기 : 굴소스1큰술,진간장1/2큰술,올리고당1/2큰술을 볼에 넣어 잘 섞어줍니다.
blog.naver.com · 2026.02.01
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전자레인지 계란찜 만들기 다이소 용기로 7분컷
전자레인지 계란찜 만들기 다이소 전자렌지 계란찜 전자레인지 계란찜 만드는 전자레인지 계란찜 안녕하세요. 먹순이입니다. 오늘은 아침부터 좀 늘어지는 하루였어요. 눈은 떴는데 몸이 바로 일엉나질 않더라고요. 엊그제는 눈이 그렇게 많이 오더니... 오늘은 또 잠잠~한 하루인 것 같아요.
blog.naver.com · 2026.02.03
