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제1회 IFFF, 아마추어 리포머 부문 강현실 선수 #인바코리아 #명세영회장 #레몬필라테스 #정재훈 #따시기
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제1회 IFFF, 노비스 리포머 부문 김도연 선수 #인바코리아 #명세영회장 #레몬필라테스 #정재훈 #따시기
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제1회 IFFF, 노비스 리포머 부문 강현실 선수 #인바코리아 #명세영회장 #레몬필라테스 #정재훈 #따시기
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제1회 IFFF, 노비스 리포머 부문 정보영 선수 #인바코리아 #명세영회장 #레몬필라테스 #정재훈 #따시기
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[제1회 IFFF]아마추어,노비스 리포머 부문-정보영,강현실,김도연 선수(가로 영상) #인바코리아 #명세영회장 #레몬필라테스 #정재훈 #따시기
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리포머 박스 홈트레이닝 , 20 min tabata 상체운동
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20분 타바타 ,전신운동
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전신운동 20분 타바타 / 리포머박스, 홈트 20min tabata
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[리포머 시퀀스] 고관절 가동성/ 힙힌지 3가지 동작 (천장관절-골반-고관절) #reformer #sequence #hipmobility #hiphinge
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🐻리포머 스플릿 시리즈🐻