블로그
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[아주 쉬운 다이어트 실험] 러너의 감량
“고기만 안 먹어도 살이 빠질까?” 제 삶에 '이로운 것들'을 직접 실천하고 기록하는 공간에 오신 것을 환영합니다 그 첫 번째 프로젝트, 저의 오랜 숙적이자 영원한 숙제인 '다이어트'에 대한 이야기를 시작해 보려 합니다. 제 키는 180cm, 올해로 48세가 된 40대 후반의 직장인입니
blog.naver.com · 2026.07.07
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Y2K 레트로 테크니컬 러너의 부활! (아디다스) 아디스타 XLG 2.0 레이스업 스니커즈 리뷰
안녕하세요! 아디다스 오리지널스(adidas Originals)의 감각적인 헤리티지 스니커즈와 트렌디한 스트릿 청키 운동화 정보를 세심하고 신뢰도 높게 전달해 드리는 마리아쥬예요. 오늘은 2000년대 아디스타(Adistar) 러닝화의 입체적인 아카이브 디자인에 현대적인 청키 실루엣을 더
blog.naver.com · 2026.08.10
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[오춘기 러너의 풍경소리(26년 6월 3~5주/ 83km)]
[오춘기 러너의 풍경소리(26년 6월 18일, 10km)] 경남 김해로의 1박 2일 출장, 이튼날 아침 생각보다 눈이 일찍 떠져서 숙소 인근 공원을 달렸다 산업단지와 가까운 곳에 위치한 달리면서 나도 모르게 눈물이 흘렀다 ^^ 암튼~ 집 근처에 가까운 곳에 멋진 공원과 러닝코스가 있는 분들이 부럽다 [오춘기 러너의 풍경소리(26년 6월 20일, 트레드밀 10km)]
blog.naver.com · 2026.07.14
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[오춘기 러너의 풍경소리(26년 7월 1~2주/ 59km)]
[오춘기 러너의 풍경소리(26년 7월 2일, 11km)] 26년 하반기 개인, 조직 그리고 달리기의 성과를 결정짓는다고 해도 과언이 아닌 위한 여름시즌의 본격적인 출발이다. [오춘기 러너의 풍경소리(26년 7월 5일, 12km+12km)] 오랜만의.......
blog.naver.com · 2026.07.14
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삼복더위 날리는 시원한 마라톤...한국인 러너의 특별한 '졸업 여행'
'2026 둬차이(多彩) 구이저우(貴州) 마라톤 슈퍼리그(제4차전) 및 류판수이(六盤水) 마라톤'이 지난 19일 중국의 피서 명소 구이저우성 류판수이시에서 열려 2만4천 명의 선수들이 참가했다. 이번 대회는 중국육상협회가 인증한 A급 경기로 삼복더위에도 선선한 류판수이에서 개최돼 러너들
blog.naver.com · 2026.07.21
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[오춘기 러너의 풍경소리(26년 6월 1~2주/ 80km)]
[오춘기 러너의 풍경소리(26년 6월 1일, 10km)] 6월의 출발을 알리는 6월 1일을 러너스원 정기런과 함께 출발했다. 6월이지만 한 여름처럼 뜨거운 날씨 그럼에도 우리는 함께 [오춘기 러너의 풍경소리(26년 6월 4일, 12km)] 매주 목요일은 러너스원의 정기훈련이 있는 날 아쉽게도 시간을 맞출수 없어서 혼자서 광교호수공원을 달렸다.
blog.naver.com · 2026.07.13
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[러너의 다이어트] 매일 러닝해도 살이 안 빠진다고? 다이어트는 '과학'이다
주변에 다이어트 원칙을 이야기했더니 이렇게 묻더군요. "탄수화물을 그렇게 배부르게 먹고 살이 빠져?" 결론부터 말하자면, 저는 확신합니다. 빠집니다. 그것도 아주 건강하게 말이죠. 수많은 다이어트 실패와 요요, 심지어 고지저탄(LCHF)을 하다 탈모까지 겪어보며 제가 도달한 결론입니다.
blog.naver.com · 2026.07.09
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발볼 넓은 러너의 정답, 뉴발란스 1080 v15 나이스 블루가 완벽한 3가지 이유
뉴발란스 1080 v15 나이스 블루 프리미엄 쿠셔닝 완벽 분석 https://www.musinsa.com/curator/goods/I3aRfACk https://www.musinsa.com/curator/goods/xaq7WCZI 평소 발볼이 좁게 나온 러닝화 때문에 발가락 통증을 겪
blog.naver.com · 2026.07.25
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KUSF U-스포츠마케팅 러너의 모든 것 [선수 트레이너]
[KUSF=황지민기자] KUSF U-스포츠마케팅 러너는 새로운 꿈을 향해 배우고(LEARN) + 달리는(RUN) 대학생을 위한 프로그램이다. 해당 프로그램은 스포츠마케팅, 스포츠미디어, 선수 트레이너 세 가지의 분야로 이루어져 있으며 이론 및 실무 교육까지 다양한 프로그램을 무료로 제공
blog.naver.com · 2026.07.30
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KUSF U-스포츠마케팅 러너의 모든 것 [선수 트레이너]
[KUSF=황지민기자] KUSF U-스포츠마케팅 러너는 새로운 꿈을 향해 배우고(LEARN) + 달리는(RUN) 대학생을 위한 프로그램이다. 해당 프로그램은 스포츠마케팅, 스포츠미디어, 선수 트레이너 세 가지의 분야로 이루어져 있으며 이론 및 실무 교육까지 다양한 프로그램을 무료로 제공
blog.naver.com · 2026.07.30
