블로그
- 06월 17일 신방동 라이노 짐 트레드밀 러닝 퇴근하고 러닝 GO~ 아하 이런 갑자기 소낙비가 미친듯이 오네. 그럼 신방동 라이노짐으로 가자! 생각을 하지 말고 GO 어깨 4 | 비하인드 넥프레스: 앉아서, 스미스 머신 - 10kg 10회 등 4 | 랫풀다운: V바 - 40kg 15회 삼두 4 | 오버헤드 익스텐션 - 5kg 15회
- 라이노 혼 바나나 시식기 업로드 완료! [트로피컬랩 유튜브] 현재 스마트 스토어에서 판매 중인 '라이노 혼 바나나'에 대한 간략한 시식기가 트로피컬랩 유튜브에 업로드되었습니다. 언제나 관심에 감사드립니다!
- 06월 04일 신방동 라이노 짐 하체운동 러닝은 다음으로 미루고 신방동 라이노 짐에서 하체운동으로 GO 하체운동 완료 후 집으로 가는 길 역시 소낙비가... 나의 선택은 정확했다.
- 06월 09일 신방동 라이노 짐 트레드밀 러닝 오른팔의 어깨가 아직 좋지 않아서 오늘도 일단 신방동 라이노 짐 행~ 러닝 전에 윈드밀로 오른쪽 어깨 말림과 불편함 해소 케틀벨 윈드밀 - 2kg 8회 DRAX 디랙스 퓨어플레이트
- 05월 22일 라이노 짐 하체운동 오늘은 러닝은 잠시 휴식. 와이프는 등 조지고, 저는 하체 조지고 그렇다고 무지막지하게 족치지 않고, 러닝에 강화 훈련 하체 2 | 스플릿 스쿼트: 불가리안, 덤벨 - 0kg 15회 하체 5 | 레그 익스텐션 - 35kg 15회 하체 4 | 파워 레그 프레스 M-torture - 80k
- [주얼리 창업] 라이노 or 지브러쉬 3D 제작 더 효율적인 방법? 우선 라이노 프로그램을 열고 한땀 한땀 선을 그려줄게요 이때 도안이 있다면 좋겠지만 단순한 디자인은 가볍게~~ 툭툭~~ 느낌 살려 그려봅니다.
- 05월 29일 신방동 라이노 짐 가슴 운동 금요일. 아주 러닝 하기 좋은 날. 해서 러닝 GO ? 아니 등이 아직도 아프네. 오늘은 라이노짐으로 가서 웨이트 하자! 등 즉, 뒤판이 아픔이라는 자극이 지속적으로 오니, 앞판 즉 가슴의 운동으로 서로 완충작용을 하자!(맞는 이론은 아닐 듯 ㅋㅋㅋㅋ) 해서 가슴 운동 레이스 오른쪽 팔
- 05월 27일 신방동 라이노 짐 등 운동 등 4 | 암풀다운: 스트레이트 - 20kg 20회 등 4 | 풀오버: 머신, 등 - 30kg 15회 등 4 | 로우: 머신, 원암 - 20kg 15회 등 4 | 랫풀다운: V바 - 47kg 15회 가슴 4 | 인클라인 이너 체스트 - 20kg 25회 등 2 | 암풀다운: 로프 - 15
- 신규 가디언 라이노 등장! 신규 가디언 라이노 등장! 해당 게임은 확률형 아이템을 포함하고 있습니다. 본 포스팅은 해당 게임사로부터 소정의 원고료를 지원받아 주관적으로 작성되었습니다.
- 05월 26일 신방동 라이노 짐 트레드밀 러닝 바로 방향을 틀어서 신방동 라이노 짐으로. 내일은 하체 운동할 예정이니 오늘은 러닝만 진행. 경사와 러닝 속도를 다양하게 10Km 레이스.