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[종로3가역 / 종로태극권] 2026 가을학기 신규회원 모집 안내
. ☯️ 태극권 수련의 핵심 장점 ☯️ 태극권 수련의 핵심 장점 -균형감각 향상 : 느리고 부드러운 중심 이동 동작으로 균형 능력을 강화합니다. -관절 보호 : 부드럽고 완만한 동작으로 관절에 무리 없이.......
blog.naver.com · 2026.07.31
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주안 더월드스테이트 1단지아파트 1
제작) 일자/ 2008년, 설치 장소/ 인천시 미추홀구 경원대로 주안 더월드스테이트 1단지아파트 113동 현대인의 바쁜 일상생활에서 이웃들의 만남과 헤어짐을 익살스러운 표정과 동작으로
blog.naver.com · 2026.07.31
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양식태극권26식(楊式太極拳二十六式) 수련(2026. 07. 28)
양식태극권은 동작의 정수를 취해 26개 동작으로 압축했고 체용을 겸비해 수련해야 한다.
blog.naver.com · 2026.08.11
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260719 운동 기록 및 계획
파스치모타나사나(Hamstring Stretch, Forward Bend, Pascimottanasana): 10초 3회 -> 실력이 늘면 측굴, 사이드 벤딩(Side Bending) 동작으로 데드버그 (Dead Bug): 20회 3세트 잠자는 비둘기 자세(Sleeping Pigeon Pose): 30초 1회 -> 실력이 늘면 인어 자세(Mermaid Pose) 동작으로
blog.naver.com · 2026.07.19
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압형권 (鸭形拳）
그렇게 뛰어다니는 동작으로 크게 통.......
blog.naver.com · 2026.08.22
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[길 위의 인문학] 미술로 통하는 인문학의 세계 - <시선의 고전, 서사의 현대>
‘책방 연희’는 ‘책, 연희(演戲, a play)하다’의 줄임말로 말과 글, 동작으로 책과 도시를 이야기하는 도시인문학 서점입니다.
blog.naver.com · 2026.08.14
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260817 더운 여름철 운동 그리고 휴식
케틀벨 홈트레이닝 집에서 간단한 동작으로 짧은 시간을 활용해 운동을 하고 있습니다. 그리고 사용하는 케틀벨이 가벼운 무게라서 갯수를 많이 늘려 운동을 하고 있습니다.
blog.naver.com · 2026.08.21
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흔들리지 않는 어깨를 위한 상체 트레이닝! Feat. 사격 (우아트레이닝, WA트레이닝, 우아트레이닝강남구청점, 우아트레이닝청담점, 강남pt, 청담pt)
One Arm Kettlebell Hold With Lumbar Rotation 천장을 보고 누워 한손으로 케틀벨을 들고 무릎 사이 블럭을 끼우고 몸통 전체를 회전하는 동작으로 어깨의
blog.naver.com · 2026.08.20
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서울적십자병원, 발레 꿈나무들 위한 전문 의료 지원
이번 협약은 높은 강도의 훈련과 반복적인 동작으로 인해 상시 부상 위험에 노출되어 있는 발레전공 학생들에게 전문적이고 안정적인 의료서비스를 제공하기 위해 마련됐다.
blog.naver.com · 2026.08.18
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고교 야구선수의 투구 레슨 후기 동작 개선과 구속 향상을 동시에!
투구 동작으로 설명하면 조금 더 쉽게 이해할 수 있습니다.
blog.naver.com · 2026.08.20
