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금연 일주일후 신체변화
남에게 잘 휘둘리는 성격탓이라고 자위해 보지만 남탓이 아닌 그냥 오로지 제탓이예요~ㅎ 너무 자주 금연시도를 하다보니 이제는 가족도 나를 믿어주지 않지만 일주일 정도 담배를 끊는 것은 업무상, 친목상 사람을 만나게 되면 담배 한대 피우자는 제안을 거절하기 어렵습니다. 그런 이유로 마.......
blog.naver.com · 2025.11.03
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초설랑 이제 술 않먹습니다요
탕자 백수놈 치고 술 끊는다 하는 놈 치고 술 끊는 놈 못 봤고 담배 끊는다 하는 놈 치고 담배 끊는 놈 못 봤고 기집질 않한다 하는 놈 치고 기집질 않하는 놈 못 봤다고 내넝 술을
blog.naver.com · 2025.07.19
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아스콘공사, 포장순서, 체계적이면서 안정적으로!
그런데 최근 나온 연구결과를 보면 담배 한 갑을 피웠을때 수명이 400분 줄어든다고 하니 올해는 정말 금연에 성공하셔야겠지요? 사실 흡연을 하는 분들이나 술을 못 끊는 분들, 운동을 시작하지도 꾸준히도 못하는 분들 모두 습관이 쉽게 바뀌는 것이 아니다보니 이러지도 저러지도 못하는 것을 충분히 이해는 합니다.
blog.naver.com · 2025.01.01
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6/2(금), 13일차, ?(?, ?)
사실 점점 다이어트 엄두를 못내다가 한살이라도 더 먹기 전에 건강한 몸과 습관을 가지고 싶어서 도전 중인데, 결국 식욕을 참는 것도 담배 끊는 것.......
blog.naver.com · 2023.06.02
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금연에 도움을 주는 에센셜 오일
블랙페퍼 에센셜 오일을 들이마시고 나서 가슴에 남는 느낌이 담배 연기를 들이마시고 난 후 가슴에 남는 느낌과 유사하다고 합니다. 두번째로 담배를 끊는 데 도움이 되는 에센셜 오일은 로즈마리 에센셜 오일입니다. 로즈마리 에센셜 오일은 두.......
blog.naver.com · 2022.10.30
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담배 끊는 방법! 알려드리겠습니다!
담배 끊는 방법! 알려드리겠습니다! 지금 담배가 해롭다는 것을 모르는 사람은 거의 없습니다. 따라서 담배 문제를 해결하지 않고 대한민국 국민의 건강 문제를 해결한다는 것은 어불성설입니다. 한 개인으로 봐서도 마찬가지입니다.
blog.naver.com · 2021.04.24
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연초 담배 금연 이틀째? 혹은 하루째
금연은 담배를 끊는 것이다? 금연(禁煙)-글자의 뜻대로 금한다는 것이다. 담배는 나에게 있어서 가장 큰 중독 NO.3 안에 드는 넘이다. 중독을 끊는다. 확실히? 전자담배만 피우고 연초 담배 안 피운지 이틀에서 하루인데, 금단 현상이 일어난다. 전자담배? 그냥 담배 피우는 시늉만 하.......
blog.naver.com · 2021.07.14
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담배 끊기 성공하기 쉬운 비결
담배 흡연 쉽게 끊는 방법 대표적 유해 성분으로 니코틴과 타르 CO, CO2 1군 발암물질 벤젠 비소 등이다 니코틴은 해로운 코카인처럼 마약류로 중추신경마비 물질이며 타르는 2000종의
blog.naver.com · 2020.12.11
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금연 후기, 효과 - 길거리 흡연은 매너가 아니라 인성의 문제
옷에서 담배 냄새가 아닌 향기가 난다. 3. 밥 먹는 용도로만 쓰지만 치아와 혀가 청결해짐 4. 폐활량이 눈에 띄게 좋아졌다. 5. 마스크를 여러 번 써도 냄새가 안남 6. 흡연을 하는 분들은 담배를 끊는 게 아니라 참는다고 하는데 사.......
blog.naver.com · 2020.11.04
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부모를 위한 심리학 ① 컴퓨터게임과 스마트폰
일이 있었는데요, 형편이 넉넉지 않은 아이였는데, 다행히도, 다니던 교회에서 지원해주셔서 경제적 문제는 해결이 되었습니다만, 치료과정을 아이와 부모님에게서 전해 듣다보니, 어른들 담배 끊는 것과 견줄 만큼 어려운 일이라는 생각이 절로 들더군요.
blog.naver.com · 2020.09.20
