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![[신바람홈트42회]거북목에 좋은 운동(good exercise for turtlenecks) #turtleneck #거북목 #이종민 #<strong>닥터벨</strong> #몸짱농부 #senior](https://i.ytimg.com/vi/giytk4OcMWc/hqdefault.jpg)
[신바람홈트42회]거북목에 좋은 운동(good exercise for turtlenecks) #turtleneck #거북목 #이종민 #닥터벨 #몸짱농부 #senior
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![몸짱농부의 목과 어깨운동 [비하인드 넥 풀다운] #몸짱농부 #hometraining #이종민 #<strong>닥터벨</strong>](https://i.ytimg.com/vi/jwIZagkA1k8/hqdefault.jpg)
몸짱농부의 목과 어깨운동 [비하인드 넥 풀다운] #몸짱농부 #hometraining #이종민 #닥터벨
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![<strong>닥터벨</strong>&amp;몸짱농부의 손목관절운동[손목 들어올리기(a wrist lift)] #<strong>닥터벨</strong> #이종민 #몸짱농부 #wrist #손목관절 #손목운동](https://i.ytimg.com/vi/DZax_Qre1yc/hqdefault.jpg)
닥터벨&몸짱농부의 손목관절운동[손목 들어올리기(a wrist lift)] #닥터벨 #이종민 #몸짱농부 #wrist #손목관절 #손목운동
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![닥터벨의 수건운동 [수건 들고 사이드밴드] #hometraining #이종민 #<strong>닥터벨</strong>#sideband #몸짱농부](https://i.ytimg.com/vi/2u_9zjbq4vc/hqdefault.jpg)
닥터벨의 수건운동 [수건 들고 사이드밴드] #hometraining #이종민 #닥터벨#sideband #몸짱농부
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![<strong>닥터벨</strong>&amp;몸짱농부의 허리근력운동 [폼롤러를 이용한 허리운동(Waist Exercise with Foam Roller)] #waist #muscle #이종민 #<strong>닥터벨</strong> #몸짱농부](https://i.ytimg.com/vi/aD0EEak0y1o/hqdefault.jpg)
닥터벨&몸짱농부의 허리근력운동 [폼롤러를 이용한 허리운동(Waist Exercise with Foam Roller)] #waist #muscle #이종민 #닥터벨 #몸짱농부
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![[신바람홈트39회] 심혈관질환 예방운동(cardiovascular disease prevention movement) #심혈관질환 #이종민 #<strong>닥터벨</strong> #몸짱농부 #senior](https://i.ytimg.com/vi/6wo0g5E9Q7k/hqdefault.jpg)
[신바람홈트39회] 심혈관질환 예방운동(cardiovascular disease prevention movement) #심혈관질환 #이종민 #닥터벨 #몸짱농부 #senior
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![닥터벨의 목과 어깨를 푸는 운동[양팔로 풍차돌리기] #hometraining #이종민 #<strong>닥터벨</strong> #몸짱농부 #목과 어깨 #neck](https://i.ytimg.com/vi/qHBfY-zTfyI/hqdefault.jpg)
닥터벨의 목과 어깨를 푸는 운동[양팔로 풍차돌리기] #hometraining #이종민 #닥터벨 #몸짱농부 #목과 어깨 #neck
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![몸짱농부의 수건운동 [수건 잡고 들어올리기] #hometraining #몸짱농부 #이종민 #<strong>닥터벨</strong> #senior](https://i.ytimg.com/vi/OzvRNTb1i5A/hqdefault.jpg)
몸짱농부의 수건운동 [수건 잡고 들어올리기] #hometraining #몸짱농부 #이종민 #닥터벨 #senior
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![[신바람홈트41회]오십견에 좋은 운동2(a good exercise for the frozen shoulders) #오십견 #frozenshoulder #이종민 #<strong>닥터벨</strong> #몸짱농부](https://i.ytimg.com/vi/jO9bWgnCB4w/hqdefault.jpg)
[신바람홈트41회]오십견에 좋은 운동2(a good exercise for the frozen shoulders) #오십견 #frozenshoulder #이종민 #닥터벨 #몸짱농부
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닥터벨&몸짱농부의 오십견 예방 10분운동(10 minute exercise to prevent frozen shoulder-tabata) #tabata #이종민 #오십견