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1인가구식사 꿀템, 단백미 즉석밥 고단백 식단으로 든든하게!
요게 바로 요즘 핫한 단백미 즉석밥 인데요- 사실 현미밥이나 귀리밥 요런건 봤었는데- 단백미는 처음 봤거든요! 굉장히 신기방기 하더라구요.
blog.naver.com · 2026.06.28
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맛있는 다이어트 식단이 가능한 연무장길 맛집
귀리밥, 채소, 단백질 토핑이 있어서 좋았고 건강한 한끼를 먹을 수 있다는게 정말 장점이었다.
blog.naver.com · 2026.06.16
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서리태콩자반은 하진이네 버섯뜰에 국내산서리태로
하진이네 버섯뜰에 #집밥재료 #국내산서리태 저는 개인적으로 플레인 쌀밥보다는 #잡곡밥 #귀리밥 #콩밥 같은 #단백질콩 한가득한 밥을 선호해서 평소에 집에 서리태콩부터 #병아리콩 #렌틸콩
blog.naver.com · 2026.05.26
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간단한 오이 참치 김밥 만들기 오이김밥 레시피
아삭한 식감으로 맛있게 즐길 수 있을 것 같아요~ 간단한 오이 참치 김밥 만들기 오이김밥 레시피 오이 1개 참치 1캔 하프 마요네즈 1큰술 와사비 약간 소금 두꼬집 후추 톡톡톡 현미 귀리밥
blog.naver.com · 2026.06.06
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양배추 훈제오리 덮밥 만드는 법 (칼로리 부담 없는 든든한 한 그릇 요리)
먹지만 배부른 음식으로 딱 괜찮았습니다 칼로리와 탄수화물은 낮추되 단백질과 식이섬유는 풍부하고 무엇보다 맛이 있어서 먹는 즐거움을 유지할 수 있는 음식 양배추 훈제오리 덮밥 밥도 귀리밥
blog.naver.com · 2026.05.28
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닭가슴살 포케 만들기 소스 맛있는 다이어트 식단
요즘 제가 가장 자주 먹는건 닭가슴살 포케 인데요 각종 야채들이랑 같이 먹으니 비빔밥 마냥 질리지도 않고 저는 탄수화물을 아예 빼니까 좀 힘들어서 파로현미밥이나 귀리밥 같은걸 한스쿱
blog.naver.com · 2026.05.26
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어제의밥상-2026.04.20; 들깨취나물무침, 쪽파햄볶음, 대저토마토, 쪽파머리짱아찌, 멸치볶음
귀리밥 먹었다. 고소하게 잘 무쳐진 취나물무침 들깨가루가 들어가서 내취향.......
blog.naver.com · 2026.05.11
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어제의밥상-2026.04.24; 참치마요주먹밥, 농심김치사발면
참치한캔, 귀리밥, 김자반, 마요네즈 넣고 잘 비벼주었다. 김자반은 많이 넣어야 표가 나는구만. 조금더 넣고 잘 비벼서 뭉쳐서 주먹밥 만들었다.
blog.naver.com · 2026.05.12
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귀리밥짓기, 인덕션 냄비밥 하는법 누룽지 만드는법 냄비밥 시간 귀리효능
귀리냄비밥 누룽지 만드는법 / 냄비밥 하는법 / 귀리효능 / 귀리밥짓기 / 냄비밥 시간 / 귀리밥 / 냄비밥 인덕션 냄비밥 / 냄비밥하기 / 인덕션 냄비밥 하는법 평소, 하얀 쌀밥보다는 냄비밥으로 귀리밥 짓기를 하는 김에 귀리밥으로 누룽지도 만들었지요. 냄비밥을 하면 누룽지 만드는법은 자동으로 따라오는 옵션 같은 거. 맞죠!?!
blog.naver.com · 2026.03.26
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두부그라탕 레시피 다이어트음식으로 딱인 부담없는 두부요리
두부 반모, 양배추, 모짜렐라치즈, 체다치즈 한장, 계란, 토마토소스 귀리밥 조금(선택) 두부 한모는 한끼에 혼자 먹기에 다소 양이 많아요. 그래서 반모를 준비했어요.
blog.naver.com · 2026.04.16
