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- 이상지질혈증의 약물사용 중성지방) ≥ 150mg/dl HDL(고밀도지단백질) 남자 : < 40mg/dl 여자 : < 50mg/dl *치료 1) 운동요법 : 매일 30~60분 2) 체중감소 3) 식이요법 : 저칼로리, 저염, 저혈당 식품 4) 금연, 과도한 음주 제한 5) 개별 질환 치료 : HTN(고혈압), dyslipidemia(이상.......
- 올바른 식이요법, 건강챙기세요 올바른 식이요법, 건강챙기세요!안녕하세요~ 세이클럽입니다 오늘 여러분들에게 소개해드릴 포스팅은 올바른 식이요법인데요! 바꾸셔야 질병을 개선하고 예방할 수 있습니다 주로 다이어트에 많이 활용을 하고 있지만 올바른 식이요법은 질병에 있어서 더욱 중요한것같아요 평상시에 올바른 식생활을하여 당뇨병이나 고혈압
- [당뇨병 합병증]대혈관질환의 예방 및 치료 즉 비만, 고혈압, 고지혈증관리를 위한 식이요법, 약물요법등을 실시한다 또한 규칙적인 운동이 중요하다.
- 혈압 환자에 햇빛은 치료제 이상의 효과 치료법으로는 약 복용 외에 체중을 감량하고 운동과 저 염식 위주의 식이요법 등이 있다. 이와 관련해 햇볕을 쬐는 것이 여느 고혈압 치료제 이상의 혈압 강하 효과가 있다는 연구결과가 있다.
- 나트륨 과다섭취에 관하여 [다이어트 / 식이요법 / 고혈압] 이제 드디어 겨울이 왔습니다. 요즘 시간 참 빠르게 간다는 생각이 드는데요. 빠르게 지나가는 시간 속에서 여러분은 알찬 시간을 보내고 계신가요? 또, 운동 계획은 잘 실천하고 계신가요? 오늘은 과다 섭취하면 건강에 좋지 않다는 나트륨에 관해서 포스팅 하려고 합니다. 준비되셨나요? 그럼,
- 비만으로 이어지는 질병현상[성인병] 오늘날에는 발병 연령이 점차 낮아져 심각한 문제로 대두되고 있구요, 이런 서인병의 5대 질환으로는 고혈압, 뇌졸중,동맥경화증,심장병 및 당뇨병 등이 있습니다. 따라서 우리가 운동요법, 식이요법 등을 적절히 사용한다면 얼마든지 성인병을 예방할 수 있다.
- 짜게 먹으면 살찌는 이유 우리나라 사람들의 식습관을 살펴보면 맵고 짜게 먹는 경우가 대다수 인데요 음식을 짜게 먹게되면 고혈압, 심장/뇌혈관 질환 유발등 몸에 적신호가 온답니다 거기에 우리가 살찌는 이유가 다이어트는 식이요법 80%, 운동 20%라는 말.......
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